Qhov no yog dab tsi?
Xim kho yog ib qho kev tshawb fawb txog keeb kwm txog kev tiv thaiv ntawm ntau yam ntxoov ntxoo rau tib neeg lub cev. Txawm li cas los, niaj hnub kev kho mob xim, yog, ib qho ntawm ntau txoj kev ua kom muaj kev sib raug zoo nrog yus tus kheej thiab lub ntiaj teb. Cov tshuaj kho yog siv txawv. Piv txwv li, ib tus kws kho kev puas siab puas ntsws muaj peev xwm muab qee yam cwj pwm mus rau ib qho xim, uas yuav ntxias ib tug neeg los txiav txim siab txog kev ua thiab kev xav. Tsis tas li ntawd, lub ntsiab lus ntawm ci thiab ntshiab ntxoov yog pab nyob rau hauv nws tus kheej, xim muaj peev xwm soothe los yog, conversely, siab.
Tam sim no scientifically proven tias qhov tseem ceeb ntawm cov zaub mov yog txiav txim tsis tsuas yog los ntawm nws cov tshuaj muaj pes tsawg leeg, tab sis kuj los ntawm lwm yam: tsw, saj thiab xim. Yog li, kev kho cov xim hauv kev noj haus yog siv los kho cov teeb meem nrog ntau tshaj qhov hnyav los yog kev mob anorexia.
Ntxiv mus, xim kho yog siv ua ke nrog lwm txoj hauv kev puas siab puas ntsws. Muaj ntau lub sijhawm los saib xyuas cov xim ntau ntawm cov chaw hauv cov tsev kho mob, cov chaw nruab nrab ntawm lub hlwb thiab cov tsev kawm ntawv zoo sib xws. Tag nrho cov no yog ua rau vim li cas, thiab kev rau hauv tus account cov nyhuv ntawm cov xim rau ib tug neeg.
Yuav siv li cas?
Ib tug neeg tsis paub yuav tsis zoo rau kev kho mob hnyav nrog kev pabcuam ntawm cov xim, tabsis nws yuav yooj yim rau kev kawm kom tswj hwm koj lub siab thiab kev noj qab haus huv. Nws tsis yog qhov tsim nyog yuav ua rau kev kho lub tsev tsis zoo rau lub tsev kom cov xim tsuas muaj kev cuam tshuam rau koj. Nws yog txaus rau dilute lub sab hauv thiab khaub ncaws nrog haum accessories rau xim, uas yuav ib txwm yuav nyob rau hauv lub xub ntiag. Qhov kev txiav txim ntawm cov xim yuav tsis cia koj tos. Tab sis yuav kom siv tag nrho cov txiaj ntsim ntawm kev kho mob xim, nws yog qhov tseem ceeb kom paub seb txhua tus ntxoov ntxoo muaj peev xwm.
Piv txwv li, liab yog xim nqaij tawv. Nws tsis yog tsis muaj dab tsi uas lawv hais txog nws li ntawd txoj kev. Liab yog xim ntsuab, xim ntawm lub zog, kev hloov, kev xav. Feem ntau, xim liab tsis meej heev, yog li nws yuav tsum siv kom zoo heev. Nws cuam tshuam rau lub paj hlwb cortex, ua rau grey matter hlwb ua hauj lwm ntau nquag, txawm li ntawd los, tus tshaj ntawm liab xim nyob rau hauv qhov chaw surrounding ua rau qaug zog sai. Liab xim muaj peev xwm nce ntshav siab, nws yog ib qho txaus ntshai heev rau cov neeg mob hypertensive. Cov xim no yuav tsum tsis txhob niaj hnub nyob hauv koj cov khaub ncaws los yog hauv ib chav nyob qhov twg koj tau nyob ntev. Qhov tseeb yog tias lub zog ntawm no xim, tab sis muaj zog, tab sis nyob rau hauv loj qhov ntau yog useless. Koj yuav hnov kev ntxhov siab, qhov muaj siab rau kev txiav txim siab, tab sis yuav tsis muaj kev xav thiab kev txiav txim siab. Nws zoo dua yog siv cov xim liab thaum koj xav kom nce kev ua haujlwm lossis pib ua haujlwm lag luam.
