Kev nyuaj siab yog ib qhov xwm txheej tsis meej xwm. Qee lub sij hawm nws muaj qhov zoo: txhawb peb cov kev ua ub no, ua kom muaj zog, pab tiv thaiv obstacles. Qee lub sij hawm, txawm li ntawd los, nws kav ntev heev. Tom qab ntawd nws muaj peev xwm muaj cov nyhuv txawv: tsis muaj kev ntxhov siab lossis ntxhov siab, tsis muaj peev xwm ua kom zoo thiab txawm tias lub cev muaj mob. Qhov kev txwv no yog tus kheej heev thiab nyob ntawm tus cwj pwm, tus cwj pwm, los ntawm kev paub dhau los thiab lub neej tam sim no. Nrog rau kev ntxhov siab thiab nws cov kev tsis zoo, nws ua tau thiab tsim nyog yuav tsum tau sib ntaus.
Peb txhua tus paub tias qhov kev ntxhov siab yog dab tsi - txoj kev tawm ntawm kev nyuab siab tsis paub txhua tus. Cov hau kev no sib txawv, lawv yuav tsum xaiv ib tus zuj zus thiab hloov raws li lawv qhov kev pom zoo. Ib qho pab tshwj xeeb qoj ib ce, lwm tus so thiab so hauv chav dej, hos lwm tus xav tias qhov tseem ceeb tshaj yog kev noj zaub mov zoo thiab txoj kev noj qab nyob zoo. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yog qhov zoo uas nws zoo. Tab sis nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws kom nkag siab txog cov kev pab cuam ntawm kev ntxhov siab thiab peb ua li cas rau cov teeb meem ntxhov siab. Tom qab ntawd peb tuaj yeem hloov cov kev xav no los tiv thaiv kev nyuaj siab thiab siv lub zog zoo.
Nkag siab txog qhov ua rau muaj kev nyuab siab
Yuav luag txhua txhua hnub rau txoj kev ua haujlwm, koj pib hnov ntxhov siab thiab mob taub hau. Xav txog dab tsi tshaj rau koj tshaj plaws: qhov haujlwm, nws qhov teeb meem hauv pab pawg los yog koj tus kheej insolvency? Tej zaum koj yog tawm ntawm koj lub koom haum tsis zoo ntawm kev ua haujlwm thiab cov neeg mob tsis tsim nyog? Los yog tej zaum koj nkees nkees ntawm ib tug thawj tswj hwm eterned? Meanwhile, yuav luag txhua yam yog daws tau. Lub hom phiaj ntawm kev ua hauj lwm tuaj yeem kho tau zoo dua qub: mus koom txoj kev sib tham los yog sib tham nrog cov tub ceev xwm. Nrog rau npoj yaig, tej zaum, nws yog ib qho ua tau kom tswj thiab ncav lub sib cav. Hauv kev kho tus cwj pwm ntawm tus thawj saib xyuas koj, hmoov tsis, koj tuaj yeem koom tsis tau. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem nkag siab tias nws lub siab tsis qhia ncaj qha rau koj, nws tsis yog qhov kev soj ntsuam ntawm koj txoj haujlwm. Koj cov thawj saib xyuas txhua tus neeg ua li no, vim tias nws yog qhov xwm txheej. Yog li tej zaum, tsis txhob fuss? Feem ntau paub txog qhov teeb meem tuaj yeem yog nws txoj kev daws teeb meem. Xav txog nws - nws yuav ua rau koj yooj yim dua.
Kawm hais tias "tsis muaj"
Txhua tus yeej xav tau ib yam dab tsi los ntawm koj. Thiab tsev neeg, thiab cov npoj yaig tom chaw ua haujlwm, thiab cov phooj ywg txhais koj dua nrug koj. Koj muaj kev nyuaj siab thiab tawg ntho rau hauv daim. Koj muaj kev tu siab rau koj tus kheej tias lwm tus siv koj. Koj qhia qhov teeb meem ntawm asymmetry, vim hais tias tsis muaj ib tug zov txog koj cov kev xav tau.
