1. Cia peb hnov qab txog ntxoov ntxoo nrog brilliance
Thaum twg koj pom tias muaj cov wrinkles nyob ib ncig ntawm koj ob lub qhov muag, koj yuav tsum tsis nco qab txog ci iab thiab shimmering ntxoov ntxoo. Lawv tsuas yog hais txog cov tawv nqaij tsis sib haum thiab wrinkles, thiab tsis txhob npog lawv. Cov duab ntxoov ntxoo ntawm tus qauv kev sib tw tau ua ke nrog cov tawv nqaij thiab yuav yog ib qho zoo rau koj lub qhov muag. Peb yuav muab tso rau hauv tawv muag ntxoov ntxoo ntawm ib tug ntxoov ntxoo ntawm peach los yog champagne, cov xim yuav zoo kawg nkaus adorn tej lub qhov muag. Koj tuaj yeem xaiv lub qhov muag kom tag nrho los yog siv ib txoj hlab nyias. Qhov no yuav tsim cov nyhuv ntawm ob lub qhov muag. Yog hais tias ob lub qhov muag saib edematous, peb yuav muab tso rau hauv nruab nrab ntawm lub qhov muag tsaus daj xim av ntxoov ntxoo. Qhov no yuav tsim ib qho quav thiab ntxiv qhov tob rau koj ob lub qhov muag.
2. Daim di ncauj
Nrog lub hnub nyoog, daim di ncauj saib drier thiab thinner. Matte thiab maub xim ntawm mem pleev di ncauj nyiam xim rau cov pob txha pob txha ncig ntawm daim di ncauj. Yog hais tias lub puab tsaig yog blush, thiab daim di ncauj yog pleev xim nrog liab pleev xim, ces qhov muag yuav tsum nyob nruab nrab. Yog hais tias koj yuav tau ua kom pom tseeb ntawm ob lub qhov muag, ces sab plhu thiab daim di ncauj tsis txhob sawv tawm. Lipstick, ntawm chav kawm, kav ntev tshaj qhov gloss ntawm daim di ncauj. Tiam sis ci ntsa iab pub rau koj saib ob daim di ncauj ntxiv plump. Hauv kev txiav txim rau ntawm daim di ncauj los yau yau, peb mam li muab tus mem pleev diav rau lawv ua ntej, thiab tom qab ntawd ntxiv ib qho kev poob siab.
3. Cov xim nruab nrab ntawm cov tshuaj pleev ib ce
Muaj coob tus cov tshuaj pleev ib ce tsis tau tsis tau ntiav leej twg. Tshwj xeeb tshaj yog yog qhov ci ntxoov ntxoo, liab dawb thiab ci liab mem pleev di ncauj. Xws li kev sib txuas ntawm cov tshuaj pleev ib ce yog cov poj niam laus, yog li ntawd lawv yuav tsum tau zam. On lub ntsej muag yuav tsum muaj ib co tsos nqaij daim tawv, thiab tsuas yog ib feem ntawm lub ntsej muag yog ntshaw kom faib. Piv txwv, yog hais tias ib lub ci ntsa iav los yog daim di ncauj pleev xim rau ntawm lub puab tsaig nrog lub lipstick ci, ces qhov muag yuav tsum nyob nruab nrab. Thiab thaum koj xav muab koj ob lub qhov muag, koj lub puab tsaig thiab daim di ncauj tsis txhob sawv tawm. Tshaj li tsis muaj mem pleev di ncauj rau ntawm ob daim di ncauj tsis ua, nws yuav ua rau daim di ncauj tuag tsho. Peb muab tso rau ntawm daim di ncauj cov nruab nrab ntawm daim di ncauj los pleev xim liab.
4. zais thiab puag
Koj tuaj yeem tau tshoob, sim nkaum voj voog tsaus rau hauv ob lub qhov muag thiab sim rau theem ntawm daim tawv nqaij, ces tus zais hauv npluag wrinkles yuav clogged, thiab wrinkles yuav dhau los ua tob. Yog tias tsis muaj ib qho zais, ces koj yuav cia li saib nkees.
