Ib tug poj niam pheej nrhiav kev zoo nkauj. Kev zoo nkauj muaj nws cov yeeb ncuab thiab cov phooj ywg. Tsiaj muag ntawm kev zoo nkauj ntes tau unnoticed, thiab txo cov kev siv zog tsis muaj. Peb yuav tsum tau nrog cov yeeb ncuab ntawm poj niam txoj kev zoo nkauj thiab pib sib ntaus nrog lawv.
Tsiaj ntawm poj niam zoo nkauj1 tus yeeb ncuab ntawm poj niam kev zoo nkauj - ecology, kev nyab xeeb
Rau cov neeg pluag kev ua haujlwm ntawm cov pojniam qhov kev xav tau hais ntau heev, thiab ntau tus poj niam tsis tuaj yeem tiv thaiv lawv. Tab sis nrog cov kev cuam tshuam nws yog ua tau los tawm tsam nrog txoj kev vam meej, los ntawm koj tus kheej los tsim ib lub ntuj "tiv thaiv" nrog kev pab ntawm physiotherapy ce, ntuj biocomplexes, yoga.
2 tus yeeb ncuab ntawm poj niam kev zoo nkauj - txo kev tiv thaiv
Cov kab mob ntev ntev (gynecological, urological, gastroenterological thiab plawv), tag nrho cov no yuav cuam tshuam qhov kev hla, qhov quav, cov pos hniav, cov hniav, cov ntsia hlau, plaub hau thiab tawv nqaij. Yog tias koj pheej muaj kev tiv thaiv, koj tuaj yeem pab tau lub cev, vim tias muaj kev tiv thaiv zoo hauv lub cev yuav tiv thaiv nrog ntau yam kab mob. Cov cai ntawm kev noj qab nyob zoo nyeem - tsoom fwv ntawm lub hnub, antistress pib kawm, ua noj txhua hnub thiab hardening.
3 tus yeeb ncuab ntawm poj niam kev zoo nkauj - kev tsis noj nqaij
Kev tiv thaiv nrog tus yeeb ncuab no yooj yim dua nrog thawj ob. Cov zaub mov tsis muaj cov zaub mov, tsis muaj cov zaub mov thiab cov vitamins, tsis muaj fiber ntau, thiab raws li muaj nplua mias ntawm salty, smoked, rog, roasted, semi-tas, khoom noj khoom haus, khoom noj txom ncauj, cov pluas noj pluas noj, tag nrho qhov no ntaus lub tshuab rau kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv. Kev noj haus tsis zoo ua rau plab hnyuv dysbiosis, mob cem quav thiab plab zom zom, qhov no yuav ua rau ntau tshaj qhov nyhav thiab ploj tsis zoo ntawm daim tawv nqaij.
Nws tsis yog ib qho nyuaj rau kev haus dej haus cawv thiab kev noj haus. Xaiv cov khoom noj koj nyiam thiab khoom noj los ntawm koj cov zaub mov uas nyiam. Cov qhob cij yog qhov zoo dua los hloov ntawm lub lis piam, noj ntau dua tshiab thiab zaub tshiab. Noj txhua txhua 3 teev hauv me me. Nyob rau hauv ib hnub, haus 2 liv dej, tsis txaus haus ntawm cov kua tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij. Tsis txhob tso koj tus kheej nrog cov zaub mov nruj thiab cov zaub mov tsis zoo, qhov no ua rau ntau dua. Nyob rau hauv kev noj haus muaj xws li ib tug pab kho - neeg rau, qhuav txiv hmab txiv ntoo, tsaus chocolate, tsis nco qab cov txiv hmab txiv ntoo tshiab.
4 tus yeeb ncuab ntawm poj niam kev zoo nkauj - tsis muaj kev pw tsaug zog, ntau cov loads, tsis ncaj ncees lawm hom hnub
Nws yog ua tau hauj lwm rau 16 xuab moos nkaus xwb. Nws tsis yog xav kom hnub tom qab nrog hmo ntuj, tab sis yog tias txoj haujlwm yog hloov, ces koj yuav tau so kom zoo thaum nruab hnub.
