Yog li, yuav kom teb tau lo lus nug: "Yuav ua li cas nrog cellulite tom tsev?", Nws yog qhov tsim nyog, ua ntej txhua yam, saib rau hauv koj cov ntawv qhia txhua hnub thiab disassemble nws "los ntawm cov pob txha", cheb txhua yam uas koj ua tau yog tsis muaj ua tsis tau, thiab tsis muaj tus mob-fated cellulite ua tsis tau txhua. Koj yuav tsum tsim koj tus kheej noj cov zaub mov - nws yuav tsis nyuaj, tab sis yog hais tias koj lo rau nws cov ntsiab lus tseem ceeb, koj tuaj yeem tsis txhob tsim cov tshiab "cov khaubncaws sab nraud" ntawm cov txiv kab ntxwv tev. Piv txwv, siv raws li txoj cai noj txhua txhua hnub kom ntau cov zaub nyoos thiab, tau kawg, txiv hmab txiv ntoo. Koj tuaj yeem yooj yim rau ntawm cov taum pauv thiab ceev. Ib tug zoo pab nyob rau hauv qhov tawm tsam rau ib tug zoo nkauj xam yog ib tug zaub xam lav thiab tshiab cabbage, lub greenery ntawm lub vaj txawm khob cij, tab sis tsuas yog ib tug grain. Kashka rau hauv dej, txhua hom ntses thiab cov nqaij nruab deg nyob rau hauv ib qho ntawm lawv cov tshwm sim kuj yuav pab tua cov cellulite.
Muaj ib qho kev xav tias kom tshem ntawm "txiv kab ntxwv tev" nws yog ib qhov tsim nyog rau haus kefir nyob rau hauv loj qhov ntau. Txawm li cas los xij, nws yog yuam kev - yog tias koj yuav mus kho koj lub cev, koj yuav tsum txo cov khoom noj khoom haus uas siv lub sijhawm, vim lawv nkag mus rau hauv lub cev thiab pab txhawb rau cov yeeb yaj duab tshwj xeeb ntawm cov hnoos qeev zoo uas tiv thaiv kev tshem tawm cov rog thiab co toxins ntawm koj cov qog ntshav kaw lus. Carbohydrates kuj yog koj cov yeeb ncuab, yog li koj xav kom txo lawv cov naj npawb. Ua ntej ntawm tag nrho, muab ua kom zoo zoo qab zib.
Ib qho tseem ceeb ntawm kev noj haus yog cov kua - koj yuav tsum haus tsawg kawg yog ob zaug ib hnub twg. Yog tias koj yog tus kiv cua los ntawm ntau yam dej cawv, koj yuav tsum paub tias lawv tsuas yog cov tsis ncaj ncees rau cov neeg uas tab tom sim poob. Tsis tas li ntawd, koj tsis tuaj yeem haus Coca-Cola (nws tsis muaj teeb meem dab tsi txawm tias nws yog qhov dog dig los yog lub npe hu ua kev noj haus - nws yog tib qhov kev tsim txom). Nws yog ib lub tswv yim pom zoo kom tsis txhob haus dej cawv, vim tias nws ua haujlwm rau koj cov hnyuv thiab, li, pab cellulite kom "tuav" rau koj. Koj muaj peev xwm qee lub qoob qoob loo ntawm kas fes, yog tias koj tsis tuaj yeem xav txog lub neej tsis muaj haus. Ntawm cov nuj nqis ntawm tshuaj yej - noj txoj cai ntawm haus ntsuab. Ntxiv rau tshuaj yej thiab kas fes, koj tuaj yeem haus dej tsawg npaum li cas ntawm cov dej huv, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nws muaj tsawg tsawg li dej qab zib tau. Yog hais tias koj tsis nyiam dej cawv, ces koj tuaj yeem haus dej kua txiv hmab txiv ntoo tshiab - tshwj xeeb tshaj yog citrus, vim vitamin C txov cellulite. Sim ua tsis txhua hom cocktails thiab cov zaub mov ua kom tsis muaj teeb meem, ua kom muaj ntau yam khoom xyaw thiab khoom noj nrog cov xim ci, koj noj tsis tau txhua yam uas muaj qab zib.
