Txawm li cas los xij, kev hlub caij tsheb kauj vab, txawm tias ntev mus ncig ua si tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau caij tsheb npav. Yuav kom txaus siab rau lub caij tsheb kauj vab, koj tsuas yog yuav tsum tau ua kom zoo.
Cov me nyuam tsis tau nto 8 xyoo tsis pom zoo kom mus koom nrog kev caij tsheb kauj vab. Kev tsim txom ntawm kev caij tsheb kauj vab tuaj yeem ua rau qhov ntse nce siab ntawm cov leeg nqaij ntawm ob txhais ceg mus rau qhov tsis zoo ntawm txoj kev loj hlob ntawm lwm qhov chaw hauv lub cev.
Kev ncig teb chaws tsis tuaj yeem txais tos nrog qee qhov sib txawv hauv kev txhim kho ntawm qaum. Tsis tas li ntawd, tsis txhob caij tsheb kaujvab, yog tias tus menyuam muaj teeb meem nrog lub vestibular apparatus thiab kev sib koom tes ntawm kev taw qhia.
Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais hais tias lub tsheb kauj vab yuav tsum raug tso tseg tag nrho. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau txoj kev loj hlob ntawm cov leeg thiab pob qij txha. Thiab nws tsis yooj yim xav txog ib tug me nyuam uas tsis paub caij lub tsheb kauj vab.
Thaum twg koj muaj hnub nyoog li cas rau koj tus me nyuam hauv lub tsheb kauj vab ?
Nyob rau ntawm peb lub vev-xaib nws tau cog cov me nyuam los ntawm txhua lub hnub nyoog. Yog hais tias koj tus kas nws tus kheej tau txais rau cov pedals thiab tuaj yeem coj nws tus kheej - muab qhov ntawd rau nws.
Peb lub tsheb thaij log muaj ib qho tsis txaus siab. Thaum tus me nyuam nyob hauv ib lub ceev ceev tig lub log, thiab qhov ntawd, lub log, xws li lub tsheb kauj vab tuaj yeem yooj yim poob. Nco ntsoov qhia tus me nyuam ib chav kawm txog "Yuav ua li cas thiaj tau khaws tsheb kauj vab kom tsis txhob poob."
Thaum twg yuav hloov ib tug me nyuam ntawm peb lub log los mus rau ib lub tsheb kauj vab uas muaj ob lub log los yog thaum twg yuav tshem cov log ntxiv? Tsis muaj hnub nyoog txwv. Txawm li cas los xij, nws tsis muaj peev xwm muab tus me nyuam rau hauv lub luv thij vim nws ua tiav. Yog li, tsis txhob ua li no yog tias tus me nyuam, piv txwv li, nws tsis muaj zog ceg los yog kev sib koom tsis tsim. Yog tias koj muaj ib tus menyuam ua ub ua no, txawb, yog tias nws dhia zoo txaus, tswj nws qhov kev tshuav, ces tom qab nws plaub xyoos nws tsuas yog txaus siab hloov mus rau lub tsheb kauj vab ob. Nco ntsoov, tshaj li qhov hnyav ntawm tus me nyuam lub cev me me, yog li nws yooj yim rau nws zaum saum lub luv thij.
Tsis tas li, koj tsis tuaj yeem coj tus me nyuam thiab muab nws tso rau ntawm ob-lossis plaub-log. Ua ntej no, qhia nws tus txheej txheem ntawm kev txhim kho. Ua li cas? Tsis txhob tiv thaiv tus me nyuam ntawm "ya" los ntawm lub hnub nyoog thaum ntxov, thaum nws tab tom ua nws thawj zaug npaj siab taug kev. Cia nws tau me ntsis thaum muaj ob nti ntawm lub lauj kaub. Xwm tau muab nws ib qho zoo heev ntawm kev tiv thaiv los ntawm kev raug mob: yog tias muaj ib yam dab tsi tsis yog lawm, tus me nyuam yuav nkag mus rau hauv lub nroog Yeiuxalees. Qhia nws thaum nws ntog tsis pom nws tes. Yog tias nws yoov nrog nws lub qhov ntswg rau pem hauv ntej, nws yuav tsum khoov rov qab thiab tog rau nws lub hauv caug. Qhia qhob crumb kom ua txhua yam rau pem hauv ntej, tig rov qab thiab sab tav. Koj tuaj yeem ua si "hauv qab", tab sis tsuas pom qhov ntsuas thiab ceev faj xwb. Tus menyuam yuav tsum tau npaj rau lub caij nplooj ntoos zeeg tsis tiav. Qhov no yuav pab kom zam tsis raug rau yav tom ntej.