Cia peb xav txog, li cas los xij, qhov tiag tiag ntawm qhov teeb meem. Nws zoo siab tias koj yog tus phooj ywg thiab pab tau yog tias koj ua qhov no yeem thiab nthawv, thiab tsis tas yuav tsum tau ua rau ntawm lwm tus neeg. Thiab koj tsis tuaj yeem tsis kam, vim hais tias koj muaj tus kheej qis dua. Koj ntshai hais tias neeg yuav tawm koj, ua txhaum thiab tig mus. Thiab ces koj tig koj rov qab rau koj tus kheej. Tsis muaj leej twg yuav pib xav txog koj txog thaum koj pib ua koj tus kheej. Qhia tus neeg thov rau lwm tus kom meej thiab meej: "Thov txim, Kuv muaj lwm cov kev pab them nqi" lossis "Kuv tsis tuaj yeem qiv koj nyiaj." Nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj tuaj yeem tuaj nrog cov lus prepositions, yog tias koj tuaj yeem tsis kam tsis kam. Hauv lub sijhawm, koj tseem tuaj yeem nkees ntawm dag thiab koj yuav hais ncaj qha. Rau peb qee tus nws nyuaj heev, tab sis nws yuav tsum tau kawm seb yuav ua li cas. Sim nws thiab koj yuav pom tias nws yog ua tau. Tshem tawm kev ntxhov siab, ua rau muaj kev kub ntxhov.
Tsis txhob xav hais tias tsis muaj koj lub ntiaj teb yuav vau
Koj yeej nyob hauv lub luag haujlwm ntawm lub luag haujlwm. Koj muaj kev txhawj xeeb ntau ntawm kev ua haujlwm thiab tom tsev. Koj nkees thiab tsis tuaj yeem so. Nce mus, koj yws txog kev noj qab haus huv, kev nyuaj siab, kev nyuab siab, tab sis tseem ua neej nyob raws li ua ntej.
Tso tseg! Nres ib pliag thiab xav: koj puas tau ua txhua yam rau txhua tus neeg? Tej zaum koj ntseeg tias tsis muaj leej twg tab sis koj tuaj yeem ua tau zoo? Tej zaum koj xav hais tias tsis muaj leej twg tsuas yog koj tsis tu tias tag nrho cov no yuav vau? Tej zaum, qhov no yog qhov uas koj tsis to taub zoo tshaj plaws yog siv kev ywj pheej thiab kev pib ua haujlwm? Sim ua cov haujlwm nrog tsev neeg, cov thawj coj thiab cov neeg ua haujlwm hauv haujlwm. Ua tib zoo saib xyuas, pab yog tsim nyog, tab sis cia neeg ua haujlwm tsis muaj koj. Koj yuav pom tias koj tsis tas yuav ua dab tsi. Txhua tus muaj peev xwm ua ib yam dab tsi rau lawv tus kheej, lub ntiaj teb tsis vau thiab tej yam uas tsis poob. Thaum xub thawj koj yuav tsis xis nyob, thiab tom qab ntawd koj yuav so, thiab kev ntxhov siab yuav ploj mus.
Tsis txhob sim thov txhua tus.
Koj xav kom sawv daws nyiam, nrog txhua tus neeg ua haujlwm luv, sawv daws yuav tsum txaus siab. Koj ntxub kev nruj, kev tsis sib haum xeeb thiab txawm tias ib ntus tsis pom zoo thiab tsis nyiam. Koj nyob hauv kev nruj, xav thov kom txhua tus, torn ntawm cov xav tau thiab cov kev cia siab. Thaum kawg, koj tsis paub leej twg thiab koj xav tau dab tsi.
Nco ntsoov: nws tsis tuaj yeem thov txhua tus! Koj yuav tsum lees tias tsis yog txhua leej txhua tus yuav hlub koj, vim hais tias nws tsuas yog tsis yooj yim sua. Xav zoo, koj xav li cas txog qhov no lossis qhov teeb meem no, qhia rau koj cov txheeb ze. Tsis txhob cia txhua tus teb rau qhov zoo, tab sis koj yuav pom koj tus kheej. Ib ncig ntawm koj yuav muaj kev ntxhov siab ntau dua. Txawm hais tias lub "admirers" ib me ntsis pouabavitsya.
