Vitamin dej "Blueberry"

1. Txiav lub vanilla pod nyob rau hauv ib nrab, tshem tawm cov noob los ntawm nws thiab muab nws ib sab. Yog tias koj tsis muaj nat Cov Tshuaj:

• vanilla pod - 1/2 daim
• mis nyuj - 1 iav
• vanilla yogurt - 1 iav
• blueberries - 1 iav
• blackberry - 1/4 iav

Lus Qhia

1. Txiav lub vanilla pod nyob rau hauv ib nrab, tshem tawm cov noob los ntawm nws thiab muab nws ib sab. Yog tias koj tsis muaj vanilla ntuj, siv ib nrab teaspoon ntawm vanilla hmoov. 2. Yog hais tias koj xav tau ib tug tuab thiab txias dej haus, bilberries thiab blackberries pre-khov. 3. Muab tag nrho cov khoom xyaw ntawm cov vitamins haus rau hauv lub tais ntim, nyob rau hauv ob peb kauj ruam sib tov lub loj kom txog thaum nws yog homogeneous kiag li. 4. Tsis qeeb, ncuav tawm qhov dej haus tiav los ntawm tsom iav thiab haus dej rau 15-20 feeb rau qhov nyiaj pab ntau tshaj.

Cov Nyiaj: 2