Nyob hauv txoj kev xav hauv ntiaj teb no, ntshai yog kev ntshai, tsis meej pem, muaj kev cuam tshuam ib tus neeg lossis ntau tus neeg thiab ua rau tsis muaj kev cuam tshuam kom tsis txhob muaj kev phom sij. Nyob rau hauv kev tawm tsam thoob ntiaj teb ntawm cov kab mob, lub ceeb ntshai (rov, kev txhawj xeeb) yog ib qho txawv, tsis npaj txhij txog causeless phob siab tsis zoo, muaj kev ntxhov siab lossis ntshai, uas yog muaj tsawg kawg yog plaub ntawm cov tsos mob nram qab no:
• cim palpitation (plawv dhia tawm hauv siab);
Qos;
• trembling;
• muaj kev tu siab lossis tsis muaj cua;
• hnov mob ntawm kev tuag;
• mob hauv siab;
• hnov tsis xis nyob hauv plab;
• kiv taub hau;
• kev hnov mob xws li mob taub hau lossis tingling;
• ua daus no los yog ntub ntshav ntawm lub ntsej muag;
• ib qho kev tsis txaus ntseeg ntawm cov khoom ib puag ncig lossis kev sib cais ntawm tus kheej ("txhais tes tau los ua zoo li lwm haiv neeg");
• ntshai tsam poob tus kheej tswj lossis plam ib tus lub siab;
• ntshai kev tuag.
Cov tsos mob tshwm sim sai sai, tsis lam tshwm sim thiab ncav cuag lub ncov siab tshaj li 10 feeb, maj mam muab pauv mus li ib teev. Ib qho kev ceeb ntshai no tsis yog ib qho kab mob. Muaj ntau ntau hauv lawv lub neej yam tsawg kawg yog ib qho kev ntshai nres tawm tsam tom qab ntawm kev noj qab haus huv. Tab sis yog tias muaj pes tsawg tus tuaj txog plaub lub hlis, koj tuaj yeem tham txog tus kab mob thiab ua kom paub txog "kev ntshai tsis zoo".
Rau thawj zaug xws li kev kuaj mob hauv peb lub teb chaws pib tham txog cov kws kho mob hlwb thiab cov kws kho mob hauv cov tsev neeg thaum 1993-1994, thaum lawv tau pib siv nyiaj rau lawv tus kheej thiab txawv teb chaws. Nrog kev hnyav ntawm kev ntshai, koj tuaj yeem txheeb xyuas cov theem ua tiav.
Cov theem 1 yog pom cov neeg pluag, thaum qhov kev ntshai ntshai yog muaj tsawg tshaj plaub yam tshwm sim los ntawm cov saum toj no.
Hauv ob theem, cov tsos mob tshwm sim, hu ua agoraphobia (los ntawm Greek agora - ib cheeb tsam loj loj). Agoraphobia yog kev ntshai ntawm cov chaw lossis qhov xwm txheej uas tau muaj kev tawm tsam (hauv kev ua yeeb yam, kev tsheb ciav hlau, tsav tsheb, hauv qhov chaw tsis muaj chaw, txawm hauv koj lub tsev). Nws yog qhov ntshai ntawm kev rov qab rau hauv ib qho teeb meem nyuaj, uas nws tsis tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm ib tug neeg.
Theem 3 - hypochondria. Tus neeg ntawd ntshai tsam qhov kev ntshai nres yuav rov qab ua dua (qhov kev sib tham tias muaj kev ntxhov siab), nws pib nrhiav qhov laj thawj ntawm kev ceeb ntshai thiab ua ntej txhua tus tau txais kev kho mob. Kev soj ntsuam ntev ntev thiab feem ntau yog pib nrog cov kws kho mob tshwj xeeb: cov kws kho mob, cov kws kho mob paj hlwb, cov kws kho mob otolaryngologists. Muaj ntau yam kab mob sib txawv: tus kabmob los yog cov paj hlwb dysstonia, paroxysmal tachycardia, mitral valve prolapse, lub siab plab hnyuv siab khaus syndrome, tus kabmob premenstrual syndrome, thiab lwm yam. Kev kuaj mob tuaj yeem ua haujlwm rau ntau xyoo, kev kho mob yuav tsis siv, thiab tsis muaj tus kab mob hauv lub cev. Tus txiv neej yog exhausted, tshuaj thiab cov kws kho mob tu siab rau nws. Nws pib xav tias nws muaj mob nrog qee yam mob loj heev thiab mob loj heev.
4th -thib theem - txwv tsis pub muaj phobic avoidance. Raws li kev xyaum qhia, thawj ob peb tawm tsam rau ib tug neeg yog cov phem tshaj plaws. Lub hwj chim uas ua rau lub siab xav ua rau tus neeg mob ua rau nws nrhiav kev cawmdim, hu rau lub tsheb tos neeg mob, mus rau chav txais tos ntawm lub tsev kho mob ze.
Thaum qaug dab peg, kev ntxhov siab tshwm sim, tsuas yog qhov kev cia siab ntawm ib qho kev tawm tsam tshiab ua rau nws nyuaj heev rau kev ua neej thiab ua txhua yam kev ua ub no. Tus neeg txuas nrog qhov xwm txheej ntawm lub sijhawm (nyob hauv ib pawg neeg thaum mus ncig xyuas lub khw, mus ncig hauv lub subway, nyob hauv ib qho ntawm lub elevator, tos hauv tsheb npav) thiab sim kom tsis txhob cia lawv (mus ko taw, khib ntawm lub tsheb tavxij, tsis tshua mus tom khw).
