Kev loj hlob ntawm lub mis feem ntau yog pom hauv thawj 10 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub thiab yog nyob ze rau kev yug me nyuam. Yog li ntawd, qhov loj ntawm lub mis thaum lub sijhawm yug tau nce ntau zaus. Qhov hloov ntawm cov kev hloov yog hormones: estrogen thiab progesterone. Estrogen txhawb txoj kev loj hlob ntawm cov kua mis thiab qog, thiab progesterone - glandular cov ntaub so ntswg, nws kuj ua rau lub mis engorgement.
Lub txiv mis
Lub txiv mis niam ntawm lub neej yav tom ntej kuj tuaj yeem sib txawv, lawv ua neeg muaj ntau, tau txais kev pabcuam, qhov kev tuaj yeem nodules tuaj yeem tshwm ntsej tshwm muag ntawm lawv cov caj dab. Cov txiv mis thiab tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lawv feem ntau tsaus ntuj vim qhov kev txiav txim ntawm hormones melanotsida, cuam tshuam pigmentation. Ntawm lub hauv siab nws tus kheej, venous mesh tuaj yeem pom, uas ua rau pom tsawg dua tomqab kawg ntawm kev pub niam mis.
Colostrum
Thaum txog lub hli thib 7-7 ntawm cev xeeb tub, kev tso tawm los ntawm lub mis yuav tshwm. Lawv raug hu ua colostrum thiab yog cov txheej txheem ntawm cov qib high school. Colostrum feem ntau yog tawm hauv cov dej me me, muaj xim, dawb los yog xim daj. Thiab dua, tag nrho cov laj thawj - cov tshuaj hormones: ntawm qhov kawg ntawm lub sijhawm thib ob ntawm lub cev ntawm tus poj niam pib tsim oxytocin, uas yog txhawb rau cov dej haus hauv cov ducts. Tsis txhob txhawj xeeb yog tias tus colostrum tsis tsim txhua. Cov poj niam, uas tsis tau txais thaum lub cev xeeb tub, tseem muaj kua mis txaus pub rau tus menyuam.
Npaj lub mis rau noj
- Tsis yog txhua tus pojniam tab tom npaj rau hnub yug ntawm tus me nyuam xav tias nws yuav tsum tau mus xyuas tus kws ntsuam mob lub chaw ua haujlwm. Tab sis nyob rau hauv vain. Kev sib tham ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb yog tsim nyog rau txhua tus niam txiv yav tom ntej. Tus kws kho mob yuav qhia tsis tas yuav tu leej twg li cas thaum cev xeeb tub, tab sis kuj qhia txog kev tiv thaiv lactostasis thiab yuav ua li cas kom tsis txhob raug mob ntawm lub txiv mis thaum lub sijhawm noj mov tom ntej. Thiab feem ntau tseem ceeb - mus yoj ib qhov kev soj ntsuam kuaj mob kom thiaj li tsis txhob muaj pathology. Tom qab tag nrho, ib qho me me thiab feem ntau harmless neoplasm nyob rau hauv lub mis thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab.
- Yuav kom ntseeg tau tias thaum cov txiv mis tsis tau them cov kab nrib pleb thiab tsis mob, nws yog ntshaw kom ntxiv dag zog rau lawv cov tawv nqaij thaum lub caij cev xeeb tub. Qhov zoo tshaj plaws yog kom ncuav lub hauv siab nrog dej txias. Koj tuaj yeem sim so lub txiv mis nrog cov nab kuab. Lwm yam, ib txoj hauv kev uas npaj cov txiv mis rau kev pub mis yuav nqa tau los ntawm tus kws kho mob uas ua rau cev xeeb tub. Kev tuaj kawm ntawv ntawm cov niam txiv uas npaj siab thiab kev npaj rau kev yug me nyuam thiab kev pub mis yuav tuaj yeem pib txij thaum lub hli thib 5 ntawm cev xeeb tub. Cov kws qhia kev txawj ntse yuav qhia cov niam txiv yav tom ntej txog kev pub niam txiv thiab yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem hauv kev pub niam mis.