Da dej nrog ntsev dej
Hiav txwv ntsev yog koj tus pab cuam ncaj ncees rau txhua yam uas hais txog kev tshem tawm cov cellulite. Noj da dej nrog dej hiav txwv ntsev, koj tsis yog nqa cov tawv nqaij ua suab nrov, tab sis kuj ua rau koj lub siab, ua kom koj lub cev muaj zog, txhawb kom tag nrho lub cev. Hiav txwv ntsev pab kom ceev cov ntshav microcirculation, ua hauj lwm raws li ib tug neeg ua hauj lwm zoo tiv thaiv thiab muaj ib qho kev cuam tshuam ennobling tiag tiag.
Yuav ua li cas npaj ib da dej nrog dej hiav txwv ntsev? Heev tsuas: rau ib zaug koj yuav tsum tau 350 grams ntsev, sau da dej tag nrho (rau qhov ntsuas kub kom hloov mus rau 36-37 degrees Celsius), thiab pw hauv dej hiav txwv yuav luag txog 10-15 feeb. Lub sijhawm ntawm kev noj qab haus huv "salty" therapy muaj kaum ob lub pas dej, uas koj yuav tsum noj txhua txhua hnub.
Massage nrog koj niam
Feem ntau yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas xav poob phaus thiab kho lawv cov duab. Tom qab tag nrho, thaum koj ua kom cov ntshav khiav mus rau ntawm cov tawv nqaij sib sib zog nqus thiab rau cov nqaij ntshiv uas lawv xav tau, koj lub nrog cev thiab cov ntaub so ntswg pib ua kom muaj zog dua "zaub mov", kom muaj roj ntau ntau zaus. Massage nrog koj niam yog tshwj xeeb tshaj yog zoo rau hauv cov khoom no nyob rau hauv tus txheej txheem muab tawm tag nrho cov concentrate ntawm biologically active tshuaj uas tsim cov txheej txheem ntawm adsorption ntawm tshuaj lom neeg thiab txhawb nqa lawv ceev tshaj tawm. Zib mos massage instantly nce qog ntws thiab maj mam ntxuav cov tawv nqaij. Lub tom kawg nkawd yuav yau dua tom qab tag nrho cov txheej txheem no, nws ua silky mus rau lub kov. Muaj ploj elasticity, thiab tag nrho cov me ntsis sympathetic subcutaneous tubercles thiab cov ntsaws ruaj ruaj yog smoothed tawm. Qhov dav dav ntawm lub cev kuj pab txhawb, koj yuav muaj kev zoo siab thiab teeb ci.
Zib zaws yuav tsum tsim rau 15 zaug, lawv yuav tsum tsis txhob ua txhua hnub, tiam sis hauv ib hnub - thiab qhov no tseem ceeb heev. Tsis txhob sib zog tshaj hauv koj lub siab xav poob ceeb thawj.
Yog li, li cas raws nraim koj yuav tsum tau xav tau rau ib tug muv zaws?
Ntawm chav kawm, ua ntej, zib mu nws tus kheej. Zib ntab yuav tsum noj txhua yam, tab sis ntuj thiab tsis ntom tuab, tsis candied. Koj tuaj yeem xaiv ib lub paj los yog txiv qaub, May los yog buckwheat zib ntab - txhua yam uas koj muaj nyob rau hauv lub tsev. Cia li tsis qhia yuav ib phau ntawv magazine, vim hais tias nws yog me ntsis zoo li ib tug tiag tiag zib mu.
Ib qho kev xaiv uas zoo tshaj yuav yog qhov sib ntxiv ntawm ntau cov ntxhuav roj los zib ntab. Qhov zoo tshaj plaws roj ntawm citrus: txiv kab ntxwv thiab txiv qaub, txiv kab ntxwv qaub thiab txiv kab ntxwv qaub, koj tuaj yeem siv roj los ntawm juniper, lavender thiab eucalyptus, petite nplej.
Cov lej ntawm cov khoom xyaw yuav tsum tau noj, raws li cov nram qab no: rau ib lub teaspoon ntawm koj niam, muaj tsib mob ntawm cov roj (yog tias xav tau, koj tuaj yeem sib xyaw thiab ntxiv cov hmoov sib xyaw npaj). Yog hais tias qhov zaws yuav ntev mus rau cheeb tsam ntawm lub pob tw thiab cov ncej, ces nws yuav txaus siv ob teaspoons ntawm zib mu nrog tsib tee roj.
Piv txwv li ib qho: siv ob peb teaspoons ntawm tua tau koj niam, ntxiv tsib tee txiv qaub roj, ob peb tee roj ntawm eucalyptus roj thiab ob ntau tee ntawm lavender roj.
