Yog li ntawd nws tuaj ... qhov teeb meem no, txog qhov uas cov yeeb yaj duab tau tsim, ua zoo sib xws thiab nthuav xov xwm. "Nws yog neeg pluag, neeg pluag! Nws tus txiv tab tom taug kev, tab sis nws tsis paub! "- koj hnov qab koj lub suab ntawm cov neeg zej zog qhov kev hlub uas koj paub tseeb tias koj yog tus dawb huv yooj yim uas tus txiv dag ntxias. Thiab koj tau ntev tsis yog "simplicity", thiab qhov tseeb tias koj tus txij nkawm tau muaj ib tug hluas nkauj, vim koj tsis muaj kev paub. Txawm hais tias, thaum nws yog ib daim card, nws yooj yim dua. Dab tsi koj tsis paub tsis muaj nyob. Tab sis tam sim no koj paub, thiab, nws hloov, tawm tsam qhov teeb meem ntawm "tawm los yog nyob" yog ib qho nyuaj tshaj qhov sib xyaw nrog qhov kev paub txog tias ib tus hlub tus txiv hloov. Yog li mus tam sim ntawd los yog nyob twj ywm? Thiab tej zaum, txawm li cas los xij, muaj ib txoj kev mob siab rau tsev neeg kom tshem tau ib tug hluas nkauj, thiab tib lub sij hawm los ntawm kev tsis sib haum xeeb?
Lub kos duab ntawm kev ua tsov ua rog nrog koj tus hluas nkauj
Xws li ib txoj kev yog, hais tias cov neeg sib tw ntawm kev puas siab puas ntsws, TV presenter, kws sau ntawv thiab tsuas yog ib tug poj niam ntse Larissa Renard. Nws tsim nws tus kheej cov tswv yim qhia kom tshem tawm tus yeeb ncuab thiab xa tus txij nkawm mus rau lub xub ntiag ntawm tsev neeg raws li nws tus kheej kev ywj pheej. Qhov kev cob qhia tau raug kuaj los ntawm ntau txhiab tus poj niam nyob thoob ntiaj teb thiab muaj ntau cov tswv yim zoo thiab ua tsaug ua tsaug rau kev ceev tsev neeg. Larissa tsis cog lus tias nws yuav yooj yim. Raws li lawv hais tias, qhov kev txiav txim siab yog tuaj. Nws yuav siv ntau lub zog, kev siab ntev thiab kev txawj ntse. Txawm li cas los xij, qhov no yooj yim dua thaum khaws lub plawv tawg thiab tus kheej.
- Relief los ntawm kev tsis txaus siab
Koj puas nco qab hnub uas lawv raug fij tseg rau hauv txoj kab lus ntawm nws tus txiv thiab coj qhov chaw hauv daim duab peb sab - tus txiv, nws tus hluas nkauj thiab koj? Tau kawg, nco ntsoov! Thiab tsis yog ib hnub koj yuav hnov qab qhov kev poob siab, kev tawm tsam sab hauv thiab kev tsis sib haum nrog rau lub xeev no. Larissa Renard piav qhia tias, raws li txoj cai, qhov kev mob no yuav kav li 3 mus rau 7 hnub, thiab yog qhov kev phem tshaj plaws rau hauv kev ua tsov rog tag nrho, vim nws muaj peev xwm yuav ploj mus tsis muaj kev tawm tsam. Cov tswv yim yuav tsum muaj raws li nram no:
- Siv sijhawm ntev. Sim tawm ob peb hnub, nyob rau hauv ib lub tswv yim zoo, ntawm qhov chaw nrog koj tus txiv - rau koj niam, phooj ywg, mus rau lub dacha. Koj yuav xav tau ob peb hnub kom koj quaj qw, tsis zoo siab, khuv xim koj tus kheej tsis zoo siab thiab cia siab rau tus kheej kom txhob muaj kev chim siab thiab kev ua phem.
- Siv qhov kev xyaum zoo ntawm "Laughter and Tears." Xaiv rau ib nrab ib teev twg:
- lub kua muag nrog lub suab nrov nrov thiab kev sib cav;
- nkag mus rau hauv so;
- kev luag (kev seev cev, kev lom zem nkauj).
Txawm tias luag los ntawm kev quab yuam nws muaj peev xwm pab dawb los ntawm kev muaj siab ua kom puas ntsoog thiab ua kom puas tsuaj. - Ua ib ce "Txais ntawm txoj kev npau taws." Paub txog qhov yuam kev uas koj tau ua nyob rau hauv kev sib raug zoo, tab sis paub hais tias yog vim li cas tsis yog koj. Ib txwm yog ob qho tib si yog kev txhaum. Tus txiv mus rau lwm tus tsis tau vim tias koj yog ugly, ruam lossis tsis yog kev sib deev. Cov hauv paus hniav yeej ib txwm tob dua. Cia peb saib. Nyob rau hauv lub meantime, rov qab mus rau tsev neeg.