Ua ntej siv lub hauv paus, peb yuav siv cov tshuaj pleev me ntsis, ces cov laus yuav ntau dua. Lub tonal qab zib yuav qhia txog kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij, thiab yuav tsis zais nws. Tsis txhob siv nws cov ntiv tes, vim qhov no nws yog qhov zoo uas yuav siv ib tus sponge tshwj xeeb. Tsis txhob hnov qab txog zais rau hauv qhov chaw uas zoo tshaj plaws los ntawm lwm tus neeg lub qhov muag - nws pob ntxau, tawv nqaij ncig lub qhov ntswg, voj voos hauv qab. Yog tias koj muaj tsaus voj voog nyob hauv koj ob lub qhov muag, koj yuav tsum tsis txhob ntog zais, yog tias koj cov tawv nqaij yuav pom ntsuab lossis txho.
5. "Filling" rau pob muag thiab muag
Thaum koj sawv, koj ob lub qhov muag zoo o thiab yog tias koj tsis ua kom lawv, koj lub ntsej muag yuav nkees. Hais tias nws tsis yog tsim nyog yuav tsum tau muab me ntsis kua kua podvodki, thiab koj lub qhov muag ua paub thiab ntau tob.
Ib tug xaum qhuav lossis kua muag ua kua yuav ua rau koj ob lub qhov muag qhib, hloov lub hnub nyoog tsis tshua pom. Es tsis txhob dub ntxoov ntxoo, nws yog zoo dua xaiv dub-xim av los yog xim av. Ib qho xaum qhuav thiab lub qhov muag yuav tsis zoo li qub. Nrog kev pab los ntawm kev txhuam tshwj xeeb, peb ntxoov tus cwj mem raws li kab kev loj hlob ntawm cov plaub muag, zoo li ntawm cov tawv muag. Yuav pib nrog, peb saib xyuas ntawm tsag, lawv yuav tsum tau kom meej meej xim. cov tsom iav tau tsim tawm yuav tsim tsa cov nyom, thiab yuav nyiam mloog. Khaws ib lub xim zoo tshaj qhov xim ntawm koj lub pob muag thiab muab tso rau ntawm koj tus ntxhuav nrog txhuam. Tsis txhob ua dhau nws, ua raws li txoj kab ntawm kev loj hlob ntawm koj lub pob ntseg. Tsis txhob hnov qab txog cov plaub muag, lawv yuav tsum tau sib tw, uas yuav ua rau lub qhov muag ci thiab qhib.
Muaj ntau yam kev paub txog hais tias koj tuaj yeem zais koj lub hnub nyoog. Tsis txhob sim nyuaj, vim tias nws yeej pom, koj yuav tsum saib zoo, tab sis tsis txhob tsim pleev.
Kev siv cov retinol
Yuav kom nrhiav tau cov hluas, koj yuav tsum siv cov tshuaj vitamin A lossis retinol. Cov tshuaj pleev plhu uas muaj cov retinol, pab txhawb qhov tseeb tias cov tawv nqaij cov tawv nqaij tau txum tim rov qab, cov tawv nqaij tau rub tawm, wrinkles yog smoothed tawm thiab zoo li tshiab. Koj tuaj yeem ua kom koj tus kheej zoo tuaj yeem kho koj cov hmo cream rau ib tus neeg los ntawm qhov yuav haus cov kua vitamin A rau hauv lub tsev muag tshuaj thiab ntxiv rau cov kua nplaum 1 lossis 2 tee cov vitamin A. Tom qab noj mov, qee zaum, muaj qee qhov liab, menyuam yaus. Tom qab ntawd cov koob tshuaj yuav tsum tau txo los yog siv ib lub qab zib nrog retinol txhua txhua hnub.
Humidification
Peb cov tawv nqaij nrog lub hnub nyoog tsis muaj txaus noo noo, daim tawv nqaij poob nws cov elasticity thiab wrinkles tshwm. Ua kom lawv, koj yuav tsum siv cov tshuaj pleev ib ce, xws li cov neeg muaj glycerol, lanolin thiab hyaluronic acid.
