Tab sis, thaum pib cev xeeb tub, ntau tus poj niam muaj kev mob ntawm cov tshuaj lom. Hloov siab, kiv taub hau, nce qaug zog, kev sib tw ua ke - nquag sib luag ntawm thawj peb lub hlis. Yog li ntawd, tshwj xeeb tshaj yog cov kws kho mob ceev faj tsis pom zoo rau leej niam lub neej tom ntej mus caij lub tsheb tsis muaj leej twg paub. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tam sim no koj yuav tsum mloog koj tus kheej kom zoo zoo. Thaum koj xav tias tsis zoo, tam sim ntawd nres thiab so. Nqa ib lub taub dej huv nrog koj haus, ntxuav, thiab ib pob ntim ntawm cov ntsev pob los yog kua, lawv yuav pab tiv thaiv tsis muaj zog thiab thaum twg los ua kom muaj zog.
Thaum cev xeeb tub, cov plab hnyuv siab raum nyob hauv plab pib hloov chaw kom loj hlob tuaj. Nce txhua txhua hnub lub tsev menyuam mos nyhav heev rau ntawm qaum. Tag nrho cov no feem ntau ua rau mob rov qab mob heev. Yog tias koj tau raug mob los ntawm osteochondrosis ua ntej kev xeeb tub, ces teeb meem nrog koj nraub qaum yuav luag tsis pom zoo, tshwj xeeb yog rau cov leej niam uas yuav tsum tau siv ntau tshaj 3 xuab moos tauj ib hnub. Nco ntsoov kos npe rau lub pas dej da dej - ua luam dej yuav pab kom tsis txhob nruj nruj los ntawm nkees nkees tom qab. Muaj ntau leej niam leej txiv raug pab los ntawm cov lus tshwj xeeb zaws cev, uas yooj yim txuas nrog tus tsav tsheb. Yog hais tias muaj dab tsi dheev mus lawm, tam sim ntawd tig rau "kev kub ntxhov" thiab nres.
Nres kom zoo li ua tau kom lub tsheb tom qab koj tsis raug ntaus koj.
Hauv ob peb lub hlis tom qab, cov tshuaj lom kuj feem ntau tso cov niam tsev yav tom ntej, thiab lawv cov kev noj qab haus huv ua tau zoo dua. Txawm li cas los xij, qee qhov kev mob siab ua rau mob plab. Txij li thaum tus me nyuam noj niam, tus poj niam uas muaj me nyuam tshaib plab, xws li mob ntshav qab zib, ntshav qab zib qee zaum qis dua. Yog li, tawm cov crackers ntawm lub tsheb sab hauv yog tsis tsim nyog thiab nws tsim nyog ntxiv chocolate rau lawv. Kev hloov hauv kev ntshav thiab qhov hnyav nce tau ua rau kev loj hlob ntawm varicose leeg. Yog li ntawd, nws yog ib qho teeb meem mus zaum hauv ib txoj hauj lwm rau ib lub sij hawm ntev hauv ib txoj hauj lwm. Taw rau hauv tsheb npav, nws zoo dua los lo rau ntawm txoj kab, kom ib zaug hauv 40-60 feeb koj tuaj yeem nres thiab taug kev ncig lub tsheb
Kev kho cov ntshav zoo dua yuav pab ua kom yooj yim: sawv ntsug ncaj nraim thiab nce mus rau ntawm tus ntiv taw thiab poob rau ntawm lub luj taws, thaum sim ua kom tswj tsis tau thiab tsis deflect lub cev tsis rau pem suab los yog rov qab. Los ntawm txoj kev, lub tsheb yog qhov chaw zoo mloog cov suab paj nruag los sis suab paj nruag, nrog rau tus me nyuam. Tsis txhob koom tes hauv lub pob zeb hnyav, cov suab nrov nrov tau ua rau ntshai tus menyuam uas twb hnov txog dab tsi tshwm sim sab nraud. Sau cov suab paj nruag los yog cov nkauj menyuam yaus, nws yuav nyob twj ywm thiab so kom zoo rau neb ob leeg.
Txawm tias muaj plab zuj zus thiab mob hauv siab, tsis muaj teeb meem yuav tsum nres koj tus kheej hauv lub tsheb. Thaum muaj kev huam yuaj, koj tuaj yeem ntaus koj lub plab tiv thaiv lub kauj voj lossis lub hnab looj tes, uas yog ntau dua rau koj tus menyuam dua li yog tias koj niam zoo zoo. Ntxiv rau, rau cov poj niam cev xeeb tub tshwj xeeb kev tiv thaiv yog muag: lawv nqa daim kab xev hauv qab plab, yog li tiv thaiv tus menyuam.
Nyob rau ntawm cov lus tseeb, lub plab tuaj yeem ua luaj loj heev tias nws yuav ua tsis zoo rau tsav tsheb. Tsis tas li, tsis muaj kev txwv rau poj niam cev xeeb tub ntawm lub log, yog li muaj cov poj niam zaum tom qab lub log nrog sib ntaus mus rau hauv tsev kho mob. Kev yug me nyuam feem ntau yuav kav li 6 teev, yog li cov lus cog qeeb qeeb, nws tuaj yeem mus cuag tsev kho mob, txog thaum mob hnyav pib. Txawm li cas los xij, xws li ib qho kev tshwm sim, ntawm chav kawm, yog pheej hmoo, thiab yog tias ua tau, nws yog qhov zoo dua yog hu rau lub tsheb tavxij lossis thov kev thauj ntawm ib tus txheeb ze.