Xim xim yog xam tas li. Nws yog lub ntuj xim uas muaj nyob hauv cov xwm txheej, nws muaj ntau yam ntxoov ntxoo, nws yog txuam rau hauv ib tus neeg nrog ntau yam khoom qab zib thiab xwm txheej. Tab sis cov xim no hauv kev tshaj yuav tuaj yeem ua tau yog tias tsis txhob qaug zog, ces yuav tsum tsis txhob qis qis rau hauv qhov uas txhua yam txiav txim siab ceev. Tsis tas li ntawd, xim ntsuab arouses qab los noj mov, nws tsis pom zoo xaiv cov neeg noj zaub mov thiab ua ib qho kev ua neej zoo.
Daj yog xim xim hluav taws thiab lub hnub. Qhov no yog ib qho muaj zog, nplua nuj xim uas txhawb cov tib neeg lub hlwb, ua kom yooj yim dua, txawm li cas los, nws muaj peev xwm npau tus cim. Daj yog txuam nrog hnub thiab lub caij ntuj sov, yog li nws tuaj yeem ua tau zoo tshaj plaws nyob rau hauv ib cheeb tsam sab nrauv, tab sis, nws tsis haum rau ib chav pw, vim nws tsis tuaj yeem ua rau muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
Txiv kab ntxwv - xim yog ci ntsa iab, txhoj puab heev. Nws tsis muaj zog nyob hauv nws lub zog ua liab, tab sis nrog kev tshaj yuav ua tau ntau dua intrusive. Cov xim no yog tso rau hauv daim ntawv ntawm cov khoom me me nyob hauv cheeb tsam ib puag ncig, tab sis nws yuav tsum tsis txhob ua raws li lub ntsiab lus tseem ceeb. Txiv kab ntxwv kuj tuaj yeem nce ntshav siab, excite. Yog hais tias tsis tsim nyog rau koj mus rau txhua yam, nws ua rau kev txiav txim siab kom txo tau cov nyiaj ntawm no xim nyob ib ncig ntawm koj tus kheej.
Xiav yog qhov txawv ntawm tus liab. Xiav, xiav thiab liab doog tsis tsim lub nqhis dej rau kev ua haujlwm, tab sis ntxiag. Dhau ntawm cov xim no ua rau kev chim siab. Yog hais tias cov xim txiv kab ntxwv yuav pab tau tawm ntawm kev nyuaj siab, ces xiav, ntawm qhov tsis sib thooj, yuav tsis tsav rau hauv nws. Ntawm lub cev, nws cuam tshuam zoo heev, nws tuaj yeem ua rau tsis muaj ntshav siab.
Dawb yog xam cov xim loj. Nws pab ib tug neeg sai sai nyob hauv ib qho chaw tshiab, tau siv rau nws. Dawb xim nyob rau sab hauv yog qhov zoo uas muaj qhov tsis sib haum xeeb thiab sib cav sib ceg. Nws zoo li ua rau pom kev tiv thaiv rau kev tawm tsam txawv teb chaws. Tab sis qhov tshaj ntawm cov xim dawb ua rau sab hauv txias heev thiab khoob, nyob rau hauv xws li qhov chaw yog tsis zoo li yuav xis.
Kev kho cov xim yog ib qho zoo thiab zoo nkauj, uas yog tseem siv nyob rau sab hnub tuaj hauv kev sib ntaus tawm tsam kev nyuaj siab, plhws, tsis muaj zog, npau taws thiab lwm yam mob. Nrog rau kev pab los ntawm cov xim lawv kho cov kab mob thiab cov kab mob fungal, lawv muaj feem xyuam rau cov kev xav ntawm cov me nyuam rau lawv txoj kev loj hlob thaum ntxov. Yog tias koj txiav txim siab siv lub meej mom ntawm txoj kev kho kom haum rau koj tus kheej, pib ntawm koj tus kheej kev xav, cia siab rau koj qhov kev xav. Yog hais tias muaj xim koj kiag li tsis nyiam, ces tsis muaj kev pom zoo thiab nws cov khoom pab tau los yog nws mus ncig koj tus kheej nrog rau xim no. Qhov loj ntawm kev vam meej nyob rau hauv cov kev kho mob xim yog kev ncaj ncees nrog tus kheej, lub peev xwm los mloog tus kheej, npaj rau kev hloov. Cov kev kho mob xim tsis zoo yuav pab kho cov kab mob loj, tab sis nrog nws pab koj tuaj yeem tswj koj lub siab, uas nws tsis txaus.