Tej zaum koj twb paub qhov tseeb tias ncab tias tsis yog li ntawd yooj yim kom tshem tau. Ib qho tseem ceeb hauv qhov teeb meem no yog ib qho kev qhia ua ke.
Ua ntej txhua tus them rau koj cov khoom noj txhua hnub thiab xyuas kom tseeb tias koj lub cev tau txaus cov khoom tsim nyog. Tshwj xeeb tseem ceeb yog qhov muaj cov khoom uas muaj ntau ntawm cov potassium. Daim ntawv no muaj xws li qaug qoob loo, txiv tsawb, raisins, pears. Ntxiv thiab, tsis txhob hnov qab txog cov khoom uas muaj polyunsaturated nrog fatty acids. Cov no yog cov zaub roj, txiv ntseej, noob, cov ntses uas yog tsev neeg ntawm tus khab nias.
Txoj kev ntsuas kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov cim qhwv ntsej muaj xws li qoj ib ce rau nqaij ntshiv kom cov nqaij hauv suab. Qhov tsawg tshaj plaws rau qhov laj thawj no yuav tsum muab faib rau cov kev ua si tsawg kawg ib nrab ib hnub twg. Koj muaj kev xaiv ntawm kev qoj ib ce, ua luam dej, ua yeeb yam rau koj nyiam, thiab tej zaum koj xaiv yuav poob rau ntawm ib qho chaw khiav nkaum hauv qhov chaw ua si.
Tom qab koj ua raws li cov kev cai no, koj tuaj yeem siv thiab siv cov khoom kom zoo nkauj los txhawm rau tiv thev ntawm cov tawv nqaij. Muaj ntau ntau cov txheej txheem hauv cov khw txiav plaub. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias ntau lub tswv yim yuav ua tau tom tsev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm txoj kev kho hauv tsev yog tsis yog txuag koj cov nyiaj xwb, tab sis kuj qhov kev ua raws cai thiab ntev ntawm kev kawm.
Txoj kev kho mob ntawm cov tawv nqaij ntawm cov tawv nqaij tom tsev
Peb twb tau pom tias cov kev ntaus sib tua hauv kev sib tw muaj nyob tom tsev. Zaub mov txawv kuj yooj yim heev. Thiab txhim kho cov txheej txheem ntawm cov txheej txheem, koj tuaj yeem ua ke nrog lawv nrog mus xyuas cov chaw zoo nkauj.
Tshwj xeeb gel los yog qab zib los ntawm cov qhab nia ncav. Cov qab zib los yog gel yuav tsum: ua kom muaj nuj nqi ntawm qhov ua rau ntawm daim tawv nqaij, thiab ua kom zoo zoo rau cov kua qaub; accelerate lub tsuaj ntawm lub hlwb kom cov hluas stretches ntawm pinkish xim ploj sai; ua lub zog ua kua uas tiv thaiv o; mos thiab moisturize ntawm daim tawv nqaij.
Thiab ua cov dej num, cov ntsiab lus ntawm cov gel los yog qab zib yuav tsum muaj raws li hauv qab no:
- collagen;
- nquag moisturizers (piv txwv, paam dlev vera, chitosan los sis hyaluronic acid);
- cov vitamins;
- amino acids;
- cov zaub mov.
Feem ntau yog cov ntsiab lus hauv cream los yog cov kua roj ntawm cov roj ntsha thiab cov roj zaub. Cov hauj lwm zoo ntawm thawj cov cocoa butter, avocado, nplej phaj roj, mint, grape noob.
Pom zoo tseem ceeb roj los ntawm cov qhab nia. Koj muaj lub cib fim xaiv cov roj uas ntuj tsim los siv rau hauv kev kho cov ncab ntawm daim tawv nqaij hauv tsev. Rau lub hauv paus roj, koj tuaj yeem nqa cov nplej germ los yog roj jojoba. Nws tsis yog tshem tawm roj txiv roj. Nws ua rau tsis muaj kev nkag siab coj hiav txwv buckthorn roj, yog li nws yog peculiar kom qhuav ntawm daim tawv nqaij. Ntxiv 4-5 tee ntawm koj cov roj ntsha tseem ceeb rau lub hauv paus roj (2 dia). Koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig ntawm cov roj ntsha ntawm lavender, tshuaj yej, rosemary. Muab cov kua sib tov ua ke rau ntawm daim tawv nqaij 2 zaug ib hnub. Lotion, uas koj tau npaj ua ntej, muab cia rau hauv lub tub yees kom ntev dua kaum hnub.
Kev zuaj yuav pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam cov qhab nia tawm. Tus essence ntawm no txoj kev yog mus kis cov pob zeb ua haujlwm nrog ib qho tshwj xeeb muaj pes tsawg leeg, thiab muab qhwv nws nrog cov yeeb yaj duab polyethylene. Zaj yeeb yaj kiab hauv qhov no ua hauj lwm pab tsim qhov kub thiab txhim kho kom muaj qhov txuam nrog qhov sib xyaw ua ke.
