Txhua tus neeg xav tuaj yeem tos txais ib tus tswv cuab tshiab ntawm tsev neeg. Koj puas zoo siab rau lub tswv yim no? Koj puas xav kom cov txheeb ze qhia koj kev zoo siab? Yog li, nws yog hnub so! Nyob rau hauv tsev neeg loj thiab cov phooj ywg nws yog txoj kev cai ua kom muaj kev zoo siab rau cov me nyuam yug nrog pomp: lub rooj loj loj, cov qhua, khoom plig. Cov kev coj zoo li no muaj ntau txoj kev zoo.
Tus me nyuam tau los ua ib tus neeg hauv tsev neeg, ntau tus neeg laus tau txais nws raws lawv txoj haujlwm. Koj txoj kev ruaj ntseg yog los ntawm kev xav ntawm lub luj tshib. Koj muaj kev tiv thaiv thaum muaj ib tse neeg koj qab.
Ib hnub loj yog ib qho kev ua yeeb yam. Kev ua koob tsheej rau cov niam txiv pab niam txiv txais txoj cai tshiab, nrog kev yooj yim dua los ntawm "nyuam qhuav tuaj tshiab" mus rau "niam txiv."
Ib qho kev sib tham nrog tsev neeg yog kev sib txuas lus. Feem ntau, cov tub ntxhais hluas tsiv tawm ntawm cov laus thiab cov viv ncaus uas tau nrhiav cov menyuam yaus. Nws zoo li tias lawv muaj kev txaus siab sib txawv. Thiab rov qab tham thaum koj mus rau tib lub "phaus qeb" qee zaus kuj tsis yooj yim: shyness, thiab qee zaum txhaum, cuam tshuam rau ntawm kev ua koob tsheej, tiam sis, kev sib txuas lus yuav tshwm sim ntawm qhov yooj yim.
Niam yuav tsum tau pab pawg txhawb nqa. Tom qab yug tus me nyuam, tus poj niam pheej hloov nws txoj kev xav txog lub neej, kev xav hauv siab, txoj kev ua neej. Txawm hais tias tus kas yog ntev-tos thiab xav tau, tej kev hloov no yog kev ntxhov siab heev, txhawm rau nrog cov phooj ywg qub, alas, tsis tuaj yeem pab. Tab sis cov lus txhawb rau cov poj niam laus yuav cia li rov qhia koj dua ib zaug tias dab tsi tshwm sim nrog koj yog ntuj tiag. Thiab nws yog nyob rau ntawm tsev neeg lub rooj sib tham hais tias koj tuaj yeem nrhiav tau xws li cov phooj ywg.
Txawm li cas los xij, thaum muaj neeg coob coob tuaj sib sau ua ke thaum muaj kev caw rau lub hnub yug ntawm tus menyuam kuj tuaj yeem tshwm sim tau qee yam teeb meem. Nov yog yuav ua li cas nrog lawv.
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ntsib nws, qhov twg koj yuav muaj sijhawm rau so haujlwm nrog tus menyuam thiab so kom txaus. Lub crumb yog tseem heev me me, nws yuav nyuaj rau nws mus hloov ib tug loj pawg neeg ntawm cov neeg. Tau, thiab koj xav tau ib qho chaw uas koj tuaj yeem noj tau zoo thiab tso tus menyuam pw.
Nyob rau hauv ntau haiv neeg, xws li kev ua yeeb yam ntawm noj ib tug me nyuam rau tsev neeg raug ncua sij hawm ib hlis, thiab qhov no yog tsis muaj kev huam yuaj. Thawj lub hli ntawm lub neej yog ib lub sijhawm tseem ceeb rau kev hloov cov kabmob rau lub neej tshiab, nws yog qhov zoo rau nws mus so ntawm lub sijhawm no tsis muaj kev tsimtxom qhov tsis tsim nyog ntawm txhua tus ntxhiab siab. Kaj ci, lub suab, kov - tag nrho qhov no ua rau ntshai tus me nyuam. Yog li ntawd, sai li sai tau tom qab yug me nyuam, tshaj tawm hnub ntawm cov nyiaj so koobtsheej tom ntej thiab xa cov ntawv caw tuaj rau "ib lub hlis tom qab." Yog li cov txheeb ze yuav zoo siab, thiab koj yuav tau rov qab tau tom qab yug menyuam, thiab qhov ntswg system ntawm crumbs tau zoo zog.
Kev sib tham ntawm tsev neeg thiab cov lus caw rau kev yug me nyuam tuaj yeem ua raws cai rau kev cai dab qhuas, yog tias nws raug txais hauv tsev neeg. Piv txwv li, kev cai raus dej. Qhov kev xaiv no yog rau txhua tus neeg. Ntxiv thiab, nyob rau hauv ntau haiv neeg, kev cai rituals tsuas yog siv ib lub hlis tom qab yug me nyuam. Tsis txhob siv lub koom haum hnub so rau koj tus kheej.
