Ntau yam ntawm peb cia li hnov lus hais txog kev poob phaus. Nws muaj ib qho tseem ceeb ntawm arsenal txhais tau tias kom txo qhov hnyav, tab sis tsis muaj leej twg paub zoo npaum li cas lawv nyob hauv kev txiav txim. Dietressa yog ib qho ntawm cov cuab yeej siv rau lub neej thiab dab tsi ua rau nws ua rau, peb kawm nyob rau hauv no tsab xov xwm.
Yuav noj li cas?
Dietressa yog ib hom tshuaj uas tsim los siv los ntawm cov tib neeg uas xav kom tshem ntawm cov vents ntau dhau. Cov ntsiav tshuaj muaj cov nyhuv tshwj xeeb, uas yog tsim los txo kev noj qab haus huv thiab kev tshaib kev nqhis. Qhov no yog, tom qab noj tshuaj, koj twb tsis tau paub los ntawm qhov muaj siab xav ua kom tau noj hmo zoo thiab tuaj yeem noj pes tsawg tus khoom noj.
Tshuaj los yog tshuaj?
Cov neeg uas paub zoo txog kev noj cov zaub mov, kev paub zoo, uas yog cov nyiaj zoo sib xws rau kev noj haus thiab tshuaj rau cov hom phiaj ntawm kev mob. BADs ua kom tiav lub luag haujlwm ntawm qhov kom muaj qee yam khoom hauv lub cev ntawm tus neeg uas xav poob qhov nyhav (cov tshuaj yuav txawv dua). Tab sis nws yog worthwhile kom paub tias tsis yog ib txwm cov nyhuv ntawm kev noj haus tshuaj yog hu ua los txo kom txhob hnyav. Raws li txoj cai, ntawm cov pob ntawv zoo sib xws txhais tau hais tias tshwj xeeb cov lus sau, uas hais tias qhov kev tshwm sim tsuas yog tuaj yog tias muaj kev noj haus tshwj xeeb. Qhov ntawd yog, tus neeg tau txais kev pab xav tau tib lub sij hawm, hauv ntawv sau tshuaj, noj tshuaj noj thiab tib lub sijhawm kom ua raws li kev noj haus cov zaub mov, uas tsis yog txhua tus neeg npaj mus. Hauv qhov no, koj tuaj yeem kos qhov xaus tias cov kev pabcuam kev noj haus yog tsim los ua kom pom cov kev pabcuam ploj mus rau lub cev thaum noj zaub mov nruj.
Raws li kev lam tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb sau cia tias lawv raug faib los ntawm tshwj xeeb kev txiav txim. Nws yog qhov yuav tsum tau xub nrog tus kws qhia noj haus uas yuav sau tawm, yog tias muaj kev xav tau, cov nyiaj no. Xws li cov tshuaj muaj lwm hom hom phiaj, thiab yog li lawv ua raws li lwm txoj kev. Cov tshuaj ua rau lub cev los ntawm kev daws qhov teeb meem uas tseem ceeb tshaj plaws ua rau kev rog - ua rau cov metabolism qeeb. Lawv kuj ua rau cov zaub mov muaj roj ntau thiab tsis muaj kev noj qab haus huv thiab ua rau lub cev tsis taus ntawm lub cev muaj peev xwm ua tau hnyav heev. Yog tias koj koom nrog kev kho tus kheej tsis muaj cov txheej txheem teev yav dhau los, qhov no yuav ua tsis tau thiab yuav muaj qhov tsis zoo.
Ntaus ntawm lub cev
Dietressa yog ib hom tshuaj uas tsis kis rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj, nws yog kev noj haus ntxiv, ntsiav tshuaj, xws li lwm hom kev noj tshuaj, yog tsim los txo cov kev noj qab haus huv thiab, ua li, poob phaus. Lub ntsiab yam khoom tseem ceeb ntawm tus neeg sawv cev yog tus antagonist ckannabiodinomu receptor CB-1. Los ntawm txoj kev, receptors tsis muaj dab tsi ntau tshaj molecular proteins thiab cov molecules nyob rau ntawm lub hlwb. Thaum noj tshuaj, qhov receptors ua khaus los ntawm ib txoj kev. Nyob rau hauv nws tig, CB-1 yog nyob rau ntawm lub hlwb - nws yog qhov hypothalamus, hypocampus, thiab lwm yam. Cov lus ntawm cov yeeb tshuaj muaj xws li ib tug antagonist, uas yog koom nyob rau hauv suppressing tshua rau ntau stimuli. ProducersDietresses tau xyuas kom meej tias cov antagonists suppress appetite thiab txo cov khoom noj kom tsawg zog hauv lub cev.