Raws li ib tug qhwv, koj yuav siv tau tuag hiav txwv av, clay los yog chocolate tshuaj pleev ib ce. Ib qho kev ntxim ntxim yuav zoo los ntawm wrapping algae. Hauv seaweed xim av muaj ntau npaum li cas ntawm cov kab uas tseem ceeb, thiab cov pob txha muaj alginic. Nws muab ib lub sijhawm los kho lub tsho thiab elasticity ntawm daim tawv nqaij.
Kuj tseem ceeb rau cov txheej txheem wrapping yog heev micronized algae, los yog algae kelp.
Cov dej da dej kom tshem ntawm cov cim qhwv. Cov dej da sov yog qhov tseem ceeb vim tias lawv khom thiab txo kev ntxhov siab. Thiab kuj yog thaum ntxiv cov khoom noj haus thiab cov khoom xyaw khoom noj rau cov dej, cov dej daib muaj cuab yeej pab kom muaj zog ntawm cov tawv nqaij. Nws pom zoo kom siv da dej rau li 20 feeb, txaus ib lub lim tiam 2-3 zaug.
Qhov tseem ceeb roj hauv da dej. Ntxiv rau cov dej 2 tee ntawm cov roj txiv roj roj, 5 tee cov txiv kab ntxwv, 6 tee ntawm neroli, 2 tee ntawm Muscat, 3 tee ntawm xyab.
Da dej nrog algae. Ua li no koj yuav tsum tau qhuav laminaria. Sau nws nrog dej kub thiab tawm mus rau ib nrab ib teev. Koj tau txais cov nplooj ntub, uas yog siv rau ntaub thaiv, thiab ib qho dej txhuas yuav muab ntxiv rau da dej.
Hloov tshiab thiab qhib cov hlwb
Tshaj da dej. Kom tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov cim qhwv, peb pom zoo kom noj ib qho dej sib txawv thaum sawv ntxov - ib qho kev hloov ntawm cov dej sov thiab dej txias. Nws yuav ua tau zoo yog tias koj pib da dej nrog lub ntsuas kub rau koj. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ua dej kub. Thiab tom qab ib feeb, ua kom cov dej txias sai li sai tau. Tos li 20-30 vib nas this ces sawv ntsug hauv dej kub. Nws raug pom zoo kom rov hais dua qhov hloov ntawm dej kub 3-5 zaug. Nco ntsoov xaus lub da dej nrog dej txias.
Yuav pib, ua ib co da dej sib txawv nrog dej ntawm chav tsev kub thiab maj mam mus rau qhov txias.
Cov tawv nqaij ntxuav. Txhawm rau kev kho kab ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev ncab, nws tau pom zoo 1-2 zaug ib lub lim tiam tom qab da dej me ntsis ntawm daim tawv nqaij thiab rub nws nrog zaws taw. Ua kom lub zom zaws, siv txoj kev ncig ntawm lub voj voos, tus ncej yuav tsum muab zais tawm ntawm lub hauv caug, thiab lub pob tw yuav tsum tau hloov cov xwm txheej.
Yog tias koj siv lub nplauv, koj lub plauv yuav raug ntxuav, cov tuag yuav raug muab tshem tawm, thiab nws kuj ua rau lub hlwb tawg tsim tshiab.
Kev siv cov tshuaj sib cais. Tshuaj khib nyoos muaj cov nyom ntau ntxiv, hauv qhov sib txawv ntawm kev siv cov nplauv thiab. Cov lus sau ntawm xws li ib tug tev zauv muaj xws li cov khoom uas tsis exfoliate cov tuag hlwb, tab sis dissolve lawv. Qhov no ua rau nws ua tau los ua ke sib cog ua ke thiab rov ua dua daim tawv nqaij.
Yuav kom tshem tau cov kab mob uas tsis ntev los no, koj tuaj yeem siv tau glycogen ntiv nplaum, nrog rau tib txoj kev nrog lub hauv paus ntawm cov kua txiv acids. Txoj kev ua haujlwm no yog mob hnyav thiab tsis mob.
Xws li kab mob tuaj yeem nqa tawm tsis tau tsuas yog hauv lub salon, tab sis kuj nyob hauv tsev.
Cov kws paub hauj lwm hauv cov chaw zoo nkauj siv lub nruab nrab thiab sib sib zog nqus tev raws li trichloroacetic thiab phenolic acid mus tua ntev ntev.
Massage. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau zaws txhua hnub thaum muab tshuaj txhuam dej qab zib, gel, los yog cocktail nrog ntuj roj. Yooj yim thiab kev hlub los ntswg thiab nqa daim tawv nqaij nrog lub tswv yim ntawm qhov Performance index, cov ntiv tes loj thiab nruab nrab.
Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, zaws ua raws li tus ciaj ciam rau txoj kev loj hlob ntawm thiaj li hu "hluas proteins" - elastin thiab collagen, thiab tseem ua rau qhov teeb meem cheeb tsam ntau elastic.
Nco ntsoov tias nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau pib sib ntaus nrog cov kev cim ncab tom qab lawv tsos kom sai li sai tau. Qhov zoo tshaj plaws tshwm sim koj yuav muaj nyob rau hauv cov kev tshwm sim uas stretch qhab nia tau tseem tsis tau tswj kom whiten. Li ntawd, tsis txhob ncua nrog kev kho mob.