Cov cwj pwm ntawm cev nqaij daim tawv ntawm tus poj niam lub cev yog xws li tias nws yog thaum lub caij cev xeeb tub thiab lub sijhawm tom qab uas qhov hloov ntawm hormonal keeb kwm ntawm ib tug poj niam contributes rau cov tsos ntawm kev tu siab xav thiab kev loj hlob ntawm kev nyuaj siab. Thiab yog tias txhua tus neeg hnov txog qhov kev nyuaj siab tom qab yug tas, tsawg leej tau hnov txog kev nyuaj siab thaum lub sijhawm cev xeeb tub.
Dab tsi tshwm sim rau cov poj niam lub cev tom qab lub tswv yim?
Nyob rau hauv peb lub hlwb ntev ntev thiab khov kho rooted stereotype thaum lub sijhawm cev xeeb tub muaj kev hloov tshiab ntawm cov poj niam lub cev, tshwm sim los ntawm hormonal hloov, tias tag nrho cov kev hloov yog rau cov poj niam tsuas yog tau txais txiaj ntsim, ntxiv rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab hloov mus rau qhov zoo dua. Tsis tas li ntawd, kev xav zoo txog kev cia siab ntawm tus me nyuam yug los, tseem tuaj yeem ua rau lub siab zoo, kaj siab lug.
Nyob rau tib lub sijhawm, kev tshawb fawb qhia tau hais tias yuav luag txhua tus poj niam thib tsib muaj kev nyuab siab hauv lub sij hawm ua ntej. Hauv qhov no, qhov xwm txheej uas ua rau pom tshwm sim ntawm kev nyuaj siab tej zaum yuav txawv. Piv txwv, lub neej muaj peev xwm ua rau muaj kev nyuab siab: nyiaj txiag, teeb meem nrog nws tus txiv, tsis muaj tsev nyob, thiab lwm yam. Feem ntau cov kev phem tsis zoo yog nce siab los ntawm kev xav txog lawv cov tshiab, tsis paub hais tias thaum kawg ntawm ib txoj kev ntawm lub neej los xaus. Yog li ntawd, tus poj niam to taub tias nws tsis yooj yim ua kom coj tau txoj hau kev ntawm lub neej, mus ncig, ntsib nrog cov phooj ywg, thiab hauv kev ua haujlwm yog ib qho "stagnation". Feem ntau ib tug poj niam pib xav tsis zoo txog tias nws tau xaiv leej txiv kom haum rau nws tus me nyuam, txawm tias nws yuav txaus rau tus me nyuam yav tom ntej, txawm nws yuav muaj peev xwm muab tag nrho nws xav tau kev pab cuam txaus nrog tus hlub thiab kev hlub txiv. Kev nyuaj siab rau tej keeb kwm yav dhau los tsis yog qhov tshwm sim tsawg. Feem ntau ntawm kev txais tos ntawm cov kws kho mob, cov poj niam qhia, sim piav qhia lawv qhov mob, xws li, lawv ntsib cov phooj ywg qub uas muaj kev vam meej, tshiab, zoo siab, thiab thaum lawv tuaj txog hauv tsev thiab ntsia lawv tus kheej hauv daim iav, lawv pib thov txim rau lawv tus kheej, thiab kuv Kuv zaum hauv tsev, rog, kho siab, thiab xyoo no so haujlwm, thiab tsis muaj dab tsi tshwm sim nyob rau hauv lub neej ... Thiab txawm paub tias cov teeb meem no tsis tseem ceeb heev rau lawv, tej zaum ib tug poj niam muaj peev xwm ua tib zoo xav txog tej yam tsis zoo, thiab muaj thiab muab ib txhais tes rau kev nyuaj siab. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob tso tseg qhov hormonal yam yog qhov ua kom muaj kev nyuaj siab thaum cev xeeb tub. Cov Hormonal hloov tsis ua rau cov kev hloov hauv kev ua haujlwm ntawm cov hauv nruab nrog cev, tab sis tseem cuam tshuam rau lub cev hlwb.
Tab sis yuav ua li cas thiaj paub qhov txawv ntawm qhov kev phem ntawm qhov pib ntawm kev nyuaj siab thaum kuaj mob? Nws muaj nqis pondering yog kev txhawj xeeb, kev xav tsis tawm ntau tshaj ob lub lis piam, muaj qhov tsis zoo, pw tsaug zog. Yog tias ib tug poj niam tsis tig rau cov tsos mob tshwm sim no, kev nyuaj siab tuaj yeem dhau mus tom qab tus me nyuam, nws qhov tsaus ntuj nti ntawm lub neej, thiab qhov tshwm sim ntawm nws tom qab lub sijhawm tom qab nws tuaj yeem muaj ntau dua.
