Qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub neej ntawm txhua tus menyuam yog mus ntsib lawv kindergarten. Txawm li cas los xij, cov niam txiv yuav tsum paub hais tias qhov pre-school no yog qhov chaw sib kis zais voos-microbial rau lawv tus menyuam. Qib kindergarten muaj feem ntau tau tias tus me nyuam yuav kis tau tus kab mob khaub thuas los yog muaj kab mob. Puas yog koj tus menyuam mob heev hauv kindergarten? Thiab qhov no tsis yog xav tsis thoob. Niaj hnub no peb yuav qhia koj txog dab tsi yuav tsum tau ua kom paub tseeb tias koj tus me nyuam muaj kev tiv thaiv kab mob viral.
Vim li cas qhov no tshwm sim? Muaj ib qho kev piav qhia rau qhov no. Ntau tus niam txiv coj lawv cov me nyuam mus rau hauv lub vaj, tsis tas muab qhov tseem ceeb rau qhov tseeb tias tus me nyuam muaj cov cim qhia txog kev pib mob. Nws yog ib lub qhov muag los ntswg los yog hnoos. Lawv tsuas tsis xav pom nws. Vim li cas nws txawv rau txhua tus neeg. Muaj qee zaum thaum pom cov tsos mob ntawm tus kab mob no tsis pom. Nws kuj ua rau tus me nyuam kis tau tus kab mob, tab sis nws tsis mob tib lub sijhawm. Tseeb, qhov no tsis txhais hais tias tus menyuam tsis tas yuav mus sau npe rau hauv lub tsev kawm ntawv ua ntej. Nws tuaj yeem ntes tau cov kab mob ntawm ob qho chaw ua si, thiab txawm nyob hauv kev thauj mus los lossis khw muag khoom.
Pediatricians hais tias nws yog qhov zoo tshaj plaws los muab tus me nyuam thawj zaug rau lub vaj lub tsev zov me nyuam (txij li 3 lub hlis) los yog 4.5 xyoo. Thaum lawv piav qhia nws. Hauv peb lub hlis tus me nyuam tsis muaj lub sij hawm los siv rau ib qho chaw, uas txhais tau hais tias nws yuav yooj yim rau nws kom siv tau rau ib puag ncig hauv kindergarten. Tab sis tso siab rau koj tus menyuam mus rau ib tus xib fwb, thaum muaj hnub nyoog ntxov, tsis yog txhua tus niam muaj peev xwm. Thiab, muaj tsawg heev li cov tsev kawm ntawv. Thiab thaum muaj hnub nyoog 4,5 xyoo, qhov kev tiv thaiv yuav muaj zog heev. Ces, vim li cas ho tsis nyob ntawm 4,5? Cov lus teb yog yooj yim. Txhua yam nyob ntawm peb txoj cai, uas yog qhov kev yug me nyuam xaus thaum tus me nyuam thib peb. Nrog leej twg tawm hauv koj tus menyuam? Feem ntau ntawm cov niam txiv ntawm peb lub teb chaws loj no tsis muaj lub sijhawm los ntiav ib tug neeg tu neeg tuaj yeem saib xyuas lawv tus menyuam.
Cov lus nug nram qab no tuaj yeem: Yuav ua li cas thiaj li yuav zam tsis tau mus rau lub tsev kho mob vim yog muaj mob ntau heev ntawm tus menyuam? Yuav ua li cas muab tus me nyuam qhov kev muaj peev xwm tiv thaiv kab mob ntau tshaj plaws?
Koj puas xav tau cov lus teb rau cov lus nug no? Tom qab ntawd, koj tuaj nyob. Ntxiv mus peb xav hais tias koj paub koj tus kheej nrog cov cai yooj yim thiab muab peb cov tswv yim rau hauv koj tus account.