Theem 5th yog ib qhov phobic loj heev. Yog tias tus neeg mob tseem tsis tau mus rau tus kws kho mob thiab tsis tau txais kev pabcuam, nws tau mob siab, nws tus cwj pwm zoo li nws tau raug ntes kaw nws lub tsev. Nws tsis tuaj yeem mus tom khw rau ntawm koj tus kheej, mus ua haujlwm, mus taug kev aub, koj yuav tsum tau txais kev pabcuam txhua tus hauv tsevneeg. Kev ntshai ntshai ua rau tag nrho txoj sia, ib tus neeg ua tsis tau, tsis muaj kev nyuaj siab, nyuaj siab.
Qhov no yog theem 6 - theem nrab kev nyuab siab.
Qhov kev pheej hmoo ntawm kev ntshai, raws li ntau qhov kev kwv yees, nce mus txog 3.5% ntawm cov laus neeg. Tus kab mob no pib, feem ntau muaj txog 30 xyoos, feem ntau yog thaum tiav hluas, tab sis qee qhov tsim muaj hauv lub neej yav tom ntej. Cov poj niam raug kev txom nyem 2-3 zaus dua txiv neej. Muaj cov pov thawj uas nyob rau hauv cov tsev neeg ntawm cov neeg mob uas muaj kev ntxhov siab no tus kab mob no tshwm sim hauv 3-6 zaus ntau zaus. Yog tias leej niam mob siab, tom qab ntawd nws tus me nyuam muaj mob dua.
Ua rau muaj kev ntxhov siab, kev mob caj dab, thiab nrhiav kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab, thiab ob qho tib si raug xam tias yog. Muaj ntau hom mob thiab kab mob uas yuav ua rau muaj tej yam uas zoo ib yam li kev ntshai tawm tsam, tab sis qhov no tsis yog ib qho kev tsis sib haum xeeb. Noj ntau kas fes, psychostimulants (amphetamine, cocaine), tshuaj yeeb thiab cawv feem ntau ua rau cov tsos mob tshwm sim.
Tam sim no koj paub ntau yam txog kev ntshai nres, cov tsos mob, qhov tshwm sim - yuav kho li cas, txawm li cas los, tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tsum txiav txim siab. Koj yuav tsum to taub tias tseem ceeb npaum li cas rau cov pej xeem paub yog tias tus neeg mob txom nyem tsis raug kev txom nyem rau xyoo, nyob hauv tsev kho mob, thiab tsis ntshai thiab poob ntsej muag rau cov kws kho mob-kws lij choj pab tswv yim.
Ib tug kws kho mob hlwb, tau kawm txog kev kho mob ntawm kev puas siab ntsws, nws muaj peev xwm tsim kom muaj ib qho kev kuaj mob raws sij hawm, muab cov kev kho mob zoo, txo lub sij hawm muaj mob, thiab txo cov kev mob tshwm sim.
Koj tuaj yeem xaiv lub tswvyim kev xav thiab kev xav ntawm kev puas siab ntsws: tus kabmob no yog ib hom kabmob ntawm ib tus duab lossis kev ua neej ntawm tus neeg. Qhov no yog lub teeb liab hais tias nws nyob tsis ncaj ncees, ib yam dab tsi tsis ua li ntawd.
Xws li, lub neej ntawm ib qho ntawm peb muaj peev xwm raug muab faib ua ob peb ceg. Txog ntawm lub cev tivthaiv hais thiab sau ntawv ntau, koj tuaj yeem rov nco qab tias peb lub cev xav tau kev noj zaub mov zoo, hauv kev siv lub cev, kev coj tus cwj pwm, nyob hauv kev so thiab tu. Kev puas hlwb (los yog tus kheej) muaj xws li tsev neeg, qhov chaw nyob, tus yam ntxwv ntawm kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub.
Cov neeg muaj kev tawm tsam kev tawm tsam, nws yog qhov tseem ceeb kom paub txog ntau yam kev cai ntawm kev coj ua thaum muaj kev tawm tsam:
• nyob twj ywm qhov chaw koj nyob; qhov kev tua tsis ua rau lub neej tsis zoo thiab nyob rau hauv txhua rooj plaub yuav dhau los ntawm nws tus kheej rau 10-20 feeb, ntev li ntawm iav thiab ntuav tsuas yog ua rau lub xeev kev noj qab nyob zoo;
• Nqhis ua pa maj mam li ua tau, nrog rau qhov chaw (txog li 10 zaus ib feeb); ua tsis taus pa nce siab ntxhov siab;
• Cov neeg nyob ib puag ncig yuav tsum tsis txhob muaj kev ntxhov siab, ua kom tus neeg muaj peev xwm tsim kom muaj kev sib tw ua pa nyuaj;
• Txawm hais tias muaj kev ntxhov siab yog ib qho kab mob, thaum lub sij hawm nruab nrab ntawm lub txim txhaum tus neeg tsis raug kev lav phij xauj rau txoj kev vam meej ntawm nws lub neej, kev ua haujlwm, los ntawm kev ua tiav txhua hnub haujlwm.