Mobage massage, tsis zoo li lub niaj zaus relaxing ib, yuav tsum tau ua los ntawm tus kws kho mob, vim lub hom phiaj yog kho lub cev, thiab yog tias koj koom rau hauv kev noj tshuaj rau tus kheej, ces tsis muaj leej twg lees txais qhov raug txim.
Kev kho mob
Nws yuav ua tau tag nrho los sis hauv zos - thaum muaj teeb meem ncaj qha rau cheeb tsam uas yuav tsum tau muaj kev cuam tshuam .. Ua ntej pib qhov kev sib tham, tus kws kho mob yuav tsum txiav txim siab txog lub sij hawm kawm thiab cov txheej txheem kev raug mob. Cov kev yooj yim rau txhua hom kev zaws yog classic: stroking, muab tshuaj txhuam, kneading, kev co. Thiab cov txheej txheem rau tus txheej txheem, qhov siv thiab ntev npaum li cas nyob ntawm qhov mob ntawm tus kab mob, lub chav kawm ntawm tus kab mob, kev siv ntawm kev kho mob, on ib tug tib neeg yam.
Feem ntau, kev kho cov ntaub ntawv kho tau muab kho rau kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm cov hlab plawv, qhov system ua pa, lub cev musculoskeletal, qhov system digestive, lub paj hlwb. Thiab tom qab ob peb zaug los yog ib txoj kev kawm tag nrho, kev ua hauj lwm muaj peev xwm ntawm cov leeg nce, cov hlab ntsha loj dua, cov ntshav ntxiv tuaj yeem kho, tau cov khoom tso tawm, ntau cov kev hloov tshwm sim hauv lub cev, ua tsaug rau lub cev los ntawm lub neej.
Kho qhov ncauj tawm rau cov me nyuam mos
Cov me nyuam txoj kev zaws yog ua kom tiv thaiv thiab kho cov kab mob uas yuav mob tau rau tus menyuam thaum ntxov ntawm kev loj hlob. Txawm tias ua ntej thawj xyoo ntawm lub neej, tus me nyuam muaj peev xwm muaj teeb meem uas yuav tsum tau siv hom kev kho no.
Cov me nyuam lub zaws yuav muaj ntau yam kev qhia, xws li kho cov teeb meem hauv kev loj hlob ntawm cov pob qij txha, kev kho mob ntawm cov kab mob uas tau txais, piv txwv li, lub paj hlwb, ntxiv zog rau lub cev.
Los ntawm thawj hnub ntawm lub neej, tus me nyuam tuaj yeem zaws nws. Thaum lub hnub nyoog no - qhov no maj mam ua los ntawm lub taub hau thoob plaws lub cev, mus rau ntiv tes thiab cov ntiv taw. Thiab twb los ntawm thawj lub hlis ntawm lub neej, tus me nyuam raug pom zoo los ua cov txheej txheem rov ua dua 10-15 feeb txhua txhua hmo ua ntej da dej. Tivthaiv rau kev ntshai ntawm cov niamtxiv, lawv tuaj yeem tiv tau nrog txoj haujlwm no lawv tus kheej, tabsis tseem tseem ceeb heev rau thawj lub sijhawm ua qauv los mus caw ib tus kws khomob tshwjxeeb. Ua tsaug rau cov txheej txheem txhua hnub, nws tuaj yeem tiv thaiv kev sib koom ua ke hauv tus me nyuam (ntawm chav kawm, yog tias qhov no tsis yog hnub yug raug mob ntawm kev pab ntawm ib tus kws kho mob orthopedic), mob nqaij. Koj tuaj yeem txo kev mob ntawm kev mob plab, mob plab, txhim kho concentration, thiab lwm yam.
Txawm li cas los xij, tsis muaj teeb meem dab tsi yog qhov zaws, kuj muaj contraindications.
Contraindications:
- Infectious kab mob ntawm lub upper respiratory ib ntsuj av
- Kab mob ntawm cov ntshav, los ntshav
- Cov kab mob ntawm daim tawv nqaij
- Pob txha tawg
- Kab mob hauv lub plawv
- Mob pob txha los yog qog nqaij tawv
- Kev raug mob hnyav heev
- Cov kab mob ntawm cov kab mob genitourinary
Kuv xav ib zaug dua kos koj lub ntsej muag rau lub fact tias zaws yog pab tsis tsuas yog rau tshem tawm cov kab mob, nws kuj muaj ib tug zoo siv rau tag nrho cov kab mob. Tom qab cov txheej txheem, tsis yog kev mob xwb, tab sis qhov kev xav tau zoo tuaj, lub teeb pom tshwm thoob plaws hauv lub cev thiab kev xav. Tsis txhob muab nws tso tseg!