Zaub xam lav rau hnub so Qhov no zaub xam lav tau siav sai heev. Nws yog kev lag luam nyob rau hauv cov nqe lus ntawm cov nyob tus yeees ntawm cov khoom. Vim lub xub ntiag nyob rau hauv lub zaub xam lav ntawm apples thiab mustard dressings, nws yog muaj kua txaus. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tsim kev sib raug zoo nrog cov nqaij thiab cov zaub ntsuab. Tag nrho cov neeg uas tau hlub yeej nyiam no zaub xam lav. Kuv qhia koj npaj nws rau ib hnub so lossis ib hnub so rau ib lub rooj noj mov.
Cov khoom xyaw:- Prunes 30 g
- Cranberry qhuav 30 g
- Kua 1 pc.
- Rukkola 1 nqaj
- Ntsev 2 g
- Taum ntawm cov kua txob 2 g
- Txiv qaub 1 pc.
- Ntsuab zaub xam lav 50 g
- Nqaij qaib 300g
- Breadcrumbs 50g
- Txiv roj roj 2 tbsp. l.
- Hmoov nplej, nplej 50 g
- Qe nqaij qaib 1 pc.
- Mustard Dijon 1 tbsp. l.
- Txiv qaub kua txiv 2 tbsp. l.
- Txiv roj roj 2 tbsp. l.
- Mustard Fabkis (nrog cov nplej) 1 tbsp. l.
- Kauj Ruam 1 Ua ib qho zaub xam lav, koj yuav tsum tau noj cov nqaij qaib, cov txiv quav ntsev qhuav, qhuav cranberries, kua, txiv qaub, txiv roj roj, ntsev, sib tov kua txob; rau cov sauce noj mustard, txiv qaub kua txiv, txiv ntseej roj; hmoov rau hmoov, qe, qhob cij crumbs.
- Kauj Ruam 2 Tso dej kub rau cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Ntxuav. Qhuav nws. Txiav lub prunes rau hauv slices.
- Kauj Ruam 3 Kua xaiv ntsuab thiab muaj kua, txiav rau nyias nyias. Sprinkle nrog txiv qaub kua txiv.
- Kauj ruam 4 Npaj cov ntses: mix mustard, lemon juice thiab olive oil. Kua txob ntawm yuav.
- Kauj Ruam 5 Npaj 3 thawv: nrog cov hmoov nplej, nrog qe nrawm, nrog cov pob tawb. Ntxuav cov nqaij qaib fillet, muab pov tseg, nws zoo nrog lub ncuav. Yob lub fillets hauv hmoov.
- Kauj Ruam 6 Ces dov lub fillets nyob rau hauv lub qe.
- Kauj Ruam 7 Ua kom tiav cov fillets nyob rau hauv crumbs ntawm breadcrumbs, nias lawv mus rau nqaij.
- Kauj ruam 8 Fry cov fillets rau hauv siab kub rau 8-10 feeb los ntawm ob tog mus rau ib qho xim kub. Txias nws cia.
- Kauj Ruam 9 Txiav cov dej qab ntim rau hauv ib daim hlab.
- Kauj Ruam 10 Xaiv cov zaub xam lav: muab cov zaub ntsuab, lettuce thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau hauv qab ntawm lub tais zaub xam lav.
- Kauj Ruam 11 Tom ntej, muab lub kua txiv hmab txiv ntoo.
- Kauj Ruam 12 Ces txhuam cov nqaij qaib fillets.
- Kauj Ruam 13 Ntxiv cov zaub ntsuab thiab lettuce nplooj. Hnav nrog ntses. Xa mus rau lub rooj.