- Lub mis thaum lub sij hawm cev xeeb tub tau pom zoo txhua hnub los ntxuav nrog dej sov los yog so nrog ib txoj phuam ntub. Nws yuav pab ua kom lub ntsej muag mis thiab nws qhov txawv ntawm qhov txawv txav - hloov tau cov dej sov thiab txias ntawm tus da dej hauv lub siab. Ncaj dhia lub dav hlau mus rau hauv lub caj pas mammary thiab tsav nws nyob ib ncig ntawm lub txiv mis mug thoob hauv lub hauv siab: clockwise ntawm sab laug ntawm lub mis thiab tiv ntawm lub mis sab xis. Koj tuaj yeem ua ib zuaj zuag nrog ib lub phuam da dej nrog da dej gel. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev tawm ntawm lub txiv mis, siv cov napkins tshwj xeeb los yog ntau uas koj tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj. Yog hais tias daim tawv nqaij ntawm lub hauv siab tau los ua kom qhuav thiab rhiab, muab tso da dej kub. Tom qab ntxuav, siv cov khoom ua kom nchuav los yog khoom noj rau cov tawv nqaij ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis.
- Siv cream ua rau lub hauv siab. Cov lus sau ntawm cov tshuaj pleev ib ce yuav tsum muaj cov tshuaj silicone thiab vitamin E. Twb tau ua tiav cov xim qhwv yuav tsis raug tshem tawm, tab sis tiv thaiv lawv cov tsos. Yog li ntawd, koj nyuam qhuav pib siv lawv, qhov zoo dua. Cov tshuaj pleev ib ce yuav tsum tau siv los siv lawv txawm tias ob peb hlis ua ntej qhov kev npaj plab me nyuam, thaum lub cev tsis tau hloov cov metabolism thiab hormonal restructuring tsis tau pib.
- Ua gymnastics. Qhov yooj yim thiab zoo tshaj plaws uas tso cai rau cov poj niam cev xeeb tub kom lawv lub mis zoo zoo: txuas koj ob txhais tes los ntawm koj lub hauv siab, nrog kev sib zog, sib zog rau lawv ib leeg, suav mus txog tsib, thiab so kom txaus. Rov qoj ib ce 10-15 zaug.
- Vim hais tias ntawm lub mis o, daim tawv nqaij suffers - nws tsis withstand xws li loads, txuas ntaub so ntswg. Tom qab yug los, cov nqaij mos rov qab los rau nws qhov loj, thiab tawv nqaij ncav. Qhov tshwm sim yog nthuav cov cim (striae). Lawv tuaj nyob rau hauv dawb, nyiaj thiab txawm xim liab hues - xim yog nyob ntawm seb lub striae yog ntim nrog cov hlab ntsha los yog tsis.
- Txhawm rau tiv thaiv kom txhob muaj kwj thaum lub cev xeeb tub, rub tus nplaum los ntawm cov cim qhwv tawm 1-2 zaug ib hnub nyob hauv cov lus taw kev, me ntsis nias ntawm lub caj pas mammary. Yog hais tias koj zam aromatherapy zoo, zaws nrog ib tug sib tov ntawm 40 ml ntawm hazelnut roj, goo roj ntawm Rose hips thiab 20 tee liab mandarin tseem ceeb roj.
- Lub mis tsis tso dej sov! Yog hais tias koj xav ua kom tiav cov nyhuv ntawm "sconces" (instant pull-up), siv lub da dej txias, tom qab ntawd siv ib lub qab zib nrog zawm cov khoom xyaw. Lawv tsim ib zaj yeeb nkim huv ntawm daim tawv nqaij - ib qho "ncej".
- Cov khoom tu xyuas yuav tsum tau siv tom qab cov txheej txheem qhia kiag. Nyob rau decollete - nyob rau sab nraud radius los ntawm lub hauv paus ntawm lub hauv siab taw uas zoo li lub xam yim. Nyob rau hauv lub caj dab - ob lub taw los ntawm ob sab ntawm lub plawv nrog tag nrho xibtes thiab ib lub zog mus rau lub puab tsaig nyob rau hauv qhov chaw.
