Cov kab mob ntawm cov pob qij txha yog cov pob qij txha thiab caj dab. Qee lub sij hawm lawv tsis meej pem, uas ua rau kev kho tsis zoo thiab kev ua rau qhov teeb meem loj dua. Cia saib dab tsi yog dab tsi.
Mob caj dab yog ib pawg kab mob uas thawj tus mob ntawm ib los yog ob peb pob qij txha. Yog vim li cas feem ntau yog nyob rau hauv kev ua txhaum ntawm kev ua hauj lwm ntawm kev tiv thaiv. Tsis tas li ntawd, qhov ua rau tus kab mob no kuj yog hypothermia, mob khaub thuas los yog ntxhov siab.
Cov teeb meem sib xws nrog pob qij txha yuav tshwm sim thaum muaj hnub nyoog, tab sis feem ntau nyuaj thiab txaus ntshai ntawm kev mob caj dab yog mob rheumatic fever. Nws cuam tshuam cov tib neeg ntawm cov hnub nyoog tshaj plaws - ntawm 30 txog 50 xyoo. Cov pojniam raug kev txom nyem 3 zaug ntau dua li cov txiv neej, vim hais tias lawv qib cov tshuaj hormones uas ua rau mob yog ntau dua. Yog tias tsis kho tus mob no, nws tuaj yeem ua rau muaj mob xiam oob qhab.
Osteoarthritis kuj yog ib pawg ntawm cov kab mob, tab sis lawv pib nrog cov kev hloov hauv cov ntaub so ntswg thaum laus los yog tom qab raug mob. Lawv txwv lub zog ntawm tus neeg mob, thiab kuj ua rau mob thiab ua rau mob.
Kev tiv thaiv thiab kev kho mob ntawm kev mob caj dab thiab mob arthrosis yog lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev kho mob niaj hnub. Rau kev kho mob ntawm cov pob qij txha, ntau cov tshuaj tsis-steroidal anti-inflammatory (ibuprofen, celecoxib, diclofenac, nimesulide) feem ntau siv. Ob leeg mob caj dab thiab mob arthritis tuaj yeem kho thiab nrog kev pab los ntawm cov tshuaj sib txawv heev uas ua rau lub cev tsis ua haujlwm (leflunomide, infliximab, methotrexate, rituximab). Muaj cov tshuaj uas txhaj rau hauv tus neeg mob lub cev los ntawm kev hnoos, thiab lwm tus neeg uas muaj tshuaj ntsuab - feem ntau lawv muaj cov kua qaub thiab avocados.
Cov teeb meem no thiab kev kho mob ntawm cov kab mob sib koom tes yog kev hloov. Niaj hnub no cov khoom siv roj ntsha tshiab (tsis yog tsis meej pem nrog cov khoom noj khoom haus!) Yeej pib siv rau hauv cheeb tsam no, uas yog advanced thiab muaj nuj nqis heev. Lawv cuam tshuam rau cov qauv ntawm cov molecules muab kev koom tes ntawm kev mob ntawm cov leeg nyob hauv ib lub sijhawm.
Cov tswv yim rau qhov mob hauv pob qij txha:
1. Ua raws li tus kws kho mob muab rau kws kho mob, yuav tsum lees txais cov tshuaj kws kho mob;
2. Tsis txhob kov cov kab mob kis mob, vim qhov no yuav ua rau mob pob txha.
3. Txhob cia siab rau qhov mob hypothermia - cov pob txha yuav tsum sov tas li. Hnav cov hnab looj tes thiab sov thom khwm.
4. Ntau cov txheej txheem cua sov nyob rau hauv cov cheeb tsam ua ke yuav ua rau mob mob ntxiv;
5. Lub cev ua si yog qhov txaus ntshai rau cov pob txha. Yog tias koj xav tau hauj lwm ua lub cev, nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
6. Noj hauv kev ncaj ncees. Xws li hauv koj cov khoom noj uas muaj txiv lws suav, eggplants, peppers thiab zaub ntau dua. Txo qhov noj ntawm butter thiab margarine. Omega-6 fatty acids tuaj yeem ua rau mob hauv cov pob qij txha, thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo, celery thiab cov pob kws ua rau mob plab.
7. Noj ntau cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog cov vitamin C.