Antioxidants
Antioxidants tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm cov teebmeem ntawm ib puag ncig. Tshuaj pleev ib ce, uas muaj cov roj ntsha hauv antioxidants, suav nrog cov kaus poom, cov tshuaj yej ntsuab, pomegranate, txiv hmab txiv ntoo. Yog xav saib cov menyuam yau, koj yuav tsum noj cov zaub mov no thiab zaub spinach. Los tu rau lub ntsej muag, koj yuav tsum yuav ib lub qab zib nrog coenzymes Q10.
Kev tiv thaiv los ntawm lub hnub
Yog xav saib cov menyuam yaus, koj yuav tsum siv cov tshuaj tiv thaiv tawm tsam cov teebmeem ultraviolet. Txhim khu kev tiv thaiv nyob rau hauv cream yuav tsum muaj cov vitamins A, C thiab E.
Kuv tuaj yeem ua tus yau dua
Yuav ua li cas thiaj li tshawb tau koj lub hnub nyoog txog kev ua neej nyob rau hauv daim ntawv hla tebchaws, seb nws sib haum rau hnub nyoog ntawd, koj lub cev thiab koj lub cev tau pes tsawg xyoo. Thiab lo lus nug no tseem ceeb heev, tib neeg lub cev yuav tsum hnav tawm ntau qeeb tshaj qhov nws tau tshwm sim. Txawm tias tus hniav txha hniav nyob rau hauv niaj hnub txiv neej vim yog tsis muaj cov khoom noj khoom haus thiab kev tsis noj nqaij muaj erased los ntawm lub hnub nyoog 20, zoo li peb caug lossis plaub caug xyoo. Ntawm chav kawm, ntau nyob ntawm cov cwj pwm phem, nyob rau hauv tej yam kev mob thiab noj haus cwj pwm. Tab sis tsis txhob hnov qab txog tias koj ntsuas koj tus kheej hauv tsev thiab pes tsawg xyoo koj xav tias koj tus kheej. Nws tseem ceeb heev uas koj xav tias cov hluas. Peb yuav tsum to taub txog qhov tseem ceeb ntawm lub neej txoj sia, ntau thiab ntau feem ntau cov neeg uas muaj hnub nyoog laus tuaj koom nrog kev ua si. Thiab thaum lawv dhau mus, lawv lub cev raws li lawv cov kev mob ntawm lub cev sib haum sib haum rau cov neeg muaj hnub nyoog cuaj los yog plaub caug xyoo. Cov kws kho mob uas hais txog qhov teeb meem kev laus laus hais tias yog tias koj xav nyob twj ywm hluas, ua rau cov hluas, ces koj tus duab ua ib tug txiv neej hluas. Tsis txhob xav txog koj tus kheej li ib tug txiv neej, txawm tias nws yog ib tug dag, thiab nws tsis muaj teeb meem koj muaj hnub nyoog li cas. Tom qab tag nrho, koj lub siab tsis nco qab tsis ua txoj kev tso dag.
Nws yog qhov yooj yim paub koj lub hnub nyoog lom, koj tuaj yeem ua nws tam sim no. Qhov ntsuas ntawm lub hnub nyoog ntawm ib tus neeg tuaj yeem txiav txim siab los ntawm kev ceev ntawm cov tshuaj tiv thaiv, qhov yooj yim ntawm lub cev, lub xeev tus hniav txha hniav.
Flexibility yog ib qho tseem ceeb ntawm tus neeg lub neej cov txheeb raws roj ntsha, peb yuav xyuas peb tus kheej. Cia peb rov qab khawm, me ntsis khoov peb lub hauv caug thiab sim kov lub hauv av nrog peb ob txhais tes. Yog tias koj txhais tes poob rau hauv pem teb, ces lub hnub nyoog biological koj muaj 20 xyoo. Yog tias koj cia li kov tau hauv pem teb nrog koj cov ntiv tes, ces koj lub hnub nyoog lom txwm muaj hnub nyoog 40 xyoo, thiab yog tias koj txhais tes poob mus rau theem ntawm lub hauv caug, ces qhov no sib raug mus rau 70 xyoos.
Cia saib qhov ntsuas. Peb mam li kaw peb ob lub qhov muag thiab sawv ntawm peb sab laug, peb mam li nug ib tug neeg los sau lub sij hawm, ntev npaum li cas koj tuaj yeem sawv ntawm koj sab laug. Yog tias koj kav ntev li 30 feeb, ces koj muaj ib tug nees nkaum, yog tias tsawg dua 15 feeb, ces koj lub hnub nyoog lom yog plaub caug xyoo.