Lactostasis
Thawj ob peb lub lim piam ntawm kev pub niam mis rau me nyuam yaus yog ib qho nyuaj rau ib tus niam tsis muaj menyuam. Yog hais tias tus poj niam tom qab yug los nyuaj nyuaj rau kev tawm ntawm mis nyuj (uas yog ntau heev), nws muaj peev xwm los tsim ib tus kab mob xws li lactostasis, nyob rau hauv lwm - cov mis nyuj. Muaj ntau ntau yam rau tus kabmob no: ntau dua cov kua mis ntau, tsis txaus rau lub mis (tsis pub noj mis niam lossis tsis pub noj mis tsis haus), nqaim mammary ducts, raug mob, mob siab rau lub siab, muaj kev nyuaj siab thiab qaug zog. Lactostasis feem ntau yog mob los ntawm kev hnov mob hauv cov qog nqaij hlav hauv siab, lub mis zoo nkauj, thiab thaum lawv raug txheeb, cov khoom yuav pom tau hauv qee qhov ntawm nws qhov chaw. Thaum zoo li no, tus kws kho mob pom zoo tias tus poj niam tsis pub haus cov dej haus (tsis tshaj li 1 liters hauv ib hnub) thiab ua yeeb yam ua ntej thiab tom qab pub mis. Sim qhia cov kua mis nrog ob txhais tes, them nyiaj tshwj xeeb rau cov chaw uas nws raug mob - nws yog muaj mis nyuj stagnation. Ua ntej txiav txim, zaws lub mis zoo ntawm qhov chaw tawv tawv mus rau lub txiv looj ntsej muag, ua tib zoo ua haujlwm ua ke. Tom qab pub mis rau tus me nyuam, qhia lub mis rau lub mis "mos".
Cracked txiv mis
Raws li txoj cai, qhov ua rau muaj mob thiab tawg ntawm lub txiv mis yog ib qho kev thov ntawm tus me nyuam rau ntawm lub mis: tsis xis nyob ze ntawm lub mis, nws pib nibple lub txiv mis, uas ua rau mob mob. Feem ntau tsis tas yuav siv so thaum pub mis. Tom qab koj tus me nyuam tau noj, ntub cov txiv mis nrog cov cream los yog roj. Txhob ntxuav koj lub hauv siab nrog xab npum - nws tshem tawm kev tiv thaiv rog ntawm daim tawv nqaij, uas txhawb nqa kev tsim kab nrib pleb. Nws kuj tseem raug pom zoo kom siv cov pawm ntawm lub mis uas nqus mis thiab tsis pub nws qhuav ntawm lub txiv mis.
Mastitis
Tus kab mob no tshwm sim thaum kis tau tus kab mob cov kua mis (feem ntau ntawm cov txiv neej tawg uas tsim thaum lub sijhawm pub mis). Yog mastitis pib kho thaum lub sijhawm, ces kev phais yuav zam tau. Tus kws kho mob tau txais tshuaj tua kab mob thiab ua tib zoo hais qhia cov mis. Hauv qhov no, koj tsis tas yuav tsum noj cov khoom noj. Yog hais tias tus txheej txheem kis tau, thiab ib qho paug purulent mus koom, ces kev phais kev pab tsim nyog. Pub yuav tsum nres, raws li cov kua paug nkag mus rau hauv cov mis. Hauv qhov no, lub mis nqus cov mis siv los qhia cov mis. Kev tiv thaiv ntawm mastitis yog ua raws li kev tu cev ntawm kev pub mis rau tus me nyuam: qhov purity ntawm leej niam txhais tes, txiv mis, txhev rau ntawm lub mis thiab qhov qhia tawm ntawm niam mis. Tag nrho cov kab mob saum toj no tsis yog "muaj txij nkawm": yog tias koj muaj teeb meem nrog kev pub noj mov nrog tus me nyuam thawj zaug, nws tsis tas yuav rov ua dua thaum pub niam mis ob.