Piv txwv ob: rau ob lub ncuav qab zib ntawm koj niam koj yuav tsum tau noj peb lub ncos ntawm cov roj txiv qaub, ob tee roj txiv kab ntxwv, tib cov roj lav lav thiab, thaum kawg kov, peb lub ncos ntawm juniper.
Piv txwv peb: nyob rau hauv ob teaspoons ntawm zib mu do tsib tee txiv kab ntxwv thiab txiv qaub aromatic roj.
Piv txwv plaub: rau qhov zaws koj yuav xav tau zib ntab ntawm ob lub teaspoons, peb lub ncuav txiv qaub roj, ob - lavender roj thiab tsib ntau tee mint aromatic roj.
Lus Cim: nws tsis yog qhov yuav tsum tau npaj cov hmoov mog-aromatic sib tov rau qhov zaws ua ntej, tag nrho cov no yuav tsum tau kneaded ua ntej qhov kev sib kho, yog li ntawd tag nrho cov khoom xyaw yog tshiab. Yog hais tias koj yuav tsum sib tov ob peb cov roj rau zaws, ces thawj zaug siv no xyov, thiab ntxiv rau sib xyaw kom haum rau koj niam. Tag nrho cov no yuav tsum muab sib xyaw kom haum.
Zib zis txheej txheem
Thov ntim ntawm cov xib teg ntawm koj txhais tes, tom qab ntawd nrog lub teeb patting lub suab, sim hloov cov nplaum nplaum rau cov qhov ntawm lub cev uas koj tab tom yuav zaws. Feem ntau ntawm cov hmoov moov mis nyuj yuav nyob twj ywm ntawm koj lub cev, txawm li cas los, ib feem me me ntawm nws yuav tuaj - qhov no yog qhov txaus. Yog tias koj yuav mus zaws ntau tshaj ib feem ntawm lub cev ib zaug, tsis txhob sim ua tib zoo them txhua yam - zaws txhua qhov teeb meem thaj tsam cais. Maj mam, vim hais tias cov zib mu yuav tau nyob rau hauv koj lub cev. Thaum koj pom nws - ua mus ncaj nraim mus rau cov lus taw qhia. Ua li no, "kua nplaum" ntawm koj ob txhais tes mus rau lub cev kom nrawm dhau - thiab rhuav tshem lawv tawm. Nws yuav zoo li ib hom paj rwb. Qhov ntxiv - qhov zoo tshaj thiab qhov muaj zog ntawm cov pob qis no yuav tsum yog, tsis txhob hnov qab tias tshem ob txhais tes los ntawm qhov chaw ntawm lub cev yuav tsum yog ntse li sai tau. Ob txhais tes yuav tsum tau muab nias kom khov li sai tau, ze rau ntawm lub cev. Zib yuav maj mam hammered rau hauv daim tawv nqaij, nyob rau ntawm qhov teeb meem ntawm cheeb tsam yuav muaj tsuas yog ib tug nyias thiab yuav luag pom txheej ntawm nws. Tom qab ntawd koj yuav pom tias qee qhov dawb quav tshuaj yuav tshwm sim ntawm koj txhais tes. Pib, nws yuav tshwm ntawm cov tawv nqaij ntawm qhov tawv nqaij vim ntawm qhov taw ntawm txhais tes, tom qab uas nws yuav raug xa mus rau xib teg. Nyob rau hauv dav dav, zaws nrog zib mu heev xa ib heev mob, tsis kaj siab. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau raug txom nyem 10 feeb - kev sib tw yuav yog qhov zoo tiag tiag!
Tom qab qhov kev sib kho, koj yuav tsum tau ntxuav cov zib ntab rau hauv chav dej hauv qab dej sov, siv ib lub phuam ntxuav muag. Mob kom qhuav thiab moisturize tag nrho cov tawv nqaij uas tau undergone ib zaws, ib tug zoo cream.
Feem ntau ntawm cov hnub tom qab thawj zaug ntawm kev sib ntsib ntawm koj qhov muag plab koj tuaj yeem pom ntawm qee thaj chaw ntawm daim tawv nqaij, thiab kuv tuaj yeem ploj sai heev - tsis pub dhau ob peb hnub. Tsis txhob ntshai ntawm lawv cov tsos - nws yuav yooj yim dua tom qab. Qhov no tsuas yog thawj ob peb lub sij hawm nws yuav mob siab tiag, thiab tom qab ntawd koj cov tawv nqaij yuav kho rau qhov zaws thiab nqaij doog yuav tsum tshwm sim.