Nws tsis yooj yim los tiv qhov kev laus laus, tab sis koj tuaj yeem tiv thaiv ntxov ntxov ntxov. Peb lub cev yog hloov lub hlwb qub nrog cov hlwb tshiab, tshem cov co toxins, thiab tiv thaiv microbes. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias ib tus neeg muaj peev xwm ua neej nyob txog 110 los yog txog 120 xyoo, tab sis qhov nruab nrab ntev ntawm ib tug neeg yog 75 xyoo, thiab nws hloov tawm tias cov neeg laus laus laus. Tab sis nws muaj xov xwm zoo rau peb, qhov muaj hnub nyoog zoo ntawm ib tug neeg yog rov qab. Thiab yuav kom tau 5 los sis 10 xyoo yau, koj yuav tsum tau ua.
Peb yuav tsum noj qab haus huv thiab cov hluas
Peb yog yam peb noj. Thiab ua li cas peb saib nws. Qhov zoo ntawm cov zaub mov raug rau peb qhov hnyav, ntawm daim tawv nqaij, qhov tsos. Yog hais tias peb poob qhov cov phaus ntxiv, ces peb tuaj yeem plam lub xyoo ntxiv. Tom qab tag nrho, ntawm nws tus kheej, qhov hnyav tshaj ntxiv ua rau peb loj hauv tsev, vim nws cuam tshuam rau txoj haujlwm ntawm peb sab hauv lub cev, tab sis peb sab nraud peb sab nraud.
Koj yuav tsum noj zaub mov ntau dua uas tsis tau ua tiav rau hauv qhov cub microwave, cov kaus poom, khov. Noj ntau ntau cov tshuaj ntsuab tshiab, nws yuav kis tau rau koj nrog tocopherol - ib vitamin ntawm cov hluas. Los ua tus yau yuav pab tau cov keeb kwm ntawm ginseng, Ginger, lawv txhim kho cov ntshav, txhawb nqa cov ntaub so ntswg rejuvenation. Koj tuaj yeem ua rau cov hluas yog tias koj noj khoom noj khoom haus nplua nuj nyob hauv iodine. Iodine muaj ntau nyob rau hauv hiav txwv ntsev, hiav txwv kale, hauv cov ntses tshiab.
Yeej tsis tuaj yeem ua kom yau tsis muaj kev tiv thaiv kab mob kev nkeeg. Oxygen yog lub roj ntawm peb lub cev thiab seb peb lub ntsws ua haujlwm li cas, txhaws cov ntaub so ntswg thiab kabmob nrog cov pa oxygen. Muaj ntau ntau yam kev ua pa, koj tsuas xav kom lawv tuaj yeem ua koj tus saj thiab xyaum lawv li 15 rau 30 feeb hauv ib hnub. Xws li kev ua pa nyuaj yog qhov zoo tshaj plaws ua rau ntawm lub plab thiab thaum sawv ntxov, koj tuaj yeem ua rau poob phaus ntau dua thiab ua rau cov hluas.
Yog tias koj xav ua neej nyob ntev, ces teem caij rau koj tus kheej. Yog hais tias ib tug neeg tsis muaj lub hom phiaj, nws tsis nrhiav qhov twg, muaj kev xav tias tsis muaj chaw ntxhov siab, lub neej nyob, thiab ces lub cev pib tawg sai heev. Koj tsis tas yuav tsim ib lub hom phiaj thoob ntiaj teb, tab sis yog tias tus neeg muaj lub hom phiaj tshwj xeeb, nws tuaj yeem tsim tau. Xwm tsis tuaj yeem zam lub cev thiab tus neeg ua tiav nws lub hom phiaj tawm mus.
Tam sim no peb paub yuav ua li cas saib hluas dua rau cov poj niam txoj kev xav. Sim ua kom txaus siab rau lub neej ntau dua, luag, luag nyav, vim hais tias thaum lub sijhawm luag, endorphins raug thiab qhov hnyav ntawm cov xyoo nyob rau xyoo.