Pumping
Qee tus mammologists tau ntseeg tias qhov kev ua no yuav tsum tau ua tiav raws li kev tiv thaiv kab mob qog thiab mob mastitis tom qab txhua qhov kev pub mis, tshwj xeeb tshaj yog hauv thawj 2-3 lub hlis tom qab yug tus me nyuam. Qee cov kws kho mob ntseeg tau hais tias kev qhia tsis tu ncua cuam tshuam nrog kev tswj tus kheej ntawm kev pub niam mis thiab cuam tshuam rau kev sim neej ntawm txoj kev no, thiab tseem ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb. Thaum decanting yog tiag tiag tsim nyog:
- Yog xav kom muaj tus neeg mob lactation, yog tias leej niam, vim muaj qee qhov xwm txheej, yuav tsis pub niam mis rau me nyuam noj ib ntus. Nws raug pom zoo rau hauv qhov xwm txheej no kom qhia tau 6 zaug hauv ib hnub, txhua lub mis rau 10-15 feeb.
- Yog tias niam txiv yuav tsum tau tawm hauv tus menyuam tawm thiab muab nws mis rau lub sijhawm nws tsis tuaj.
- Thaum lactostasis tshwm sim. Nrog rau lub sij hawm tuaj txog ntawm mis nyuj, thaum tus me nyuam twb tag nrho, thiab kuv niam pom tau hais tias lub mis tseem puv. Los yog nyob rau hauv ib qho teeb meem uas tus me nyuam tsis xav nqus, piv txwv li, yog pw tsaug zog, tab sis tus poj niam tau hais tias tsis zoo siab hauv lub hauv siab. Qhov kev xav tau rau kev tawm yog txiav txim siab los ntawm tus kws pab tswv yim pub mis! Yog tias tsis muaj ib qho kev qhia hais txog kev niam mis nrog kev pab ntawm lub tshuab nqus mis, nws yog qhov zoo dua rau nws ua haujlwm. Muab koj txhais tes tso rau hauv lub hauv siab, nyob ze ntawm lub ciam teb ntawm lub isola, yog tias tus ntiv tes xoo yog siab dua lwm tus. Nias koj txhais tes tawm tsam hauv siab, thaum ib txhij nqa ua ke ntiv tes thiab ntiv tes. Khaws koj cov ntiv tes xwb nyob rau ntawm lub txiv mis thiab tsis txhob nias lub txiv mis. Thaum twg ib tug trickle ntawm mis nyuj pom, rhythmically rov no txav, cov ntiv tes hauv lub voj voog mus tuav tag nrho cov ducts mis. Rov ua li no nrog ob lub mis, ua ntej massaging.
Lub mis tso kua mis
Cov cuab yeej siv rau cov kua mis. Muaj ob hom: phau ntawv thiab hluav taws xob. Kev ntxuav tes yog ib lub iav raj nrog ib tug pear roj hmab ntawm ib qho kawg thiab ib qho kev txuas ntxiv rau lub txiv mis ntawm ob. Thaum siv ib tug poj niam, koj yuav tsum tau nyem qhov roj hmab roj kom tau cua tawm ntawm nws, kom paub tseeb tias lub iav nruj nreem npog ntawm daim tawv nqaij ntawm hauv siab, tso cov pear (lub txiv mis yuav cia li nkaum rau sab hauv). Tom qab koj nyem thiab qhib cov txiv pear ntau zaus, cov mis nyuj yuav pib ntws thiab sib sau ua ke nyob rau hauv qhov sib txig ntawm lub raj ntawm lub raj. Siv nws los ntawm koj lub hauv siab kom ncuav tawm cov mis nyuj, thiab siv twj ywm ntxiv. Lub tshuab hluav taws xob hluav taws xob, feem ntau siv hauv tsev kho mob, simulates physiological nqus. Txawm li cas los, los ntawm kev siv lub tshuab nqus mis, cov kab mob kis tau yooj yim, tshwj xeeb tshaj yog thaum ob peb cov poj niam siv tib lub sijhawm. Kev siv lub mis nqus tsev yog qhov tseem ceeb thaum muaj mob mis mis thaum lub sij hawm tus txheej txheem ntawm qhov kev qhia - nws ua rau tus menyuam qis qis thiab nws yog ib qho kev tiv thaiv thiab kev kho mob pub mis niam.