Mus rau nws!
Ua ntej ntawm tag nrho cov, kom raug teem rau qhov siab ntawm lub rooj: nyob rau hauv qab ntawm pedal, tus ceg yuav tsum kiag li ncaj ncaj, thiab nyob rau hauv lub Upper - tsis txhob kov lub kauj tsheb. Nco ntsoov tias tus me nyuam yaus tso nws txhais ko taw rau ntawm lub pedal nrog nws tag nrho taw - tsis yog tus ntiv taw, tsis yog pob taws, thiab lub vault.
Tom ntej no, kho qhov siab ntawm txoj kev kho tsheb kauj vab. Tus menyuam yuav tsum xis nyob thaum tuav nws txhais caj npab nrog nws txhais caj npab, txawm tias nws tig. Lub kauj tsheb yuav tsum tsis txhob sawv ntawm ib kaum ntawm 90 degrees. Qhov kev hais no tseem ceeb heev, vim yog thaum muaj xwm txheej (kev poob ntawm ib tus menyuam ntawm lub tsheb kaujvab los yog ntaus ib qho kev khuam khuam) tus kav ntawm tus ko tw nyoob yog nyob rau theem ntawm lub plab, ces muaj qhov siab yuav raug mob loj.
Qee cov niam txiv nyob rau plaub lub log tsheb no nce cov log. Qhov no tsis tsim nyog ua. Tus me nyuam tseem yuav cia siab rau sab xis los yog sab laug, thiab yog li ntawd lub tsheb kauj vab yuav ua txij nkawm tuaj ntawm sab mus rau sab. Qhov no tsis muab nws ruaj khov. Tsis tas li ntawd xwb, tus me nyuam yuav tsis muaj peev xwm kawm tau sai thaum tsav tsheb tsis tas li. Qhov no yog qhov txaus ntshai tshaj qhov tsuas yog tshem qhov "seem".
Cov menyuam yau loj tshaj cov tsheb kauj vab, uas thaum muaj xwm ceev tiv thaiv lub taub hau ntawm kev puas tsuaj.
Ua ntej tso tus me nyuam caij lub tsheb kauj vab los ntawm ib qho toj siab, tsav tsheb raws kev taug kev thiab feem ntau tawm ntawm qhov chaw pom kev - xyaum ua, npaj cov kev ntsuam xyuas ntau. Nrhiav ib qho toj siab uas nws yuav tsiv mus nyob rau hauv lub khoob thiab qeeb. Cia cov tub ntxhais hluas caij luv thij xyaum ua haujlwm ua haujlwm nyob rau qib siab. Cia nws caij "nab", los ntawm "qhov rooj".
Ceev faj, kim!
Qhov phom sij loj tshaj plaws uas tuaj yeem pw hauv kev caij tsheb kauj vab yog txoj kev. Nws yog cai txwv tsis pub rau cov me nyuam mus ncig qhov chaw muaj qee yam kev tsav tsheb. Nrhiav ib qhov chaw uas tsis muaj tsheb - ib txoj kev pavement, xaus ntawm tsev lossis chaw ua si hauv tsev kawm ntawv.
Txij thaum ntxov thaum yau, nquag coj tus me nyuam mus soj ntsuam cov cai ntawm txoj kev. Yog tias koj caij nrog tus menyuam, ua raws li cov cai, txawm tias tsis muaj tsheb hauv txoj kev. Kev ua raws li cov cai yuav pab koj thiab koj tus menyuam kom zoo thiab muaj kev nyab xeeb siab tshaj plaws.
Loj hlob zoo!