1. Cov voj tsaus nti thiab hollows nyob rau hauv ob lub qhov muag feem ntau, qhov no yog heredity. Lawv ua ntau tshaj pom nrog sleepless nights, kev nyuab siab heev, ua haujlwm ua haujlwm, cev xeeb tub los yog poj niam cev xeeb tub.
2. Cov voj tsaus nti feem ntau tshwm sim nrog txhua tus kab mob, nws yog ib qho kab mob ntawm ob lub raum, cov hnyuv, qhov ntswg mob. Tej zaum nws yuav zoo dua rau tus kws kho mob kom zoo dua npog lub voj voog nyob rau hauv lub qhov muag nrog tonal cream thiab, nrog tus kws kho mob, tshem tawm qhov teeb meem no nrog tus kab mob.
3. Cov voj tsaus nti vim yog cov ntshav tsis muaj zog nyob hauv vas nthiv suborbital network. Ntshav los ntawm tsis muaj cov pa oxygen nyob rau hauv lub qhov muag hauv lub capillaries, pib los ntawm. Txij li thaum nyob rau hauv ob lub qhov muag ntawm daim tawv nqaij yog thinner, nyob rau hauv nrog rau lwm qhov ntawm lub cev, li no cov hlab ntsha nyob rau hauv ob lub qhov muag pom. Cov neeg uas muaj cov tawv nqaij zoo, qhov kev rau txim rau lawv yog tsaus voj.
Peb kawm tau tias yog vim li cas rau qhov pom ntawm cov voj tsaus nti nyob hauv ob lub qhov muag. Tam sim no peb yuav tau ntsib cov neeg txoj kev kho lawv tus kheej thiab tshem tawm.
Txoj cai ntawm lub neej.
Ua kom muaj ntshav txaus rau hauv koj lub cev, siv sij hawm los taug kev, ua ntej yuav mus pw, ua kom lub qhov cua tawm thiab sim pw zoo.
Cawv tsis txhawb kom muaj lub siab zoo, vim hais tias siv cawv, nws ua rau cov ntshav khiav. Yog hais tias tus neeg haus luam yeeb, ces koj yuav tsum nrhiav lub zog los txiav kev haus luam yeeb, vim nicotine narrows cov hlab ntsha.
Massage.
Thaum sawv ntxov, tom qab ntxuav nrog dej txias, peb yuav zaws ncig ntawm ob lub qhov muag nrog lub teeb taw muag, vim li ntawd kom tsis txhob raug mob rau hauv daim tawv nqaij, cov taw yuav tsum tsis txhob muaj zog. Peb pib los ntawm lub tuam tsev raws kab ntawm sab muag daj, mus rau tus choj ntawm lub qhov ntswg, yam tsis tau nias rau ntawm daim tawv muag sab qaum. Lub sijhawm ntawm qhov zaws yog 2-3 feeb.
Qhov ncauj qhov ntswg thiab compresses.
Ib cov lus yooj yooj yim yog ua kom cov paj ntoos hauv cov dej txias txias thiab thov 5-6 feeb. Lub txias yuav nqaim cov hlab ntsha, thiab qhov no yuav txo qhov o ntawm qhov muag thiab txo cov voj voog tsaus.
Cov tib neeg cov tshuaj qhia siv cov khoom siv hluav taws xob los tiv thaiv tsaus nti. Muaj ntau ntau yam zaub mov txawv, peb yuav nres ntawm cov nyiam tuaj sawv daws yuav.
Ua ib daim npog qhov ncauj ntawm cov qos yaj ywm. Tshem cov qos yaj ywm raw ntawm daim ntaub thiab tuav ntawm daim tawv nqaij li 10 mus rau 15 nas this. Rov qab ua txoj haujlwm 1-2 zaug ib lub lim tiam.
Ntsej muag ntawm tsev cheese. Siv cov khoom noj qab zib diav ntawm tsev cheese thiab, qhwv lub curd nyob rau hauv ib tug me me daim ntawm daim ntaub, muab tso rau 10 feeb mus rau lub pob muag.
Yog hais tias tsis muaj peev xwm los ua qhov ncauj qhov ntswg, ces ua kom muaj qhov ceev ntawm cov tshuaj yej ntsuab (tsis flavours thiab flavour additives). Disks taug kev, soak nrog tshuaj yej, tuav rau 2 feeb, hloov 3-4 zaug lawv. Tom qab ntawd yaug koj lub ntsej muag nrog dej txias, siv cov nplaum nourishing ntawm koj lub ntsej muag.
Xaiv koj tus kheej txhais tau tias kom tawm tsam tsaus voj voog thiab yeej muaj yeej. Cia koj tus kheej pom zoo nyiam txiv neej, thiab cia koj ob lub qhov muag ci nrog kev noj qab haus huv.
Tatyana Martynova , tshwj xeeb rau lub site