Nyob rau lub hli thib peb ntawm cev xeeb tub, tus me nyuam pib nquag txhim kho lub hlwb, lub paj hlwb tsim, lub zog hauv lub paj hlwb tseem tsim muaj lub cev, intervertebral thiab spinal nerves yog tsim. Xav txog daim ntawv qhia hnub yug , uas yog txoj kev loj hlob ntawm tus menyuam nyob rau lub lim tiam thib cuaj thiab kev hloov ntawm tus niam lub cev.
Daim ntawv qhia hnub yug: lub lim tiam thib cuaj (kev loj hlob ntawm tus me nyuam).
Tshaj tawm, tus me nyuam tseem hloov - cov leeg tuav tau ntev dua, cov ntiv tes muaj siab hlo, ua cov marigolds.
Nyob rau hauv leej niam lub plab tus me nyuam pw hauv ib nrab hnub hauv lub xeev, cov leeg tau khoov ntawm lub dab teg thiab nias rau hauv siab ntawm theem ntawm lub plawv. Tus me nyuam twb tau lub sij hawm no tau tuaj yeem qhib thiab khoov rau cov leeg, leej niam pom tau me ntsis ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
Cov ntiv taw ntawm tus me nyuam kuj nce me me.
Txhim kho thiab sab hauv nruab nrog cev:
• lub plawv loj tuaj;
• tsim muaj qog nqaij npuas tsev menyuam;
• Cov plab hnyuv siab tuaj yeem tsim, hauv cov tub hluas cov noob qes yuav pib poob ntau dhau los thiab lub sijhawm ntawd nws tseem tsis tuaj yeem txiav txim xyuas tus poj niam txiv neej;
• daim txhuam cev puv npo, tus menyuam tuaj yeem txav lawv, thiab qhib thiab kaw lub qhov ncauj;
• tus me nyuam lub qhov muag tsis qhib tsis tau, vim lawv tau ua tiav nrog rau zaj duab xis;
• Thaum lub sijhawm no, tus menyuam mos yuav nrawm hauv lub zais zis los ntawm txoj hlab ntaws.
Hauv phaus, tus me nyuam tuaj yeem ncav cuag li ob lub grams, thiab hlob mus rau 30 cm.
Thaum pib ntawm lub hlis thib peb ntawm cev xeeb tub, lub plab zuj zus tuaj yeem tsim, uas siv rau ntawm ib qho "kev tu mob", rau tus me nyuam, kev noj haus rau tus me nyuam yog tsim los ntawm lub tsho me nyuam.
Cuaj lub lim tiam ntawm cev xeeb tub: tus physiology ntawm ib tug poj niam.
Lub hauv siab swells, hnyav zog, lub plab yog sib npaug. Vim yog ntawm cov qog o, lub hauv siab ua ntau dua, nrog mob tau mob. Rau lub sijhawm cev xeeb tub nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau txais ib daim npog tshwj xeeb ris tsho hauv qab, uas yog tsim los ntawm cov khoom siv, uas yuav tsum mob dawb.
Nrog txoj kev loj hlob ntawm lub hauv siab, tus venous reticulum yuav tshwm sim, uas tom qab lub ploj, nrog varicose leeg rau qhov kos npe no yuav tsum tau ua nrog txhua lub luag haujlwm thiab nco ntsoov nrog ib tus kws kho mob.
Muaj qaug zog ntxiv - Kuv ib txwm xav pw, qhov no yuav yog qhov pom ntawm cov khoom noj tsis txaus txaus rau cov khoom noj.
Kev hloov pauv yuav tshwm sim tau, tus poj niam tsis tuaj yeem tsuas nce phaus, tab sis kuj tseem ceeb poob phaus - qhov no yuav yog vim tib neeg lub cev xwb.
Hauv cuaj lub lim tiam ntawm cev xeeb tub, tus kab mob - mob ntsws, hauv cov tshuaj hu ua candidiasis - tej zaum yuav tshwm sim. Tsis txhob ntshai ntawm tus kab mob no, vim hais tias cov kab mob ntawm candidiasis tas li nyob hauv tib neeg lub cev, tab sis cov khov khiab yeej tshwm sim hauv qee yam ntawm kev ntxhov siab. Nws tshwm nyob rau hauv daim ntawv ntawm khaus thiab dawb paug nyob rau hauv daim ntawv ntawm curd loj.
9 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub : kev pom zoo.
Mus taug kev ntxiv, noj kom zoo, pw tsaug zog tsawg kawg yog 8 teev, tsis txhob ntev ntev rau ntawm ob txhais ceg thiab tsis nyom nyom.
Nyob rau hauv kev noj haus yuav tsum tau muaj xws li cov vitamins C thiab P.