Nqus tau pa hauv av
Lawv tsim los ntxaum cov mis nyuj uas tau tso tawm los ntawm tus poj niam nyob rau hauv cov so ntawm kev pub mis. Lawv nyias muaj nyias, lawv muaj ib qho kev zoo nkauj, lawv zoo txig rau hauv khob thiab tsis pom hauv cov ris tsho hauv qab. Inserts muaj ib txheej tsis yog txheej txheej nrog ib txheej nplaum uas tsis pub lawv tsiv, thiab kev nyuaj siab rau lub txiv mis. Txhua lub tsho uas muab pov tseg yuav muab tso rau hauv ib lub hnab rau ib leeg twg.
Molokosborniki
Lawv yog cov yas hau nrog ib kab uas nyob hauv qab ntawm lub txiv looj lub taub hau thiab lub plab rau lub txiv mis, uas muab tso rau hauv lub khiab mis. Ib qho kev xaiv zoo rau cov leej niam uas muaj mis nyuj ntawm cov txau thiab cov uas xav cawm nws, ces pub rau tus menyuam noj. Rau qhov no, cov cais cov mis cais tawm yuav tsum muab sterilized ua ntej siv.
Kev tiv thaiv ntawm lub mis
Cov tshuaj lim dej los sis cov khoom yas, ntsuas cov duab ntawm lub txiv mis thiab okolososkovogo mug, nrog qhov ntawm qhov kab noj rau lub txiv mis, los ntawm qhov uas tus me nyuam nqus mis. Lawv raug siv rau thaum muaj qee tus laj thawj pub mis rau tus me nyuam ntawm lub mis tsis yooj yim lossis tsis yooj yim: piv txwv, thaum tus me nyuam tsis muaj zog los yog thaum nws lub txiv mis ncaj ncaj. Siv qhov khoom siv no nrog ceev faj thiab tsuas yog thaum tsim nyog: tus me nyuam tuaj yeem siv rau qhov kev hloov pauv rau lub txiv mis thiab tsis txhob kawm txog kev ntxais kom zoo. Tsis tas li ntawd, kev mob ntawm lub mis los ntawm lub hauv ob sab phom tsis zoo, uas yuav maj mam ua rau txo tus nqi ntawm cov mis nyuj.
Kev pub niam mis rau mis
Muaj qee lub tsho tshaj plaws ntawm lub khob, thiaj li hais tias leej niam muaj peev xwm pub tau tus me nyuam noj tsis tau tawm ntawm cov ris tsho hauv qab. Yuav kom xaiv tau lub cev tom qab yug me nyuam, ua raws li peb lub tswv yim:
- muaj pes tsawg leeg: paj rwb - mus txog 40%, so - elastic synthetics (rau hmo ntuj bras - paj rwb mus txog 80%);
- nws yuav tsum txhawb lub mis zoo thaum lub zog. Ua li no, txav me ntsis hauv chav pw, nce thiab txo koj ob txhais tes, cia li zaum. Lub khiab mis yuav tsum tsis txhob txhawj txog tom qab, lub hauv siab - mus dhau ntawm cov npoo ntawm lub khob, lub xub pwg straps - tsoo mus rau hauv lub xub pwg;
- kos rau ib lub voj ntau theem;
- Xam qhov ntim ntawm lub khob kom lub tshuab nqus tau dej kom zoo thiab cov milkcaps uas muab tso rau hauv;
- Nws yog qhov zoo yog tias txoj kev pub mis hauv tsev laus tsis yooj yim nrog ib sab tes;
- Thaum lub sij hawm haum, nco ntsoov xyuas lub khob thiab xyuas seb cov hlua xau puas yog. Tam sim no peb paub tias lub mis yuav tsum nyob rau hauv cev xeeb tub.