Tsis txhob tso siab ntau dhau ntawm daim tawv nqaij thaum lub hnab zuag, vim hais tias cov nyhuv no tsis yog vim qhov xwm txheej ntawm koj cov tawv nqaij nyob hauv koj daim tawv nqaij, tab sis vim nws qhov khoom kho qhov chaw zoo thiab cov nyhuv zoo. Yog li tsis torture koj tus kheej thiab tsis torture, zaws rau txhua qhov teeb meem yuav muab nws cov ntsiab.
Ntsev thiab av kho ntawm cellulite
Raws li peb tau hais, hiav txwv ntsev muaj cov khoom zoo uas pab tau tshem ntawm cellulite thiab txhim kho txoj kev mob ntawm tag nrho lub cev. Piv txwv, cov txheej txheem ntawm ntshav ncig thiab ntshav ntws mus rau hauv nruab nrog cev thiab cov ntaub so ntswg yog ceev, vim qhov kawg tom qab tau txais kev noj haus zoo, uas pab lub cev kom sai thiab haum xeeb nrog lub adsorption thiab tshem tawm cov co toxins thiab toxins ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd, hiav txwv ntsev yuav ua kom to taub thiab tshem tawm ntawm sab hauv thiab sab nraud, rov tsim cov txheej txheem metabolic, txhawm rau ua haujlwm ntawm txhua yam hauv nruab nrog cev thiab cov ntaub so ntswg. Av tau zoo li kho thaj chaw, yog li lawv siv nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam cellulite nyob rau hauv lub tsev yog tsuas irreplaceable. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv av thiab ntsev muab los ntawm lub Hiavtxwv Tuag.
Yuav ua li cas siv cov dej hiav txwv Dead?
Muaj ntau ntau txoj kev xaiv. Ua ntej, ntsev yog qhov zoo tshaj plaws rau lub luag haujlwm ntawm cov nplauv, uas yog los txhawm rau txhawm rau txhua qhov teeb meem ntawm lub cev tom qab koj txau rau hauv ib da dej kub. Zog zuaj npog nrog ib qho "txiv kab ntxwv pob tawb" koj tus kheej - nws tsis nyuaj rau txhua qhov, thiab koj txhais tes yuav tsis nkees li 5-10 feeb. Tom qab txoj kev no, cov tawv nqaij yuav tsum tau moistened nrog ib tug cream. Lub hiav txwv ntsev ntxiv tau tsuas yog yaj hauv chav dej thiab pw hauv 15 feeb ntawm qhov kub ntawm 37 degrees.
Siv tshuaj kho av thiab thov nws mus rau qhov chaw nyob qhov twg cellulite tshwj xeeb tshaj yog ob leeg koj. Sab saum npoo ntawm daim tawv nqaij nrog thermal film. Yog hais tias koj muaj cov khoom xyaw tiv thaiv kabmob tshwjxeeb - zoo, hnav lawv, thiab yog hais tias nyob rau hauv cov khaub ncaws ntawm cov khoom tsim nyog muaj, ces tsuas hnav kom sov thiab qhwv koj tus kheej hauv daim pam lossis daim pam. Yog li koj yuav tsum tau pw rau tsawg kawg ib teev, ces mus thiab ntxuav lub av hauv qab da dej, thiab moisturize daim tawv nqaij nrog cream.
Khawv koob ntawm cov roj
Ntawm no peb yuav tsum tam sim ntawd qhov txawv ntawm lub tswv yim ntawm cov roj thiab cov roj ntxiv. Raws li thawj tus, piv txwv li, txiv ntseej roj, nws yuav muab hloov nrog roj feta roj, almond roj, los yog cov roj jojoba thiab cov kab mob nplej. Thiab twb tau ua qhov no, cov roj yooj yim koj yuav tsum tau ntxiv cov roj tseem ceeb los yog lawv cov khoom siv sib xyaw.
Nco qab txog cov khoom siv roj ntawm cov hmoov sib tov: hauv 20 milliliter ntawm cov roj yooj yim nws yog qhov tsim nyog ntxiv rau ntawm peb lub ncuav ntawm cov roj ntsha ntawm ib lub txiv qaub, lub juniper thiab lavender.
Thawj qhov uas yuav tsum tau ua yog kom sib xyaw cov yam khoom tseem ceeb ntawm cov dej sib tov, thiab mam li ntxiv rau lub nkoj nrog cov roj "hauv paus".
