Couscous nrog zaub Couscous tau dhau los ua ib qho ntawm kuv nyiam cov tais diav - nws tsuas yog ib qho laj thawj loj hauv kev xav thiab kev sim siab xwb! Thiab nrog rau lub caij nplooj ntoos hlav ntawm lub caij nplooj ntoos hlav, nws kuj yog ib tug pab cuam rau kev nrhiav pom - ob peb calorie ntau thiab ntau fib! Kuskus yog qhov zoo rau cov neeg uas tsuas yog noj mov "hauv tsev": nws tsis tas yuav rhaub, tab sis tib lub sij hawm, nws yog cov khoom noj ntau dua li ib txwm zaub ntsuab! Ua ke nrog ntawm couscous nrog zaub yog zoo meej: lub sij hawm no kuv muab koj ib lub caij nplooj ntoos hlav: nrog carrots, peas, zucchini thiab me me shrimps. Raws li ib qho kev hnav khaub ncaws, koj tuaj yeem siv cov classics - txiv ntseej roj thiab kua txiv hmab txiv ntoo vinegar, lossis sim ua ke nrog kua ntses. Kuv nyiam ob lub versions, tab sis lub sij hawm no peb yuav npaj ib qho yooj yim classic version!
Cov khoom xyaw:- Couscous 100 g
- Khaub thuas khov tev 150 g
- Zucchini 1 Pc.
- Carrot 2 pcs.
- Frozen peas 150 g
- Broth ntawm zaub 150 ml
- Txiv roj roj 3 tbsp. l.
- Dawb wine vinegar 20 ml
- Kauj Ruam 1 Koj yuav tsum xav tau cov pob txha, cws, ntsuab peas, zucchini, carrots, txiv kab ntxwv, ntsev, kua txob, txiv roj roj thiab kua txiv hmab txiv ntoo vinegar.
- Kauj ruam 2 Tev lub carrots thiab txiav mus rau hauv me me cubes. Ua tib yam nrog zucchini, tshem lub cev nqaij daim tawv los ntawm core. Boil ob peb peas thiab carrots, ib me ntsis tom qab ntxiv zucchini.
- Kauj Ruam 3 Rhaub lub khob cij hauv av dej rau ob peb feeb.
- Kauj ruam 4 Tsuag dej rau couscous hauv 1: 1 pev. Ntxiv rau lub voos xwmfab rau saj thiab txiv kab ntxwv tev. Thaum cov dej npau, ntxiv cov couscous thiab nqa mus rau kipper. Npog thiab cia nws brew rau 10 feeb.
- Kauj Ruam 5 Sib tov cov zaub nrog shrimps thiab couscous.
- Kauj Ruam 6 Lub caij nyoog nrog wine vinegar thiab txiv ntseej roj, ntsev thiab kua txob.
- Kauj Ruam 7 Pab cov khaub thuas sov lossis txias!