Kawm qhia kev xav
Koj tau raug kev txom nyem los ntawm kev tsim txom thiab kev ua zauv tom haujlwm, npau taws rau tus txiv, tsis muaj teeb meem rau menyuam yaus ... Tiam sis koj ntsiag to muab kev txhaum, npau npau thiab tuav koj tus kheej. Qhov no yog txoj kev ncaj nraim rau kev nyuaj siab, kev poob siab thiab kev puas hlwb. Nrhiav cov neeg nyob ib ncig ntawm koj tias koj xav tias. Lawv yuav tsum muaj peev xwm xav tias qhov twg yog qhov ua kom muaj kev ntxhov siab thiab kev tsis zoo ntawm koj. Yog tias koj pheej nyob hauv kev nruj nruj - koj yuav ntxov lossis tom qab "tawg" rau qhov feem ntau tsis tseem ceeb. Thiab txhua tus neeg yuav xav tsis thoob thiab ntshai - koj yeej zoo siab! Thiab yuav muaj kev ntxhov siab rau lawv qhov - tom qab tag nrho, tuaj yeem qhia txog lawv cov kev ntxhov siab!
Nws zoo nkaus li tias koj muaj teeb meem nthuav tawm kev xav, tshwj xeeb yog cov tsis zoo. Tsis txhob sau rau qhov tsis zoo rau ib puag ncig. Hais tam sim ntawd: "Kuv tsis nyiam nws", "Kuv tsis xav ua lub neej zoo li ntawd", "Nws ua rau kuv nyuaj siab". Tab sis nws yog qhov zoo dua, ntawm chav kawm, qhia txog koj cov kev xav thiab kev sib piv rau qhov teeb meem. Koj yuav pom tau tias nws yooj yim los daws cov teeb meem me me ua ntej lawv loj tuaj rau qhov loj ntawm tus yeeb yam loj.
Tsis txhob ua tus ntxhw tawm ntawm lub yias
Nyob ib ncig ntawm qee qhov teeb meem thiab koj tsis paub yuav daws lawv li cas. Feverishly koj tuaj nrog ntxiv scenarios, tsim tswv yim, tab sis qhov teeb meem xwb worsens. Txawm tias qhov teeb meem me tshaj thiab teeb pom kev zoo ua rau koj tsis tau. Panic. Koj lees paub tias qhov hauj lwm no yog qhov tsis sib haum.
Txawm tias thaum xub thawj koj tuaj yeem tswj tsis tau koj tus kheej, sim ua. Txaus siab, xav, ntsuas qhov teeb meem txog qeeb qeeb. Koj tsis tuaj yeem mob siab thiab totaub qhov teebmeem - nws yog qhov tseeb. Tab sis nws yog qhov tseem heev tshaj qub ntxiv rau kev xav hauv lub neej, nco ntsoov siv cov teeb meem. Ua ntej tshaj plaws, tsis txhob xav txog qhov phem tshaj thiab tsis txhob txhawj txog qhov ua tau ua ntej.
Txais koj tus kheej
Koj tsis txaus siab rau koj tus kheej. Koj puas xav hais tias: "Kuv ua dab tsi yog qhov zoo los sis kuv puas ua tau zoo dua?" Koj txheeb xyuas qhov tau hais dab tsi thiab ib tug neeg hais li cas rau koj. Thoob plaws hauv qhov tsaus ntuj, koj saib los ntawm lub cim xeeb me me, uas tsis muaj leej twg paub.
Tiv thaiv hauv koj tus kheej txoj kev thuam. Koj tsis tuaj yeem ua txhua yam zoo kawg nkaus - tsis muaj leej twg ua tau. Koj tsis tuaj yeem ua qhov zoo tshaj plaws hauv txhua yam - qhov no yog dhau ntawm lub hwj chim ntawm tus neeg. Nco ntsoov: koj yog ib tug txiv neej, ciaj sia, ua yuam kev - thiab qhov ntawd yog qhov zoo. Xav txog koj cov txiaj ntsig, thiab tsis yog ntawm kev xav hauv siab xwb. Leej twg tsis muaj lawv? Cia li txaus siab rau koj tus kheej!