Txoj Cai Rule 1. Tsis txhob tsim koj tus menyuam qhov kev mob tsev. Cov kws kho mob pom zoo kom ntau zaus tawm mus nraum zoov, mus xyuas cov me nyuam cov chaw ua si ntau npaum li ntau tau, mus rau cov qhua, thaum muaj cov me nyuam me. Thiab nyob rau hauv tsev, tsis txhob tsim ib qho chaw zoo huv huv. Ib daim ntawv thov loj. Tsis txhob cuam tshuam txog cov lus hais ua "zoo tagnrho" thiab "tsev kawm ntawv qib qis" tsis zoo rau hauv tsev.
Rule number 2. Kev sib haum xeeb ntawm tus me nyuam. Qee cov niam txiv yuav xav hais tias qhov no tiav lawm. Yuav ua li cas tus me nyuam txoj kev puas siab puas ntsws cuam tshuam txog tus kab mob no? Cov niam txiv zoo li no yuam kev. Kev tshawb fawb tias qhov kev siab ntsws xav ncaj qha cuam tshuam rau qhov kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv kab mob.
Yuav ua li cas kom muaj kev xav tshuav nyiaj li cas? Nov yog qee qhov kev pom zoo:
Ua ntej, sim npaj tus me nyuam kom ua ntej mus rau hauv lub vaj teb nws tsis quaj thiab tsis ua li. Koom nws. Nws yuav tsum nws tus kheej xav mus rau ntawd. Qhia nws txog tej yam uas nws nyiam uas nws tau tos nws rau nws, vim yuav muaj kev lom zem, uas yuav muaj lwm cov menyuam yaus uas tshaib plab nrog nws thiab ua si ua ke hauv kev lom zem ua si. Nws yog qhov zoo tshaj los xaiv cov kindergarten uas cov pab pawg tsis muaj coob tus menyuam yaus, tiam sis muaj cov xibfwb txaus.
Koj kuj yuav tsum paub hais tias koj tuaj yeem tawm hauv tus menyuam thaum thawj zaug hauv kindergarten rau hnub ntawd. Kev tiv thaiv yuav tsum maj mam, nrog kev tsim nyog nce nyob ntev npaum li cas ntawm hnub. Rau txhua tus me nyuam, nws yog tus kheej. Muaj tseeb tiag, feem ntau nws tsis txawv ntau. Ib tus xibfwb qhia ntawv yuav qhia koj txhua yam tom qab thawj zaug nrog koj tus menyuam tham.
Rule number 3. Kev noj qab haus huv. Cov khoom noj txhua hnub ntawm tus me nyuam mos yuav tsum yog tias nws tau txais txhua txhua hnub uas tsim nyog vitamins thiab kab kawm. Nutritionists kuj qhia kom haus cov dej ntau dua li cov kua txiv hmab txiv ntoo.
Txoj Cai 4. Zawm. Xwb, raws li kev txheeb cais, cov menyuam yaus tau raug mob ntau dua li lwm cov me nyuam. Tab sis ua ntej koj cuam tshuam rau npau koj tus me nyuam koj yuav tsum kawm tag nrho cov yam ntxwv ntawm kev kub ntxhov. Tom qab tag nrho, nws tsis yog tsis muaj dab tsi uas lawv hais tias txhua yam yog zoo nyob rau hauv moderation. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem tau txais kev txawv txav txawv kiag li. Koj tsis xav ua kom koj tus menyuam muaj mob rau lub neej.
Rule number 5. Kev siv cov tshuaj tiv thaiv kabmob (immunomodulators). Lawv tsuas yog siv tom qab sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb hauv kev tiv thaiv kab mob. lawv cov ntaub ntawv tsis raug cai yuav ua rau muaj kev qaug zog ntawm txoj haujlwm ntawm kev tiv thaiv. Koj tuaj yeem thov thiab cov immunomodulators, xws li, zib mu, sawv hips phoov thiab jam.
Peb cia siab tias koj tus menyuam yuav loj hlob zoo, tsis txhob mob thiab loj hlob mus ua ib tus neeg tsim nyog ntawm peb lub zej zog.