Txais kev pab los ntawm cov niam tais yawm txiv lossis lwm tus neeg txheeb ze. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau lawv tuaj koom nrog rau hnub so. Thiab yog tias koj xav mus npaj ib qho nyiaj so koobtsheej, thiab cov txheeb ze ua tsis tau raws li lub tswv yim nrog tej yam txaus siab? Raws li txoj cai, qhov no tshwm sim yog tias koj yog tus nqa khoom ntawm lwm haiv neeg. Piv txwv li, kuv niam loj hlob hauv ib tse neeg loj, uas yog cov hnub so zoo li ib feem ntawm lub neej. Thiab tus neeg txiv plig tus thawj coj yog ib tug sawv cev ntawm cheeb tsam nroog nrog ib lub voj voog tsev neeg. Thaum zoo li no, npaj ua kev zoo siab rau hauv koj lub voj voog. Tsis txhob zoo nkauj, tab sis sov. Yog tias tsev neeg txoj kev ua yeeb yam tseem ceeb rau koj, lawv yuav tsum.
Muaj kuj yog qhov teeb meem tsis sib xws: cov txheeb ze npau suav pom ib tug crumb, thiab kuv niam - tawm tsam. Nws ntshai los ntawm kev tsis sib haum xeeb, nws xav nkaum nrog tus me nyuam nyob rau hauv ib qho chaw nyob sab nraud, kom tsis muaj leej twg ua tau. Thiab qhov no yog qhov qub! Yog tias koj tsev neeg tsis muaj cov kab lig kev cai li no, koj tsis muaj cai rau lawv. Thiab lub siab xav "dai tawm" tom qab yug tus me nyuam yuav luag tsis muaj leej twg li.Qhov keeb kwm hormonal ntawm ib tug hluas niam yog tias lub cev yuav tsum muaj lub chaw muaj zog, tsis muaj kev sib txuas lus Feem ntau tom qab ib lub hlis ntawm kev hloov tus poj niam ripens rau kev sib txuas lus, tab sis, ces nws txaj muag mus caw cov qhua - cas lub sijhawm dhau ...
Muaj qee leej niam yog fatigued tom qab yug me nyuam. Ntau tus neeg yuav raug kev ntshai, lub siab tsis zoo ntawm kev hem thawj uas yog dhau ntawm lub hlwb thiab, raws li qee cov psychologists, embedded nyob rau hauv lub subconscious ntawm txhua tus poj niam. Hnyav hnyav feem ntau ua rau kev ntxhov siab thiab kev ntshai ntawm kev hem thawj rau lub neej ntawm tus me nyuam. Lub crumb zoo li taus thiab lam tau lam ua, thiab lub ntiaj teb ib puag ncig yog txaus ntshai thiab hostile.
Yog vim li cas rau qhov tsis txaus siab ntawm cov qhua tej zaum yuav yog kev puas siab puas ntsws vim muaj kev tsis zoo: kab tias hauv koj tsev neeg, xws li kev sib sau tau xaus rau qhov teeb meem. Tsis txhob ntshai ntawm cov kev xav no: ntau tus poj niam yoog mus rau kev ua leej niam yog nyob rau ntawm ib qho kev ntxhov siab. Raws li txoj cai, qhov kev xav hauv qab no yog nyob ntawm ib lub hlis los ob.
Yuav ua li cas ua tau rau hauv qhov teeb meem no? Ua ntej tshaj, nkag siab: koj tsis tshuav dab tsi rau leej twg.
Yog tias koj tsis xav pom leej twg tam sim no, ces ua tsis tau. Koj tuaj yeem xa mus rau lub tswv yim ntawm tus kws kho mob uas tsis tau pom zoo hu rau thawj lub hli ntawm lub neej. Tab sis yuav kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb hauv tsev neeg, xav txog kev xav txog txhua yam rau qhov ze. Piv txwv li, koj tuaj yeem cias nws thawj lub hli ntawm lub neej, caw cov qhua tuaj rau cov ntseeg, thiab lwm yam. Sib tham txog qhov no nrog koj tus txiv, uas yuav muaj peev xwm, koj yuav pom kev sib haum yog tias nws lub tswv yim muaj qhov sib txawv nrog koj li.
Thiab nws yog qhov phem heev yog tias koj thiab koj tus txheeb ze tsis tuaj yeem npaj kom muaj kev ua koob tsheej rau ntawm qhov pom ntawm qhov txawv txav hauv ntiaj teb no? Nyob rau hauv ntau lub nroog uas niaj hnub no yog kev cai lij choj. Cov niam txiv tsis suav rau ntawm kev txhawb nqa ntawm cov txheeb ze thiab tsis paub txog kev sib koom tes ntawm tsev neeg loj li qhov tseem ceeb. Raws li txoj cai, xws li cov tsev neeg tsis muaj leej twg xav kom cov niam tais los pab. Ua kom muaj nyiaj so koobtsheej loj hauv qhov teebmeem no tsis tsim nyog. Thaum kawg, txhua yam kev ua yeeb yam ua rau kev txiav txim siab tsuas yog thaum nws sib raug mus rau lub ntiaj teb saib ntawm tag nrho nws cov neeg koom.