Yuav ua li cas nyob zoo tom qab 50: lub secrets ntawm 70 xyoo Mayk Mask qauv

Nws - tus qauv zoo ntawm 80's, tus kws qhia noj haus nrog 40 xyoo ntawm kev ua haujlwm, leej niam ntawm ntau tus billionaire intellectual Ilona Mask thiab pog ntawm 10 xeeb ntxwv. Lub npog ntsej muag cuav yog charming thiab nquag, thiab nws lub tswv yim rau cov poj niam yog yooj yim thiab tsim nyog.

Tsis txhob hnov ​​qab txog zaub thiab txiv ntseej

Muaj tsis muaj ntau ntawm lawv. Yog tias koj tuaj yeem poob phaus txhua lub sijhawm, feem ntau nkees, muaj kev sib tawg - soj ntsuam koj cov kev noj haus. Yuav luag txhua zaus yog vim li cas koj tsis muaj qhov tseem ceeb ntawm cov ntsiab lus - tsis txhob saib xyuas cov zaub thiab cov porridges. Noj ntau dua cov txiv lauj kaub, zaub mov, zaub qhwv thiab lettuce, tsis txhob hnov ​​qab txog avocados thiab txiv lws suav, ua rau lawv nrog ib sab phom, oat flakes, pob kws txhuv, pob kws lis - qhov kev noj haus no yuav muaj cov nyhuv zoo ntawm daim duab, tawv nqaij thiab plaub hau.

Tsis txhob mus rau kev kub ntxhov

Hauv cov neeg laus, cov pluas noj yuav muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv - txawm li cas los xij, xws li kev txwv tsis pub muaj. Yog tias koj them taus los noj txhua yam - nws tsis txhais hais tias koj yuav tsum ua. Tsam sim thiab nrhiav lwm txoj kev: hloov khoom qab zib nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zib mu, cream thiab mis nyuj laus - buttermilk thiab yogurt, muaj zog espresso latte nrog cov ntsiab lus tsis tshua muaj caffeine. Tab sis tsis txhob tshaib plab: phua zaub mov yog cov tshuaj noj rau cov neeg uas xav noj qab nyob zoo.

Ua kom muaj zog

Lub cev muaj zog yuav ua rau koj yooj, mobility, vivacity, ua rau daim tawv nqaij tshiab, thiab lub qhov muag - ci ntsa iab. Xaiv lub cev qoj ib ce: ua mus ntev ntev nrog tus aub, xyaum ua tus simulator rau kev ua kom zoo nkauj TV, ua kom muaj kev sov siab, nrog rau koj txoj kev nyiam.

Cov duab: instagram.com/mayemusk