Thov kev sib tov ntawm roj rau cov cheeb tsam ntawm daim tawv nqaij uas feem ntau cuam tshuam los ntawm kev puas tsuaj ntawm cellulite, thiab los ntawm sab saum toj qhwv nyob rau hauv ib tug yeeb yam pa ntawm polyethylene. Tom qab ntawd muaj ob txoj kev xaiv: xws li koj hnav khaub ncaws thiab qhwv koj tus kheej hauv ib daim pam los yog khoob, los yog koom nrog qee yam kev ua si rau ib nrab ib teev (yog tias koj muaj sia nyob ntev - zoo heev!). Tom qab ntawd, hauv chav dej, ntxuav cov roj hauv dej sov thiab siv lub tshuab ua kom moisturiser.
Kas fes txhuam
Rau txoj kev ua no, koj yuav xav tau ib qho dej kasfes fais fab - yog li kos ib lub khob tshiab, lossis siv cov "tshuav" ntau dua. Noj kub da dej - thiab tom qab nws muab tso rau kas fes loj nyob rau hauv cov cheeb tsam cuam tshuam los ntawm tsis kaj siab pob ntawm cellulite. Ua koj tus kheej ib qhov zaws me me - thiab tawm ntawm cov kav fes ntawm lub cev rau ib quarter ntawm ib teev (ntau tshaj). Yaug lub kas fes kom huv si nrog dej sov - thiab koj yuav pom tias daim tawv nqaij sai npaum li cas thiab ua rau lub qhov ncauj zoo nkauj, ua li cas tag nrho ntawm cov ceg tau raug tshem tawm thiab lawv tau los ua me ntsis hauv qhov ntim.
Nws yog nce los ntawm lub kas fes los ntawm qhov xwm yuav ua kom cov txheej txheem ntawm kev pauv thiab xaus ntawm ib lub kua los ntawm ib yam kabmob - vim nws thiab ua tsis taus pa tawm. Piv txwv, yog thaum sawv ntxov koj lub ntsej muag zoo li me me, ces cia li haus ib khob kas fes - thiab txhua yam yuav dhau mus.
Ib zaug dua peb nco ntsoov tias kas fes yuav tsum tau noj xwb natural, yog li cov tshuaj yaj ywm muaj txoj kev sib txawv ntawm kev cuam tshuam rau lub cev - nws ua haujlwm rau lub plab thiab tsis tua cellulite, tab sis pab nws mus nyob hauv lub cev ntev ntev.
Xyaum ua ntaub ntawv ntawm tsev
Muaj ntau cov chaw zoo nkauj hauv txoj kev kho mob kom tshem tau cov cellulite siv xws li cov txheej txheem. Thaum ua li no, lawv siv cov cuab yeej tshwj xeeb. Cov txheej txheem tsis pheej yig. Txawm li cas los xij, dab tsi thaiv koj ntawm kev npaj tib co ntaub ntawv tom tsev? Koj tsuas yog xav yuav hauv lub tsev muag tshuaj yam tshuaj tua kab (anti-cellulite cream) (piv txwv li, muaj kas fes) - thiab ua kom muaj ntaub qhwv hauv tsev. Los ntawm txoj kev, tsis muaj ib txoj hauv kev los nqa txoj kev ua no.
Thawj txoj kev: mus thov cov khoom yuav ntawm qhov teeb meem ntawm lub cev, sab saum toj qhwv ib ncig ntawm film ntawm polyethylene (nws tsis yog yooj yim mus nrhiav nws, tej khoom kho vajtse yuav muab rau koj), thiab muab tso rau luv luv ua los ntawm cov khoom rubberized (lawv kuj yog yooj yim mus nrhiav). Tom qab ntawd, koj yuav tsum siv ob peb xuab moos (piv txwv li, tsis txhob muab pov tseg lub sijhawm thiab lub zog, ua txhua yam hauv tsev, tshwj xeeb, tu qhov chaw).
Qhov thib ob: koj rov qab thov lub qab zib rau qhov teeb meem chaw, thiab muab qhwv, tab sis tsis nrog yas qhwv, tab sis nrog cov ntaub nplaum ywj nplaum. Tom ntej scenario yog tib yam - sim txav kom ntau li ntau tau.
Anti-cellulite zaws
Ua ntej koj yuav mus ncaj qha rau qhov zaws, koj yuav tsum mus rau hauv chav dej thiab npaj qhov teeb meem cov chaw rau ib da dej txawv - lawv zoo li "npaj" rau cov ntawv twv tom ntej.
