Zaub xam lav ntawm taum nrog nqaij qaib fillet Nyob rau hauv lub huts ntawm natives, lub neeg tsav nkoj ntawm Columbus pom amazing nplej. Lawv tau ci ntsa iab, nyuaj li pebbles, nyoos, mos mos thiab nourishing - nyob rau hauv boiled. Ua ke nrog cov neeg caij nkoj ntawm Columbus, cov nplej hla hla dej hiav txwv thiab nrhiav pom ib thaj av thib ob hauv teb chaws Europe, tom qab lub npe hu ua taum. Cov zaub mov noj thiab tshuaj kho ntawm cov taum yog vim qhov tseeb tias nws cov nplej muaj txog 24% ntawm cov qib high school protein, ntau cov vitamins thiab minerals uas zoo rau kev noj qab haus huv.
Cov khoom xyaw:- Taum dub qhuav 150 g
- Nqaij qaib fillet 200g
- Cheese Poshekhonsky 100 g
- Dos 1 pc.
- Carrot 1 Pc.
- Sunflower refined sunflower roj 3 tbsp. l.
- Mayonnaise 2 tbsp. l.
- Ntsev 1 pinch
- Kauj Ruam 1 Los npaj cov zaub xam lav koj yuav tsum tau noj cov noob taum xim, nqaij qaib fillet, nyom chiv, dos loj, carrots, zaub roj, mayonnaise thiab ntsev.
- Kauj Ruam 2 Taum tsau kom dhau ib hnub thaum dej txias, thiab muab tso rau hauv hluav taws kub, ncau kom txog thaum muag muag thiab txias.
- Kauj ruam 3 Nqaij qaib fillet ncuav dej txias, ntsev thiab boil kom txog thaum siav.
- Kauj ruam 4 Txias cov fillets thiab txiav lawv mus rau hauv me me.
- Kauj ruam 5 Peel lub dos, txiav nws nyob rau hauv ib nrab, thiab ces txhua halve rau hauv nyias semicircles.
- Kauj Ruam 6 Hauv ib lub lauj kaub txav cua sov cov roj zaub, txuag cov dos ntawm nws thiab txias nws.
- Kauj ruam 7 Carrots ntxuav thiab txhuam on ib coarse grater.
- Kauj Ruam 8 Cawm cov carrots hauv cov roj kom txog thaum muag muag thiab txias.
- Kauj Ruam 9 Grate lub cheese rau ntawm ib tug ntxhib grater.
- Kauj ruam 10 Muab cov khoom xyaw tag nrho sib xyaw.
- Kauj ruam 11 Ntsev cov zaub xam lav mus saj thiab lub caij nrog mayonnaise.