Tus kheej cov ntshav
Pom koj cov ntshav hauv ib daim ntawv txhais tau tias koj yuav tuaj ntsib nrog cov txheeb ze sai sai. Tab sis ib tug yuav tsum tsis txhob ua los ntawm kev xav hauv kev npau suav. Tej kev ntxim siab kuj yuav txhais tias koj yuav muaj kev sib cav nrog cov neeg hauv tsev neeg.
Kev mob ntshav muaj ntau yog ib qho qhia tias koj yuav tsum tau ua raws li cov kev qias ib yam. Tej zaum koj yuav kawm txog kev sib raug zoo ntawm tsev neeg uas tau muab ceev cia los ntawm koj niam koj txiv. Piv txwv, koj kawm tau txog koj tus nus muag los yog tus viv ncaus.
Ib tug hluas nkauj uas pom nws hauv nws ris tsho hauv qab, tab sis qhov no tsis muaj dab tsi ua rau poj niam cev xeeb tub, yuav tsum ceev faj nrog nws tus hlub. Nws yog qhov zoo uas yuav los saib xyuas nws, txij li thaum, feem ntau yuav, nws tsis aim ntawm kev sib raug zoo kawg. Muaj qhov siab yuav tsis zoo tias koj tsis yog tus poj niam ntawm nws lub siab thiab nws yuav tshaj tawm ib so.
Pom ib rab riam nyob rau hauv cov ntshav presages ib qho kev sib cais ntawm ib tus neeg hlub. Qhov no yog qhov tseeb, ob qho tib si rau cov ntxhais thiab rau cov hais mav. Tab sis yog tias koj tuav riam phom hauv koj txhais tes, tsis ntev tom qab ntawm koj cov txheeb ze tuaj yeem mob mob.
Pom dai khaub ncaws hnav txhais tau hais tias ib tus txheeb ze ua rau kev xav ua phem, uas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau tus neeg pw tsaug zog. Tsis tas li ntawd, qhov poob ntawm ib tug loj sum ntawm cov nyiaj yog tej zaum yuav vim hais tias ntawm lub luag hauj lwm ntawm cov txheeb ze.
Ntshav ntshav yog ib qho cim tsis meej heev. Yog tias koj tsis paub tus neeg los ntawm nws lub tsev, nws yuav muaj feem ntau dua uas koj muab tso rau hauv lub log. Yog hais tias nws yog koj tus paub, ces koj xav tias txhaum ua ntej nws.
Kom paub lub ntsiab lus ntawm kev pw tsaug zog, koj yuav tsum nco ntsoov qhov twg ntawm lub cev yog txuam nrog los ntshav
- ntshav pours ntawm lub qhov ncauj, los yog koj hnoos los ntawm nws: koj yuav tau tiv thaiv koj txoj kev pom. Feem ntau, koj yuav muaj kev ua pov thawj rau koj tsev neeg hais tias koj yog lawm, tias txawm tawm tsam nrog lawv vim lawv tsis tuaj yeem.
- Cov npluag ntshav tseem tsis zoo heev. Kab tias koj muaj teeb meem loj rau kev noj qab haus huv vim muaj ntau dhau heev lawm. Tiam sis yog tias ib tug ntxhais hluas tau pom tias nws tus tub hluas hnoos, qhov npau suav no tsis thab txhua yam. Tej zaum yuav yog qhov tseem ceeb tshwm sim rau hauv nws lub neej, thiab tus lover yuav qhia nws rau nws tsev neeg.
Rau ib tug poj niam muaj txij nkawm, qhov no yog npau suav - ceeb toom tias nws tus txiv twb tau muaj kev sib hlub ntawm sab nraud, los yog npaj yuav ua li ntawd rau yav tom ntej. Saib seb ib tug neeg txawv teb chaws tau hnoos hnoos zoo li cas thaum uas nws tseem ceeb txaus los ntawm cov neeg tshiab.
- ntshav los ntawm qhov ntswg yog ceeb toom txog kev ua pob khaus. Yog tias koj coj txoj hauj lwm zoo, koj tuaj yeem ua tiav lub hom phiaj.
- nyob rau hauv ib tug npau suav koj pom tias koj di ncauj yog los ntshav. Qhov no txhais tau tias ua ntej koj tau ua txhaum ib tug ntawm koj cov txheeb ze nrog koj cov lus thiab zoo dua thov zam kom tsis txhob muaj kev sib ceg. Los ntawm cov pos hniav yog ib qho cim tsis zoo. Ib tug neeg ntawm koj tsev neeg nyob hauv kev nyab xeeb. Vim tias koj tsis tuaj yeem paub txog tus neeg ntawm tus neeg no, sim ua kom tag nrho tsev neeg sau thiab saib xyuas cov me nyuam txhua hnub.
- Pom nws ntawm nws lub ntsej muag yog ib tug npau suav zoo heev. Nws cog lus tias muaj kev txhim kho thaum ntxov hauv qhov nyiaj txiag. Thiab rau cov lag luam, ib daim ntawv cog lus tshiab yog kwv yees uas yuav pab tau nws cov xwm txheej.
Ntshav los ntawm menstruation
Xws li kev npau suav yuav tsum tau tshwj xeeb mloog, vim kev ua txij ua txij nkawm los ntawm kev pom ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev yog qhov rov ua dua ntawm lub cev.
- Cov neeg laus yeej paub tseeb ntawm lub siab ntev thiab lub neej ntev.
- ib tug hluas nkauj uas tau pom nws hauv npau suav ntawm ib daim ntawv yuav muaj kev noj qab nyob zoo thiab nws twb npaj txhij rau kev ua niam tsev, txawm tias yog nyob hauv qhov tob ntawm nws tus ntsuj plig nws ntshai ntshai xeeb tub.
- cov ntxhais hluas ib zaum yuav tsis npau suav phem, uas lawv pom tus kab mob tawm ntawm cov qau. Tiam sis qhov tseeb, zaj npau suav no ua rau lub rooj sib tham muaj kev ntxhov nrog ib tus khub ntawm lub neej.