Yuav ua li cas pib ib zaj lus? Tej zaum qhov zoo tshaj plaws pib yuav yog lub teeb muaj zog, txav mus rau hauv kev coj los ntawm lub hauv caug thiab. Ua ntej tshaj plaws, zoo li stroking lub caj dab rau tag nrho cov sab plaub zaug, thiab tom qab ntawd ua kom qhov kev siv, siab thiab ceev ceev.
Tam sim no nyem rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub hauv caug txha hauv ib lub me me - "plhaw", ntes ob qho tib si ntawm daim tawv nqaij thiab rog, thiab sim txav nws tag nrho ceg txhais mus rau thaum pib ntawm tus ncej. Ua ntej, txav mus rau sab hauv ntawm tus ncej, thiab tom qab ntawd mam li rov qab sib txuas ntxiv nrog rau ntawm "pem hauv ntej" thiab sab nraud. Muab koj lub "npau suav" ob zaug rau txhua qhov teeb meem.
Yam tom ntej no. Xav txog tias koj lub duav yog lub khob noom cookie, uas koj xav tau kom zoo zoo knead nrog ob txhais tes. Mash koj tus kheej zoo, txawm qhov mob siab heev.
Tam sim no siv cov tshuaj tua kab los tiv thaiv cov kua qaub cawv los yog roj pleev roj - thiab txhuam nws nrog xib teg ntawm koj ob txhais tes, txav cov rays rau tag nrho cov lus qhia. Xav txog tias koj tab tom sim hlau rau ntawm daim tawv nqaij.
Tom qab ntawd, nyem koj txhais tes mus rau hauv lub nrig thiab ceev nrooj, nias koj knuckles tawv tiv thaiv koj lub caj dab, pib tsav koj lub nrig mus thiab nrog koj lub nrig. Txhua qhov chaw cim nrog "txiv kab ntxwv pob tawb" yuav tsum muab ntau txog li ntawm tsib zaug.
Thiab thaum kawg, vigorously thiab nrog ib tug ntsujplig, ncuaj koj ob txhais tes ntawm koj lub ntsws kom lub suab nrov sib txuas tau hnov txawm nyob rau hauv lwm chav tsev.
Tom qab zoo li "kev ntxhov siab", cov tawv nqaij yuav tsum tau raug kev ntxias los ntawm kev txob cwj pwm. Ua zoo saib rau ntawm koj tus ncej: lawv yuav tsum tau txhuam hniav, thiab ntawm sab hauv koj yuav tsum tau muaj kev xav tias cov ceg yuav hlawv. Anti-cellulite qab zib los yog roj yuav tsum tau muab ntxig rau hauv daim tawv nqaij.
Cov txheej txheem ntawm kev zas ntes muaj plaub hom kev ua haujlwm uas yuav pab koj tshem ntawm "txiv kab ntxwv tawv" sai dua. Qhov no yog qhov "kev ntes" ua rau qhov tob tshaj plaws thiab muaj zog tshaj li niaj zaus zaws, nws ua rau cov ntshav ntws ntau dua rau cov ntaub so ntswg, ua kom zoo, qhib cov hlab ntsha thiab cov ntaub so ntswg. Uas yog, lub cev, raws li nws tau, yuav tawg tawm thiab pib ua kom puas hlwb, tshem cov co toxins thiab qaub ncaug los ntawm lub cev.
Ntawm lub plawv ntawm daim ntawv no ntawm cov zaws muaj kev txav ceev, koj tuaj yeem thov nws tsis yog nrog lub ntsej muag zaws, tab sis kuj tseem ceeb thaj tsam ntawm lub forearm, hauv caug thiab txawm lub plab. Qhov no zaws yog qhov zoo tagnrho rau coj lub cev ua tonus, piv txwv li, tom qab cev xeeb tub.
Thiab nyob rau hauv rooj plaub no nws yog pom zoo kom siv ib tug anti-cellulite cream, txawm li cas los, nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv e rau zaj lus. Txij li thaum lub txheej txheem ntawm nws taw muab ib qho muaj zog tuav, uas yog kom meej meej tsis conducive rau nplua tes los ntawm lub cream. Yog li, thaum koj tag "torturing" koj cov tawv nqaij - tam sim ntawd siv ib cov kua uas txov cellulite los saum toj no.
Yog li, cia peb tham ntau ntxiv txog cov kev chua leeg heev.
Tus thawj tuav yog ua rau ntawm lub plab, nkhaus thiab pob tw.
