Qhov ua rau ua tsis taus pa ntawm lub qhov ncauj
Muaj ntau yam ua rau ua pa tsw phem. Qhov feem ntau yog txuam nrog cov hniav thiab qhov ncauj kab noj hniav. Yog hais tias ib tug neeg tsis tau txais cov hniav, los yog yog cov ntaub ntim khoom hnav, yog tias cov ntsaws ruaj ruaj tsis raug muab tso rau - muaj qhov tsw ntxhiab tsw ntawm lub qhov ncauj. Qhov no kuj tshwm sim yog tias cov pos hniav lossis pob txha pob txha muaj mob. Yog tias tom qab tshem tawm ntawm cov hniav muaj teeb meem. Los yog thaum cov hniav ntawm kev txawj ntse raug txiav sai heev. Ib tug tsis kaj siab tsis tshwm muaj nrog ntau yam kab mob ntawm mucosa: stomatitis, wounds, ulcers, yaig. Tsis tas li ntawd, lub qhov ncauj qhuav vim los ntawm cov hauj lwm me me ntawm cov qog qaub ncaug kuj yog qhov ua rau tus ntxhiab tsw.
Cov kab mob nyob hauv lub qhov ncauj, thaum tsis muaj pa ntau. Qaub ncaug, nplua nuj nyob rau hauv oxygen, tiv thaiv kev luam ntawm microbes. Muaj cov mob zoo heev rau kev sib npaug ntawm cov kab mob uas ua rau muaj hydrogen sulphide, thaum ib tus neeg tsaug zog, vim cov qaub ncaug tau qis me ntsis. Nws yog vim kev tso tawm ntawm hydrogen sulfide tias peb, thaum sawv ntxov, tsis txhob hnov tsw zoo ntawm lub qhov ncauj. Cov qaub cawv ntxuav feem ntau ntawm cov kab mob, thiab tsis hnov tsw sai thaum peb haus ib khob dej los yog noj tshais. Ntshiab ua pa yog cov me nyuam mos, raws li lawv tsim muaj qaub ncaug heev, thiab tsis muaj kab mob li cas. Tab sis nyob rau hauv cov neeg laus, tus influx ntawm qaub ncaug txo, thiab qhov tsw tsw muaj zog tuaj.
Thaum cov kab mob pib ua cov proteins uas nyob hauv lub qhov ncauj kab noj hniav uas nkag rau qhov ncauj nrog zaub mov, cov roj uas muaj roj ntsha muaj tsim. Khoom noj khoom haus uas tau daig hauv cov hniav yog zaub mov rau cov kab mob. Vim hais tias ntawm cov luam ntawm qhov twg - thiab tsim tawm ib tug tsis kaj siab los ntawm lub qhov ncauj.
Los ntawm ib qho tsis hnov tsw tsw rau ib lub sij hawm yuav pab tau tshem ntawm cov zom hniav. Tab sis nws tsis tuaj yeem kho qhov teeb meem no. Ntxiv mus, qhov qhaj thiab mint so tus tshwj xeeb cov leeg, ib lub sphincter uas cais cov hlab pas thiab lub plab. Yog li ntawd, cov ntsiab lus ntawm lub plab yog ua mob rau hauv txoj hlab pas thiab muaj ntxhiab tsw los ntawm lub qhov ncauj los yog cov kabmob.
Qhov poob ntawm cov hniav kuj ua rau tsis kaj siab. Qhov no tuaj yeem yog qhov ua rau muaj kab mob hauv pob txha. Nrog ib tug kab mob zoo nkaus li osteoporosis, qhov porosity ntawm pob txha nce, thiab lawv ua nkig. Qhov txuas ntawm tus hniav rau cov pob txha tsis muaj zog, uas tuaj yeem ua rau nws poob. Nws yog tsim nyog rau qhov chaw nyob rau hauv endocrinologist yog tias muaj teeb meem zoo li no. Niaj hnub, osteoporosis, zoo hmoo, yog tsis nyuaj kho. Nqa tawm cov kev kho no nrog kev pab los ntawm cov tshuaj tshwj xeeb uas thaiv cov hlwb ua kom puas pob txha. Vim yog kev kho mob zoo, tus pob txha pib nqus cov tshuaj calcium thiab rov ua tau zoo.
Cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib yog brownish me ntsis rau ntawm cov pos hniav, zoo li xim brownish cov hniav uas cuam tshuam los ntawm cov kab. Nrog rau tus kabmob no, cov kab mob uas nyob hauv lub qhov ncauj muaj av khov rau kev yug menyuam. Thiab qhov no kuj tuaj yeem ua rau ntxhiab ntawm lub qhov ncauj. Ib tug tsis kaj siab yog muaj rau ntau cov kab mob ntawm gastrointestinal ib ntsuj av thiab rau metabolism tsis zoo.
Yuav ua li cas nrog kev ua pa tsw phem
Yuav ua li cas kho qhov teeb meem ntawm qhov ua tsis taus pa? Ua ntej tshaj, koj yuav tsum txhuam koj cov hniav, tsis yog thaum sawv ntxov, tab sis kuj tom qab, thiab ua ntej pw. Yog tias tsis muaj txoj kev txhuam koj cov hniav, koj tuaj yeem siv tus pas txhuam hniav lossis hlua dig hniav. Nws pab kom tshem ntawm tsis hnov tsw ntawm lub qhov ncauj ntawm cov tshuaj yej dub, vim hais tias nws muaj polyphenol. Nws yog pov thawj los ntawm kev tshawb fawb tias cov phenols uas muaj nyob rau hauv cov tshuaj yej dub muaj cov kab mob bactericidal. Lawv ua rau kev puas tsuaj ntawm cov kab mob hauv lub qhov ncauj. Cov npe ntawm cov pa tshuaj ntxuav tshiab muaj xws li cov dej haus no.
Cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiv qaub kua txiv. Qhov no acid tua kab mob, thiab tsis tso cai rau kev tso tawm ntawm leej faj dioxide. Kev siv cov txiv hmab txiv ntoo txhawb cov pa tshiab. Yuav kom tshem tawm qhov ua tsis taus pa, koj yuav tsum noj ntau cov zaub mov ntawm cov noob keeb kwm. Qhov tshwj xeeb tshaj yog cov khoom xws li txiv apples, carrots, celery, vim lawv muaj ntxhib fibers. Thaum chewing cov khoom no, cov qaub ncaug yog tsim rau hauv lub qhov ncauj kab noj hniav. Qaub ncaug tiv thaiv cov kab mob ntawm cov kab mob thiab cov zaub mov tawm ntawm cov chaw nruab nrab. Tshwj xeeb tshaj yog ib tug ntau coarse fiber muaj celery.
Yog tias koj noj zoo thiab saib xyuas koj cov hniav thiab cov pos hniav, thiab txhuam koj cov hniav tas li, koj tuaj yeem tshem tau cov kab mob feem ntau, thiab yog li ntawd los ntawm kev ntxhiab tsw. Cia koj ua tsis taus pa tshiab! Tom qab tag nrho, peb twb paub ntau ntxiv txog qhov ua rau ua tsis taus pa, yuav kho nws li cas thiab yuav ua rau kev sib txuas lus zoo.