Xyuas txog cov tshuaj
Txij li thaum Dietresa yog ib hom tshuaj tshiab rau kev poob phaus hauv kev ua lag luam, nws tsim nyog saib xyuas seb nws ua li cas hauv lub cev thiab seb nws muaj kev phiv. Yuav kom tau txais kev tawm tswv yim, cov ntawv tshawb fawb tau tshawb xyuas txog cov ntaub ntawv khaws. Cov neeg lag luam xam phaj lawv cov neeg muas zaub thiab sau lawv cov lus teb. Nws muab tawm tias cov tshuaj muaj cai muag, uas qhia tau tias nws tsim nyog siv. Dietressa tsis ua mob rau tus neeg thiab nws lub cev, thiab kev noj qab haus huv feem ntau. Hais txog kev tsis txaus siab, nws tuaj yeem hais tau tias lawv tsis dhau qhov kev qhia. As Well as rau txhua yam kev npaj, hauv Dietresses nws yog teev, tias lub hnub nyoog txais cov ntsiav tshuaj tsis tsawg, tus yuav tsum tau tua 18 xyoo. Qhov tseeb, yuav tsum tsis txhob noj cov tshuaj thaum lub caij noj niam mis thiab cev xeeb tub. Tab sis cov kev soj ntsuam kuaj tau tsis tau ua tiav!
Puas muaj kev ywj pheej?
Pib nrog, koj yuav tsum txiav txim siab koj qhov teeb meem nrog qhov hnyav. Qhov ntawd yog, yog tias koj tuaj yeem tsis tsim cov khoom noj khoom haus, nws yog qhov zoo tshaj yog hu rau tus kws qhia noj haus uas tuaj yeem pab koj. Ua ntej yuav siv cov cuab yeej no, sim nrhiav lub hom phiaj rau qhov teeb meem thiab tsuas yog tias qhov teeb meem yuav tsum tau siv tshuaj kho pib. Nco ntsoov tias nyob rau hauv koj cov khoom noj, cov rog thiab carbohydrates tsis pub dhau lub sijhawm ob peb zaug. Ntawm chav kawm, nws yog tsis yooj yim sua kom nyob, xam xyuas txhua yam rau txhua tus calorie, yog li kev tshawb xyuas me me yog xam, tab sis nws yuav tsum tsis txhob muaj teeb meem loj heev. Cia li sim tsis txhob noj ntau yam khoom qab ntsev, noj khoom qab ntsev rau hmo ntuj thiab tsis txhob overeat. Paub tias tus tsis muaj protein ntau kuj muaj qhov tsis zoo ntawm koj lub cev thiab lub cev.
Dietress, zoo li ntau cov ntsiav tshuaj, yog tsim los txo qhov hnyav los ntawm suppressing txoj kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis. Nco ntsoov tias yog tias koj tsis pub koj lub cev muaj protein txaus, ces koj yuav tsis hlawv rog, tab sis cov leeg nqaij. Ntawd yog, koj yuav poob phaus los ntawm dai daim tawv nqaij, uas tuaj yeem ua rau nws txoj kev ntshai. Cov tshuaj no tsis suav rau cov kabmob noj qab haus huv, yog li koj yuav tau ua nws tus kheej.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum paub yog, kom Dietressa preparation yog ib txoj kev sib npaug thiab sib npaug koj cov kev noj haus. Nws yuav pab koj thaum theem pib kom koj noj tau zoo. Tab sis qhov no tsis txhais tias tsuas noj tshuaj, koj tsis tas yuav ua lwm yam thiab saib xyuas koj tus mob. Yog tias koj tsis mloog cov teebmeem saum toj no, ces koj yuav poob qhov nyhav, tab sis cellulite thiab txo qis ntawm koj yuav "koj cov phooj ywg" mus tas li. Hauv qhov no, yuav muaj ib txoj kev tawm xwb: nws yog cov khoom noj kom zoo uas muaj protein ntau thiab fiber.
Cov txiaj ntsim tau los
Cov ntsiav tshuaj noj zaub mov yog tus pab cuam ntawm poob phaus. Tab sis nco ntsoov tias lawv tsuas yog ib feem ntawm tag nrho cov txheej txheem, yog vim li cas lawv ua tus pab cuam, tab sis tsis yog raws li tus thawj tswj hwm.Dietress yuav tsis cuam tshuam cov rog uas sau ua ntej cov tshuaj, cov ntsiav tshuaj tsuas yog ib qho kev txiav nyiaj cov khoom noj uas tau txais. Nws yog ib qho tseem ceeb tias qhov kev xav tau ntawm kev tshaib kev nqhis tuaj yeem tshwm sim los ntawm hypothalamus, tab sis los ntawm ntau yam. Nws tuaj yeem yog cov khu insulin thiab khoom. Yog li, ua ntej koj txiav txim siab mus noj tshuaj, tsis txhob yuav tub nkeeg los nrog ib tug neeg saib xyuas uas yuav qhia tau qhov tseeb ntawm cov teeb meem nrog ntau tshaj qhov ceeb thawj.
Rau qhov kev ceeb toom
Ua kom tau zoo, nws yog qhov zoo tshaj plaws los tsim qhov tsawg kawg yog kwv yees li kev noj zaub mov, qhov twg caloric kom tsawg yuav muab rau hauv txo koob tshuaj. Tsis txhob hnov qab txog kev mob roj ntsha. Hauv no fatty zaub mov yog ib nrab hloov los ntawm cov khoom noj siv mis: kefir, fermented mis nyuj, mis nyuj, cheese, yoghurt. Noj ntau zaub, txiv hmab txiv ntoo, fiber, thiab lwm yam. Los ntawm txoj kev, cov kev ua si yuav yog qhov nyuaj.
Saib koj lub cev thiab hwm nws, thiab nws yuav muaj tseeb koj teb tib yam.