Cov tes yuav tsum muab ntom ntom rau hauv lub khob thiab ua tus tuav nrog rau cov khob tawm ntawm cov ntiv tes. Nias tes rau ntawm lub cev kom nruj nreem kom nruj thiab nrawm, thawb, hla dhau tus ncej puab (plab los yog pob tw) ua ntej tsiv mus rau sab saum toj mus rau hauv qab, thiab tom qab ntawd - lwm tus neeg. Cov taw kev no ua rau kom cov ntshav khiav mus rau qhov chaw mos, lawv pib pib hlawv thiab hlawv - qhov no yog ib qho zoo. Muaj tsuas yog ib qho "tab sis": yog tias koj yog tus tswv ntawm lub capillary mesh, ces qhov no thiab cov nram qab no cov kev ua si yog contraindicated rau koj.
Qhov thib ob tuav tau ntawm lub hauv caug, pob tw thiab thighs.
Kaw koj cov ntiv tes sib dhos thiab pib ua rau lub cev zaws ntawm lub cev ntawm qhov teeb meem ntawm lub cev, nrog me ntsis ntawm daim tawv nqaij. Koj tuaj yeem ua cov yooj yim manipulations nrog koj lub ntsis ntiv tes, thiab tsuas yog nrog koj tus ntivtes thiab koj tag nrho xibtes - thaum koj txhais tes yuav "sib tsoo" nrog txhua lwm.
Qhov thib peb tuav tau sab hauv ntawm caj npab thiab lub duav.
Nqa cov quav ntawm daim tawv nqaij thiab muab nws tso rau hauv ib lub thom khwm, nruab nrab ntawm tus ntiv tes xoo thiab lub forefinger. Nrog koj cov tes dawb, koj yuav tsum kho koj cov tawv nqaij, tsiv siab. Tsuas yog tsis txhob xav txog koj tus kheej ntau heev, vim tias ntawm daim tawv nqaij ntawm sab caj npab thiab ob txhais ceg yog heev kev sib tw, nqaij doog yuav dhia tuaj rau koj kiag li.
Qhov thib plaub qaug dab peg ntawm plab, pob tw thiab thighs.
Tig lub cim thiab thumbs ntawm txhais tes zoo li ib daim duab peb sab, nias nws tawm tsam ntawm daim tawv nqaij ntawm tus ncej thiab thawj zaug nrog lub zog txav, sau cov plaub hau ntawm daim tawv nqaij, thawb lub ntiv tes mus rau qhov loj. Tom qab koj xa lawv mus rau "pib txoj hauj lwm", Rov ua li qub, tab sis twb tau thawb koj tus ntiv tes xoo ntawm qhov Performance index.
Cia peb ua cov kua nplaum los ntawm txhais tes!
Peb txhua tus tau los ntawm tsev kawm ntawv muaj tsawg kawg nkaus li lub tswv yim tsis zoo ntawm qhov kev qog ua lymphatic yog. Ntawm nws lub ntsiab functions nws yog tsim nyog sau cia kev tiv thaiv ntawm peb lub cev los ntawm ntau cov kab mob, raws li nws raws li nws ntes txaus ntshai microbes. Txawm li cas los xij, txoj kev ua neej niaj hnub tiv thaiv cov kab mob qog ntawm kev ua hauj lwm txhua zaus: qee zaus nws yog los ntawm kev raug mob, feem ntau - hnyav tshaj thiab hnyav tsis zoo, tsis muaj kev qaug zog ntawm lub cev. Yog li ntawd, txoj haujlwm tseem ceeb xws li lub zog ntawm cov qog, kua dej hauv cov kua nruab deg thiab cov ntshav tuaj yeem muaj kev puas tsuaj.
Vim li no, cov qog no tau txais kev sib txawv sib txawv, nws thickens thiab ua paug nrog ntsev, slags. Hauv thawj theem, nws hloov dua siab tshiab rau cov nqaij zoo li cov nqaij, uas tsis ntev yuav dhau los ua roj. Qhov no feem ntau yog vim li cas ntawm cellulite, thiab nyob rau hauv Ntxiv nrog rau qhov no scourge, ntev kab mob ntawm lub me pelvis thiab ceg yuav tsim.