- Siv zog ua kom pom tseeb
Thiab nws tsis yog nyob rau hauv ib qho kev xav hauv lub paj. Yuav ua rau tus neeg mob tsis zoo ntawm tus poj niam thiab tus saib xyuas nrog txhua qhov kev nkag siab ntawm qhov teeb meem no, nws yuav siv lub ntsig txog hlau thiab 2-3 lub hlis ntawm lub sijhawm. Lub sijhawm no, tsis txhob ua rau kev txiavtxim siab thiab nyuab siab. Tsis txhob nqes mus rau spyware thiab tsis saib xyuas koj tus txiv lub xov tooj thiab ntawv. Devote lub sij hawm no mus ntxiv: coziness hauv tsev, saj hauv cov tais diav, kev zoo nkauj rau nws tus kheej. Tsis txhob poob siab yog hais tias qhov teeb meem tsuas yog kev txhawj xeeb thiab koj tus txiv yuav "ua tsaug" koj kev thuam. Ua rau qhov no tsis nrog kev ntxub ntxaug, tab sis nrog paub. Tig rau hauv ob lub qhov muag thiab pob ntseg. Txhua yam koj "qhov tsis txaus ntseeg" txhais tau hais tias koj tus nrog sib ntaus. Tam sim no koj yuav paub tseeb vim li cas nws thiaj khiav mus rau nws tus hluas nkauj. Tshawb xyuas, nco ntsoov thiab kos cov lus xaus, tab sis tsis txhob ua koj tus kheej. Sim ua kom ncaj ncees. "Yog tias nws tawm mus?" - koj txhawj txog. Tsis yog. Txiv neej tsis raws li tau txiav txim siab raws li koj xav. Cov tsev neeg zoo, kho vaj tse, menyuam yaus, lub koob npe no feem ntau muaj zog. Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv lub sij hawm no yog tsis ua kom muaj kev ua kom mob hlwb thiab tsis txhob ua kom nws hle nws cov khoom. Txhob tig lub tsev mus rau hauv kev sib ntaus sib tua. Nws yog ib qho yooj yim dua kom tawm hauv ruins thiab tau txais ib qho kev tsis txaus siab vim yog neeg thoj nam tawg rog. Zoo dua rau koj lub siab "khoom noj" rau ntawm nqe lus: koj puas xav tau ib tug txiv zoo li no? Tej zaum nws yog lub sij hawm rau koj mus pib ib tus hlub, los yog txawm ib tug zoo txiv? Yog hais tias tsis, mus txuas ntxiv raug kev tsim txom, thiab ntseeg cov txheej txheem pov thawj.
- Hloov
Ua rau koj tus kheej ib tug ntxhais zoo siab, uas koj nyob rau theem ntawm cov khoom qab zib-pob paj nrog koj tus txiv:
- Kev lom zem. Tsuas yog qhuas ua tsaug. Leej twg, txawm tias tus neeg tsis tsim nyog tshaj plaws, muaj peev xwm thiab kev txawj ntse uas koj tuaj yeem qhuas. Nrhiav lawv.
- Nco ntsoov thov. Tsis txhob coj tus txiv mus rau qhov zoo rau nws yooj yim: ironed tsho, noj tshais los yog sib koom ua ke ntawm hockey. Mus ua tib zoo mloog nws tej kev xav tau.
- Ua tsaug. Ua tsaug rau koj tus txiv. Tsis muaj teeb meem li cas koj lub neej yav tom ntej tau tsim, koj muaj ib qho yav dhau los, zaj dab neeg, uas muaj kev zoo siab ntau. Ua tsaug rau nws thiab muaj kev ris txiaj rau txhua yam uas, txawm tias txoj kev hlub tshiab, tseem ua rau koj tsev neeg.
- Hluas nkauj
Cov nkauj deev yog tag nrho cov npe ntawm cov tsiaj txhu. Lawv yog cov uas tsis tau txiav txim siab, khib nyiab, muaj tswv yim, tsis tuaj yeem, xav paub thiab xav tau. Tej zaum koj tau khaws qhov khoom no ntev ntev hauv tsev neeg txoj kev sib raug zoo, tab sis qhov kev coj cwj pwm tsis zoo cuam tshuam, thiab kev sib hlub tau noj lub neej. Yuav tsum rov qab mus rau lub hauv paus pib. Rov qab ua dua tus hluas nkauj ntawm nws tus txiv. Ua kom koj txoj kev txawj ntse sib hlub thiab ntes tau. Kawm cov kev sib deev, tso cov nqaij ntshiv kom sib txawv, qhia tias muaj tswv yim. Kev sib deev hauv kev txawj ntse yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yog cov txiv neej. Ntxiv mus, koj siv tau rau qhov pom kev rau tus yeeb ncuab uas yog qhov tseeb "tus ntxhais" ntawm tus txiv neej no: tawm thaum sib deev nyob tom qab tus txiv koj "cim" hauv daim ntawv khawb. Qhia nws tus txiv tias qhov ntawd tau tshwm sim, vim nws yog zoo!
- Tus poj niam
Koj tau ua txhua yam uas tau muab rau koj. Tam sim no, coj txoj hauj lwm uas muaj koob muaj npe tos thiab tso siab rau koj tus txiv. Nws yog tus txiv neej dawb, tab sis koj kuj saib koj tus kheej thiab koj txoj kev ywj pheej. Yog hais tias tus txiv tseem khiav ntawm "sab laug", ces nws yog lub sij hawm muab nws ua ntej qhov kev xaiv: nws los yog kuv (me nyuam yaus, chav tsev, lag luam, thiab lwm yam). Hauv 95% ntawm cov neeg mob, txiv neej tseem nyob hauv tsev neeg nrog tus poj niam kho tshiab. Yog tias koj tus txiv tsis nyob twj ywm, tso nws rau hauv kev sib haum xeeb thiab muab sij hawm rau koj tus txiv neej uas yuav ua rau koj zoo siab.