Noj cov khoom noj khoom haus nplua nuj hauv magnesium
Nws yog dav paub tias kev noj zaub mov zoo tuaj yeem tiv thaiv nws ntawm kev ntxhov siab. Cov khoom nplua nuj nyob hauv magnesium ua rau lub cev tshee kom ruaj khov. Tshwj xeeb tshaj yog nplua nuj nyob rau hauv magnesium oat flakes, hom qoob mog, cov txiv hmab txiv ntoo thiab tsaus qhob noom xim kasfes. Magnesium tua tau kas fes dub thiab dej qab haus. Zais koj cov khoom noj nrog magnesium thiab cais cov dej haus uas tua nws. Sai sai no koj yuav hnov hauv koj tus kheej tshiab rog los nrog kev ntxhov siab.
Tsis txhob thaiv tsheb
Txoj kev zoo tshaj plaws los daws qhov nruj yog kev qoj ib ce. Kiag li yog - los ntawm kev them nyiaj yooj yim hauv cov tshav puam mus rau lub gym thaum yav tsaus ntuj. Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntawm kev ntxhov siab yog ua luam dej thiab yog ib qhov ntawm cov kev ua si nrov tshaj plaws ntawm kev ua si yog caij skiing. Nco ntsoov tias lub cev qoj ua ub no tau sib zog ua rau koj lub zog thiab koj tuaj yeem tiv thaiv kev ntxhov siab dua. Uas yog qhov zoo tshaj los pib lub hnub - nws yog txog koj. Tab sis nco ntsoov pib nws nquag.
So kom txaus rau hauv lub dab da dej
Tom qab cov sij hawm ntev ntawm kev ua hauj lwm, tag nrho cov leeg nqaij strained, tshwj xeeb tshaj yog lub caj dab nqaij. Coj ib da dej sov nrog roj herbal los yog ntsev, piv txwv li, Tus Tuag Hiavtxwv. Xaiv cov ntsev uas muaj ntau lub bromine, vim nws ua kom lub cev tsis muaj zog. Puag hauv tus da dej, kaw koj ob lub qhov muag thiab xav txog tej yam qab ntxiag. So kom tag nrho cov leeg thiab txhob maj tawm hauv chav dej. Tom qab muab tshuaj ntxuav cov tawv nqaij uas muaj cov roj ntsha uas muaj roj tsw qab uas moisturizes thiab nourishes daim tawv nqaij zoo.
Ua pa nqos thiab nqhis heev
Thaum koj ntshai, koj pib ua pa sai sai thiab zoo nkauj heev. Tom qab ntawd cov ntshav tsawg dua cov pa oxygen, thiab koj lub cev tau txais tsawg zog. Ua pa yog ua kom zoo rau lub cev thiab so rau hauv qab haus huv. Saib xyuas kom paub tias cov pa yog kos los ntawm lub qhov ntswg, tso pa tawm ntawm lub qhov ncauj. Ua pa, huab cua zoo, thiab ua pa tawm, tshem tau qaug zog. Muaj ib qho tshwj xeeb ntawm kev ua pa nrog ib txheej tshwj xeeb qoj ib ce. Xws li kev ua pa yuav ua rau koj txoj kev ntxhov siab - yoga kuj yog ib txoj hauv kev ntawm kev ntxhov siab.
Tsis txhob ua suab nrov
Peb ib txhia yog cov suab nrov dua li lwm tus. Yog tias koj muaj lub suab hais lus tshwj xeeb rau koj - zam lawv. Yog tias koj txhawj txog cov suab paj nruag nrov ntawm koj tus tub lub chav, nrog tus menyuam tham kom nws mloog cov suab paj nruag hauv lub xov tooj. Koj tuaj yeem tsis tuaj yeem qhia koj tus kheej rau kev ntxhov siab vim nws nyiam thiab tsis nyiam. Xws li kev sib haum xeeb yuav pab tau txhua tus.