Pab koj lub cev kom tiv thaiv tsis tau cov txheej txheem uas tsis tsim nyog yuav pab tau cov kua nplaum nplaum zis. Tsis muaj cov txheej txheem tswj ntawm kev ntxuav sab hauv lub cev ua tsis tau qhov no zaws, vim hais tias nws tsis muaj peev xwm xaiv tau ib qho txiaj ntsim zoo dua qub uas txhais tau tias ntxuav cov ntaub so ntswg thiab tshem tawm ntawm cov kab mob qog tag nrho cov khoom tsim kev puas ntawm tseem ceeb ntawm peb lub hlwb. Ntxiv nrog rau qhov kev ua no, cov kua nplaum yuav pab tau lub cev kom sib npaug faib kua dej, thiab tshem tau ntau tshaj. Yog li, qhov kev sib cav ntawm koj lub cev yuav ua ntau dua elegant, thiab qhov teeb meem cheeb tsam yuav sai sai ploj mus ib txhis rau kev xyiv fab.
Tus essence ntawm lymphatic kua zom zaws rau hauv qhov tseeb tias nws rov ua cov thawv rau daim tawv tuaj rau nws lub xeev thawj zaug, uas tswj cov kev tshem tawm ntawm cov khoom pov tseg thiab cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev. Kuj, zaws txhawb kev txhim kho ntawm cov txheej txheem metabolic, normalizes "leaping" siab thiab tseem qis zog.
Txhawm rau mob siab thiab pab txhawb kev tshem tawm cov teeb meem ntawm cov kab mob ntawm lub cev, koj yuav tsum haus dej ntau kom txaus txhua hnub (qhov no yuav yog dej los yog, piv txwv, tsis muaj kua txiv qaub). Thawj cov txiaj ntsim ntawm cov kua nplaum uas yuav tau hnov los ntawm ob txhais ceg: lawv yuav plam o, koj yuav tsum tsis txhob nkees nrog txoj kev taug kev ntev. Kev ua haujlwm ntawm ob lub raum, daim siab thiab txoj hnyuv kuj zoo dua.
Koj tuaj yeem tsis cuam tshuam txog qhov yooj yim zaws nrog cov kua qog, tab sis qhov no yuav tsum tsis txhob ua, lawv muaj ntau hom kev kawm. Cov niaj zaus zaws yog tsim los ncab cov leeg, nws yog qhov yoojyim tshaj thiab yog txuam nrog kev siv zog ua haujlwm. Tab sis thaum lub sij hawm xws li massage tag nrho lymph vessels tsis ntxuav, tab sis, nyob rau hauv tsis tooj, yog compressed, aggravating tus txheej txheem ntawm stagnation. Thiab koj xav tau ib yam dab tsi txawv kiag li: kom lawv tso cov kua tawm ntawm lub cev ntau dhau.
Yog li ua ib zaws los txhim kho tus mob ntawm lub cev kom qog: nws cov taw kev yooj yim yog lub teeb, mos thiab maj mam, nws muaj stroking thiab patting, tab sis ceev faj heev, relaxing. Yuav txhim khu cov nyhuv ntawm zaws, koj tuaj yeem thov tej yam phytocosmetic additives. Tag nrho cov qog ntawm cov kua nplaum uas muaj cov kua nplaum muaj ib qhov kev cob qhia: hauv qab taw, piv txwv, los ntawm txhais taw thiab pob taws - rau ntawm lub duav.
Thiab ib qho ntxiv qhwv ...
Koj yuav tsum tau dilute nyob rau hauv vaj huam sib luag ua kua cider cider thiab dej. Muaj, thim me ntsis txiv qaub, roj thiab roj ntsha tseem ceeb (qhov no yog nyob ntawm no) Qhov sib tov no yog siv rau cov seem ntawm lub cev uas cellulite twb dominates nrog tej zaum thiab lub ntsiab. Sab saum toj npwv cov khej no nrog ib lub hnab yas thiab muab tso rau saum toj kawg nkaus li (nws yog qhov zoo tshaj rau kev yuav khoom tshwj xeeb rubberized slimming nplua rau lub hom phiaj no). Tom qab ntawd txawm nce raws li daim pam thiab pw hauv li ib teev, los sis ua dab tsi kom nquag pliag, ces khawm zaj duab xis thiab ntxuav cov dej hauv dej. Nyob rau saum, moisturize daim tawv nqaij nrog cream.
Cov tswv yim yooj yooj yim no yuav pab koj npaj ib daim duab rau lub caij ntuj so, thiab so kom txaus thiab txhim kho txhua yam tsis muaj, tshem tau cov cellulite ntev. Txawm li cas los, los so kom ua kom tau zoo los tsis tau, koj yuav tsum tau lossi kom koj tus kheej nyob rau hauv tes, qoj ib ce, noj cai - thiab tsis muaj "txiv kab ntxwv tawv" koj yuav tsis ntshai!