Tej zaum, txhua tus poj niam hauv ib lub caij nyoog ntawm lub neej tsis zoo siab nrog daim duab thiab sim poob phaus. Tab sis rau qee qhov, txoj kev no yog qhov yooj yim thiab siv tau zoo, thiab feem ntau cov neeg tso tseg lub tswv yim, tsis ua raws li lub hom phiaj. Thiab nws tsis yog hais txog laziness los yog teeb meem ntawm lub cev, tab sis nyob rau hauv lub elementary tsis muaj kev txhawj xeeb. Nws tau ntev dhau los paub tias txhua tus neeg muaj teeb meem yug thiab nyob hauv nws lub taub hau, yog li ntawd, thiaj li yuav tau tshem ntawm lawv, nws yog ib qhov tsim nyog rau "rov qab pib qhov kev pab cuam" los ntawm kev kho koj tus kheej mus rau qhov xav tau. Cov kev zoo li no muaj nyob, thiab lawv tuaj yeem ua rau lub hlwb thiab lub cev. Peb yuav tau paub lawv ze dua.
Cov kev xav txog kev mob siab rau lub cev tsis zoo
Ua ntej koj pib poob phaus, koj yuav tsum qhia meej meej vim li cas koj xav tau:
- vim qhov hnyav tshaj, cov teeb meem kev noj qab haus huv pib, cov kab mob tsis zoo, mob ntawm lub neej tsis zoo;
- koj tsis nyiam qhov koj pom;
- los ua ib qho nyiam me ntsis khaub ncaws;
- Nws yog txaj muag los hle ntawm lub puam;
- ib tug neeg hlub tau tuav nws xav txog koj zoo nkauj thiab ntshaw;
- Tuaj kom pom hauv tuam txhab lag luam li cov neeg tsis paub, thiab cov phooj ywg ntev ntev uas nco koj "thin and ringing";
- xav ua zoo li koj nyiam actress los yog singer, uas tau ntev lawm koj mlom.
Thaum koj tus kheej teb lo lus nug no, mus rau lub tswv yim ntawm lub hom phiaj. Qhov no yuav pab tau:
1. Pom pom
Nws yog ib qho tseem ceeb kom meej meej xav seb koj xav kom zoo li cas. Tom qab tag nrho, muaj ib lub sij hawm thaum koj tus kheej reflection hauv daim iav seemed yuav luag zoo meej! Yeej khaws cov duab ntawm lub sijhawm no. Xaiv ib co kev txhaj tshuaj zoo tshaj plaws (zoo dua hauv lub cev lossis hnav cov khaub ncaws hnyav uas nthuav koj cov ntawv) thiab muab tso rau hauv cov chaw uas pom tau. Nws yuav ua tau ib lub desktop, ib chav ua noj thiab ib lub tub yees qhov rooj! Lub ntsiab lus tseem ceeb tshaj yog tsis ua raws nws lub siab thiaj li tsis xav tsim kom muaj ntau ntxiv thiab tsis muaj kev nyuaj siab.
2. Khaub ncaws
Koj tsis txhob txhawj txog tias qhov kev hnyav loj rau qhov hnyav yuav ua tau khaub ncaws. Pom zoo, tsis yog txhua tus neeg npaj siab hloov lawv cov hnav khaub ncaws vim yog qee qhov kaum kilograms ntawm qhov hnyav tshaj. Yog li, coj tawm ntawm lub txee dai khaub ncaws uas koj nyiam hnav lossis "nyias" ris tsho, uas koj xav zoo li poj huab tais. Ib qho zoo kawg nkaus incentive - hnav tsho loj tsho, uas koj tau txuag tau ntau xyoo, tab sis tam sim no koj tsis muaj peev xwm them tsis tau hnav nws. Cia cov no yog nyob rau hauv ib qho chaw zoo thiab nco ntsoov nco ntsoov koj ntawm qhov kawg ntawm koj cov kev ua heroic.
3. Kev sib raug zoo tshiab
Kev hlub tshiab yog ib qho kev txhawb siab hloov koj tus kheej. Txawm hais tias muaj ib tus neeg hauv koj cheeb tsam uas yog ntxim hlub tab sis tsis reciprocate - xav tias txhua yam yuav hloov thaum koj poob phaus.
4. Kev phooj ywg qub
Yog hais tias lub nkoj tsev neeg tau muab yob thiab npaj txhij mus ua txhaum rau hauv cov txheej txheem niaj hnub - nws yog lub sijhawm pib nrog koj tus kheej thiab poob phaus:
thawj zaug, yuav muaj lub hom phiaj uas yuav cuam tshuam ntawm tsev neeg teeb meem;
ob, koj yuav zoo nkauj dua qub, uas txhais tau tias muaj kev ntseeg siab ntxiv, kev pom tus kheej yuav nce, uas koj tus khub yuav tsis muaj peev xwm saib tsis taus;
thirdly, lwm tus txiv neej yuav xyuam xim rau koj, uas tas sparks tus txij nkawm, yog tias nws yeej hlub koj.