Txawm li cas los xij, tsis ntev los no cov kws tshawb fawb Fabkis tau luam tawm cov ntsiab lus ntawm nws qhov kev tshawb fawb ntau xyoo, uas pom tau tias qhov teebmeem hauv lub plab yog nyob hauv tus menyuam li cas. Thiab yog tias pom thiab tsis hnov ntxhiab tsis pom muaj cov cim ntawm txoj kev loj hlob, ces tus saj thiab lub rooj sib hais pib pib hauv lub fetus los ntawm peb lub hlis ntawm cev xeeb tub. Yog li ntawd, tus me nyuam tseem ceeb heev uas yuav tsum hnov leej niam lub suab siab ntau, txawm tias tseem nyob hauv plab. Nyob rau tib lub sijhawm, cov kws kho mob hlwb thiab cov kws kho paj hlwb tau qhia lwm yam tseem ceeb hauv kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab - qhov no yog kev sib raug zoo ntawm tus menyuam thiab nws niam.
Nws tau ua pov thawj tias txoj kev hlub uas tus poj niam coj nws tus me nyuam, cov kev xav uas yog txuam nrog nws qhov zoo li thiab nws koom nrog nws tus me nyuam, muaj kev cuam tshuam loj ntawm kev xav ntawm lub hlwb ntawm lub fetus, thiab nws lub cim xeeb cellular. Nws yog nyob rau lub sij hawm no uas tus me nyuam muaj tus cwj pwm zoo, nws yuav muab coj los txhim kho thoob plaws hauv nws lub neej tom ntej thiab yuav muaj kev cuam tshuam rau nws.
Canadian cov kws tshawb fawb tau tshawb nrhiav txog 500 tus poj niam, ib feem peb hais tias thaum lub sij hawm tag nrho lub sij hawm muaj menyuam hauv plab, lawv tsis xav txog lawv tus menyuam. Nws muab tawm tias qhov hnyav ntawm no peb ntawm cov me nyuam mos thaum yug tau tsawg tshaj qhov nruab nrab. Cov kev soj ntsuam ntxiv pom tau hais tias cov me nyuam los ntawm pawg neeg no yog cov neeg muaj kev ntxhov siab ntau dua thiab muaj kev mob hauv lub plab zom mov.
Lub peev xwm ntawm kev xav phem rau txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab yog piav qhia los ntawm qhov laj thawj ntawm lub cev. Thaum lub sij hawm kev nyuab siab, cov qog adrenal pib siv cov catecholamines, uas yog kev sib tham txog kev nyuab siab. Lawv pab lub cev tiv thaiv kev ntxhov siab. Nws yog ib feem ntawm cov catecholamines ntawm peb lub cev uas piav txog lub plawv lub plawv, tawm hws, muaj kev xav siab thiab excitability thaum muaj teeb meem ntxhov siab, uas, txawm li ntawd los, pab kom kov yeej kev ntxhov siab. Thaum cev xeeb tub, catecholamines nkag mus rau hauv lub plab nkag mus rau tus me nyuam hauv plab, yog li ua qhov kev xav ntawm tus me nyuam. Qhov no yog vim li cas niam thiab txiv muaj peev xwm muaj kev cuam tshuam rau tus me nyuam, uas yuav muaj kev cuam tshuam nws lub neej yav tom ntej.
Tsis tas li ntawd, qhov kev xav zoo siab thiab kev xav ntawm leej niam, nws txoj kev siab zoo siab kuj kis mus rau tus me nyuam hauv plab, txij li ntawm cov "hormones ntawm kev zoo siab" uas ua los ntawm peb lub cev - qhov endorphins tseem cuam tshuam rau tus me nyuam. Feem ntau cov kev xav ntawm tus me nyuam nyob hauv niam lub plab yog nco qab los ntawm tus me nyuam hauv plab thiab yav tom ntej yuav cuam tshuam rau tus neeg yuav luag txhua tus.
Thiab tseem ceeb tshaj, nco ntsoov tias niam txiv sib hlub muaj ib qho cuab yeej zoo tshaj plaws, uas yog ib qho cuab yeej uas tiv thaiv tau tus me nyuam los ntawm kev raug mob, txawm tias muaj xwm txheej tshaj plaws. Ntawm no nws yog, cev xeeb tub, kev xav phem ua rau tus menyuam. Xav txog qhov zoo xwb!