5 tus yeeb ncuab ntawm poj niam kev zoo nkauj - txoj kev ua neej nyob hauv lub neej
Lub cev tsim los rau kev ua si ntau dua. Yuav kom pub rau koj tus kheej, koj yuav tsum tau tas li txav - nqa qhov taw hnyav li, kom tsis txhob khoov thiab khoov, caij, khiav, taug kev. Txhawm rau kom muaj kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv, lub cev yuav tsum tswj kom muaj lub zog ua haujlwm. Yog tias koj ua hauj lwm tsis txuas nrog kev siv dag zog, koj yuav tsum tau koom nrog kev kawm lub cev kom muaj zog rau lub cev.
6 tus yeeb ncuab ntawm kev ua plees ua plees poj niam - kev nyuab siab, lub siab lub ntsws
Heroes nyob rau hauv movies tom qab lub poob siab dramatically loj hlob qub thiab loj hlob grey. Nyob rau hauv lub neej nws tshwm sim tib txoj kev, tsuas yog maj. Tom qab ib qho kev poob siab heev, tus poj niam zoo nkauj thiab zoo nkauj yuav pom cov laus. Psychologists pom zoo hloov lawv tus cwj pwm thaum muaj qhov xwm txheej, yog tias nws tsis yooj yim sua kom hloov cov xwm txheej no. Ib tug poj niam yog hloov los ntawm kev luag nyav rau ntawm lub ntsej muag qhib thiab ntsiag to. Ua tib zoo saib thiab koj yuav pom tau tias huab cua dub tsaus ntuj yog ib qho huab saum ntuj ceeb tsheej.
7 tus yeeb ncuab ntawm poj niam kev zoo nkauj - phem cwj pwm ntawm dej cawv thiab haus luam yeeb
From cawv, lub complexion deteriorates, nws txhawb kom tiav. Thaum nws nyuab haus dej cawv, koj yuav tsum tsis txhob haus cov dej muaj zog. Tsawg dua lwm cov teeb meem yuav tau qhuav wines zoo zoo hauv cov khoom me me. Cigarettes lom tag nrho lub nruab thiab kabmob, ua rau lub zuj zus complexion thiab kho hniav. Nws zoo dua kom tsis txhob haus luam yeeb. Cigarettes thiab cawv muab ib qho kev ua tsis zoo rau ib ntus, ib tug neeg cuam tshuam los ntawm cov teeb meem, tab sis lawv siv ntau tshaj li qhov lawv muab rov qab.
8 tus yeeb ncuab ntawm poj niam kev zoo nkauj - tsis saib xyuas ntawm ib tus zoo li
Feem ntau cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog cov ntxhais hluas, tsis xav txog qhov raug rau cov ntsia hlau, plaub hau, tawv nqaij, thiab sim ua lawv lub cev. Cov txhoj puab heev uas muaj nyob hauv cov tshuaj pleev ib ce, cov kab mob curling, cov plaub hau dyes, cuam tshuam rau cov tsos. Nco ntsoov, qhov zoo tshaj plaws kev zoo nkauj yog naturalness.
9 tus yeeb ncuab ntawm poj niam kev zoo nkauj - tsis khab seeb thiab khaub ncaws
Nws zoo nkaus li tus poj niam ntawd khau khau siab thiab ceev nruj yuav ua rau nws ntxim nyiam. Vim hais tias kev zawm khaub ncaws los yog qhov muaj mob yooj yim cuam tshuam loj rau cov pob qij txha. Lub hauv paus ntawm kev hnav khaub ncaws uas lub plab qhib yog tuaj yeem ua rau cov kev mob ntawm cov kab mob genitourinary. Puas tsim nyog mus rau cov neeg raug tsim txom vim hais tias muaj lus nug txaus siab, los ua ib yam khoom ntawm tib neeg txoj kev xav, thiab qee zaus kom tsis muaj kev qhuas?
10 tus yeeb ncuab ntawm kev zoo nkauj poj niam - tsis muaj kev sib deev
Feem ntau, ib tug poj niam yog tsim rau kev hlub thiab kev tsim kho, yog tias nws tsis zoo li ib tug poj niam, ces tus ntxim nyiam thiab femininity ntawm nws cov duab maj ploj. Feem ntau, cov poj niam uas muaj txij nkawm uas tsis muaj teeb meem nrog lub neej sib luag, txo kev sib deev. Qhov teeb meem no yuav tsum tau daws nrog tus khub, thiab qee zaum ib tus kws kho mob xav tau kev pab.
Koj tuaj yeem ntaus tau nrog cov yeeb ncuab. Ua li no, koj xav tau txoj kev ua neej zoo, noj cov tshuaj vitamins, noj zaub mov, tag nrho qhov no yuav ua rau koj zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo.