- txiv roj roj - 2 yam khoom. diav
- qej - 3 cov hniav
- Couscous - 1/4 khob
- zaub broth - 420 Grams
- raisins - 2/3 Cov Khw
- Ntsev thiab kua txob - Mus saj
- ib pawg ntawm liab Swiss chard - 1 daim
- ib tug bank ntawm chickpeas - 1 piece (450 g)
- Balsamic vinegar - 1 st. ib spoonful
- Feta cheese - 260 Grams
1. Finely chop qhov qej. Txiav stems thiab chard nplooj nyias. Yaug cov txiv hmab txiv ntoo. 2. Hauv saucepan, tshav kub 1 tablespoon ntawm cov roj txiv roj cov roj sov hauv nruab nrab. Ntxiv ib nrab qej thiab couscous, ua noj, nplawm, rau 3 feeb. 3. Ntxiv cov zaub txhuam hniav, coj mus rau ib lub boil. Npog nrog ib lub hau, txo kom sov thiab kub zis kom txog thaum tag nrho cov kua mis yog absorbed rau hauv lub pob, txog 10 feeb. Do nrog raisins thiab ntsev. 4. Lub caij no nyob rau hauv ib lub lauj kaub cua txav kub qhov seem uas yog cov txiv roj roj ntawm cov txiv ntseej. Ntxiv cov seem qej thiab chard. Fry, stirring Qee zaus, 5 feeb. 5. Ntxiv chard nplooj, mutton peas, 1/2 khob dej thiab balsamic vinegar. Npog nrog lub hau thiab ua kom txog thaum chard nplooj poob, 2 mus rau 3 feeb. 6. Lub caij chard nrog ntsev thiab kua txob thiab pab nrog couscous, hnav khaub ncaws nrog Feta cheese.
Kev Pabcuam: 4