Yog vim li cas rau cov tsos mob ntawm cov pob zeb dub heev, lawv cov tsos yuav txuam nrog kev noj haus tsis zoo, nrog hormonal hloov. Thiab kuj nyob rau hauv lub tsis muaj tseeb daim ntawv thov ntawm ntau tshuaj pleev ib ce los yog nyob rau hauv lawv cov neeg pluag zoo. Tab sis yuav kom paub qhov tseeb ntawm qhov pom ntawm dub dots ntawm lub ntsej muag, koj yuav tsum tau sab laj nrog ib tug dermatologist. Peb yuav qhia koj txog kev tiv thaiv ntau yam uas koj tuaj yeem tau tshem ntawm cov tsos ntawm dub dots ntawm lub ntsej muag.
Tshem cov pob zeb dub sai thiab ua tau zoo, koj tuaj yeem nrog kev pab los ntawm kab xev rau lub ntsej muag.
Yuav pib nrog, koj yuav tsum npaj koj cov tawv nqaij, xwv kom lub npog ntsej muag zoo dua. Ua li no, koj yuav tsum ua ib daim tawv nqaij sib tawb nrog tev thiab tsuas yog tom qab siv daim npog rau ntawm lub ntsej muag. Thiab tom qab lub npog ncauj, so lub ntsej muag nrog lub tonic tsis haus cawv. Siv lub npog ncauj ob zaug ib lim tiam. Koj tuaj yeem ua ntsej muag ntxuav nrog kefir, tab sis tsuas yog tom qab ib hnub.
Yog tias koj muaj sij hawm txaus, koj tuaj yeem hloov cov kab sib tsoo nrog cov khoom siv hluavtaws (ordinary tray). Rau cov dej da dej koj yuav tsum tau dej kub npau npau thiab ob peb tee dej ntawm cov tshuaj yej los yog dej xau. Hliv rau hauv lub thauv thoob cov roj tseem ceeb, mam li npog nrog phuam thiab tuav koj lub ntsej muag dhau lub cub. Koj tuaj yeem tshem cov xim dub ntawm koj lub ntsej muag tom tsev, tab sis koj yuav tsum ua kom zoo zoo, yog li tsis txhob ua kom koj cov tawv nqaij puas. Muab cov paj rwb tso rau hauv koj cov ntiv tes.
Txoj kev ceev nrooj thiab txoj hauv kev zoo kom tshem cov xim dub ntawm koj lub ntsej muag yuav siv cov qhov ncauj qhov ntswg.
Rau qhov zoo thiab ua haujlwm zoo rau lub npog ntsej muag, koj yuav nyiam cov yoov oat, nrog rau cov oats. Ua li no, koj yuav tsum tau chwv cov oats thiab sib tov nrog ib tug teaspoon ntawm soda. Cov kab ntawv no yuav yog lub hauv paus ntawm lub npog ncauj, uas koj cov yeeb yuj dub tsis nyiam. Npaj qhov muaj pes tsawg leeg koj yuav tsum tau dilute nrog mis nyuj, kom tau txais ntau ntawm qaub cream. Qhov npog ncauj no koj tuaj yeem thov rau tag nrho lub ntsej muag, los yog rau cov chaw uas muaj cov xim dub. Lub npog ntsej muag tsis tas yuav muab pov los yog muab pov npav, koj tsuas tsau li ntawm 10 feeb, thiab tom qab yaug nrog dej txias.
Ib qho txhais tau tias yog lub npog ncauj ntawm cov av nplaum. Ua li no, koj tsis tas yuav ntxiv dab tsi, cia li yuav dawb dawb av nplaum thiab sib tov nrog dej. Tom qab ntawd lub npaj loj yog thov mus rau lub ntsej muag thiab soak rau 15 feeb. Qhov no lub ntsej muag av nplaum yog ib qho zoo tshaj plaws adsorbent.
Koj tuaj yeem npaj ib lub npog ncauj ntawm cov mov nplej kom tshem tau cov pob zeb dub. Siv ib lub khob ntawm mov, yaug nws zoo nyob rau hauv dej, thiab ces ncuav boiled dej dhau ib hmo. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov, ncuav cov dej mus rau hauv ib khob thiab haus dej haus no lub kua, nws yuav pab kom ntxuav koj lub cev. Thiab do cov txhuv kom txog thaum koj tau txais gruel, thiab tsuas yog tom qab thov rau ntawm lub ntsej muag thiab tsau rau 15 feeb.
Koj tseem tuaj yeem siv kev yoojyim thiab yoojyim kom tshem tau cov xim dub ntawm koj lub ntsej muag, qhov no yog kefir. Koj yuav tsum tau ntxuav nrog kefir thiab ntxuav nws tawm hauv 5 feeb. Cov nyob tus yeees ntawm kefir muaj acids uas yuav dissolve sebum.
Peb tuaj yeem muab ib qho ntxeev ntau npaum li cas thiab tshem tawm cov xim dub ntawm lub ntsej muag, koj tuaj yeem qee kom sib lawv . Ua li no, so tej tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag nrog hydrogen peroxide rau ib lub lim tiam.
Nrog kev pab ntawm peb cov tswv yim thiab lub qhov ncauj qhov ntswg, koj paub tias yuav ua li cas kom tshem tau cov ntsiab lus dub ntawm lub ntsej muag sai thiab zoo. Cia koj lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag ib txwm nyob twj ywm!