5. Tsaus
Kuj ceeb tias, tab sis rau cov neeg twv txiaj, poob qhov hnyav ntawm kev tsis sib haum yog ib qho kev txhawb zog rau koj tus kheej raws li txoj cai. Yog hais tias koj sib ceg rau nyiaj, qhov nyiaj yuav tsum loj txaus kom nws yuav yog ib qho kev txhawj xeeb nrog nrog nws. Tham txog cov hnub kawg, thiab yog tias koj poob phaus nrog ib tug poj niam hauv lwm lub cev nyhav, ntsuas qhov feem pua ntawm cov ploj kilograms.
6. Ib qho poob ceeb thawj
Nws tsis pub leejtwg paub tias nyob rau hauv lub tuam txhab txhua yam yog ua sai thiab ntau lom zem, xws li poob phaus. Yog li ntawd, sib sau ua ke ib pawg neeg zoo li cov neeg tsis ntseeg (txawm tias lawv yog neeg paub zoo hauv kev tes hauj lwm), nrog rau leej twg koj tuaj yeem sab laj, pauv cov zaub mov rau cov pluas noj mov noj thiab sib piv cov ntsiab lus.
Lub cev txoj hauv kev mob siab rau kev poob phaus zoo
Peb yuav xa ncaj qha mus rau cov tswv yim tswv yim, uas yuav pab tau sai thiab tsis tas yuav siv zog ua kom tau raws li qhov xav tau.
Xyuas koj tus kheej, los ntawm hom tshuaj los yog noj cov zaub mov puas yuav tshem tau cov phaus ntxiv. Tab sis muaj cov kev cai yooj yim uas yuav tsum tau ua raws li lub hauv paus tsis yog hauv txoj kev poob phaus, tab sis tseem hauv lub neej yav tom ntej:
1. Muab lub tub yees kom txias. Yog tias koj muaj ib tse neeg coob, siv ntau yam thiab noj khoom haus, xaiv ib lub txee rau koj tus kheej, thiab kho lwm yam khoom los ua neeg txawv, uas raug txwv tsis pub kov.
2. Haus dej ntau, nws dulls qhov kev tshaib plab thiab hloov cov khoom noj txom ncauj. Ib lub raj mis dej yuav tsum ua lub hauv paus ruaj nrees ntawm koj lub hnab ntim rau tes, ua ib qho tseem ceeb xws li hmoov txhuam rau hmoov thiab lipstick.
3. Noj cov khoom me me. Zais cov paib loj cia, qhov loj ntawm feem ntau yuav tsum haum rau ib lub phaj. Txawm hais tias nws tau sau rau lub brim, koj yuav tsis overeat.
4. Tsis txhob noj rau ntawm koj lub TV lossis lub computer. Lub hlwb nyob rau lub sijhawm no tsis kho tus nqi noj mov, ua rau lub siab kub nyhiab, thiab koj yuav muaj kev tshaib plab txawm tias tom qab noj mov tag nrho.
5. Tsis txhob noj koj cov khoom noj ceev, chips, qab zib qab zib, mayonnaise, kua txiv hmab txiv ntoo, cawv. Tsis txhob tso chaw nyob qhov twg koj tuaj yeem ntsib cov "teeb meem" no thiab muab lawv tshem tawm ntawm lawv lub tsev. Kawm los hloov lawv nrog ib yam dab tsi pab tau. Piv txwv, tsis muaj vas nthiv zaub mov koj ua tau rau cov kua nplaum uas muaj cheese, zaub thiab zaub ntsuab, hloov cov dej qab zib nrog kua txiv lemonade los yog qhob noom cij, thiab mayonnaise nrog ntses ua los ntawm qaub cream los yog yogurt.
6. Ua ib daim ntawv teev cov khoom thiab xav txog kev kwv yees li ntawm cov khoom noj, mus kav khw hauv khw lossis hauv lub khw. Thiab nco ntsoov muaj ib qho tom ntej ua ntej koj tawm hauv tsev, tsis txhob mus yuav ntau dhau.
7. Sim taug kev ntau zaus. Ua tus cwj pwm tsis txhob siv lub elevator thiab tawm ntawm lub tsheb thauj mus rau ob peb nres rau qhov chaw nres nkoj.
8. Hnub vas xaum vas thiv, npaj caij taug kev los yog caij tsheb kauj vab, nyiam dua sab nrauv lub nroog, nws yuav tsis tsuas nthuav dav dav thiab muab kev vivacity thiab zoo siab, tiam sis tseem cuam tshuam ntawm kev xav ntawm cov zaub mov thiab cov tub yees uas tsis muaj tam sim no. Nws yog qhov zoo yog tias koj tau txais los ntawm cov neeg hauv tsev neeg los yog ib lub koom haum ntawm cov neeg nyiam.
Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum nco ntsoov yog tias nrog me ntsis kev siv zog, koj tuaj yeem hloov hloov tau koj lub neej thiab ua kom zoo dua nrog cov xim tshiab!