Yuav ua li cas kas fes pab rau hauv kev sib tw
Ntsuab kas fes yog tsim los ntawm ntsuab arabic. Vim lub fact tias qhov dej haus no muaj ntau cov tshuaj antioxidants, nws txoj kev siv rau kev poob phaus. Cov kab mob antioxidants muaj peev xwm ua rau cov hlwb rog, cais lawv. Yog hais tias peb los sib piv cov classic kib molotyykofe thiab ntsuab kas fes uas lawv muaj kev pab ntau kom poob ceeb thawj, tootvet yog cuab kev - ntsuab kas fes yog zoo tshaj nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam lishnimikilogrammami. Nws yog peev ntawm splitting li 45% ntawm cov roj hlwb, whereas ib qho taub hau classic tsis tshaj 14%. Ntsuab kas fes tseem qhia txog dawb radicals ntawm isorganism.
Ntsuab kas fes muaj ib qho loj ntawm chlorogenic los yog caffeic acid. Nws yog nws pab txo cov khw muag khoom noj hauv lub cev. Nws yuav tsum tau sau tseg tias cov kua qaub no ua rau cov roj qis dua mus ua lub zog. Yog li ntawd, kom ua kom tau qhov nyhav ntawm qhov hnyav nce, tsuas yog kom haus cov kasfes ntsuab xwb tsis txaus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau ib daim ntawv thov ntawm lub zog, uas yog, los ua lub cev qoj ib ce. Tom qab ntawd lub kilograms ntxiv yuav ploj mus. Ntsuab kas fes yog pab tsis tau tsuas yog rau poob phaus, tab sis kuj rau kev txhim kho ntawm tus kab mob raws li tselom.Naprimer, chlorogenic acid, uas yog ib qho antioxidant sposobstvuetsnizheniyu cov ntshav qab zib theem. Yog li ntawd, ntsuab kas fes yog ib qho zoo heev rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm ntshav qab zib.
Nws tsis pub leejtwg paub tias thaum twg kilograms mus, ntawm daim tawv nqaij. Yog tias koj poob phaus thaum haus cawv ntsuab, ces qhov no tsis tshwm sim. Nws yog ncav qhov tseeb hais tias daim tawv nqaij ntawm cov neeg uas yuag nrog pomoschyuzelenogo kas fes, ntawm daim tawv nqaij tsis yog tsuas yog tsis mus sag, tab sis kuj ua ntau dua ywj saib. Greencake muaj nyob rau hauv ob lub versions: kib thiab tsis kib.
Yuav kom ua tau zoo dua, koj yuav tsum haus dej cawv ntsuab txhua hnub. Ntsuab kas fes pab tau metabolism, yog li cov txheej txheem ntawm cov hlab roj hluav taws kub yog accelerating. Tsis tas li ntawd, hom kas fes yog nplua nuj nyob hauv ib qho txiaj ntsim ntawm cov vitamins thiab minerals.
Cov dej haus no raug pom zoo rau cov neeg uas muaj kev nyuaj siab los ntawm ntshav siab. Nrog rau kev siv ntsuab, txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob txuam nrog cov hlab plawv system yog tham txog. Muaj pes tsawg leeg ntawm no cov ntaub ntawv uas muaj xws li kas fes, kotoroesposobstvuet purification vascular plaques los ntawm roj uas txhaws taus qib holesterinanormalizuetsya thiab chaw pib snizhaetsyarisk stroke thiab zoo sib xws cov kab mob.
Raws li ib tug tshwm sim, mnogochislennyhissledovany zaum tuaj mus rau lub xaus hais tias cov neeg uas haus dej haus ntsuab kas fes, decreases qab los noj mov, thiab yog li ntawd nws yog indispensable nyob rau hauv sib ntaus tawm tsam nyhav dhau heev lawm.
Kev siv tas li ntawm qhov dej haus no ua rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, yog li nws tseem ceeb rau cov neeg uas kawm, piv txwv li, rau cov tub ntxhais kawm. Tsis tas li ntawd, cov tshuaj uas muaj hauv kas fes pab ntxuav cov kab mob toxins, co toxins, roj cholesterol thiab lwm yam tshuaj phem. Qhov no kas fes muaj cov tshuaj xws li caffeine, ces kas fes yog hu ua kev haus dej haus cawv, feem ntau nws yog qaug dej qaug cawv thaum sawv ntxov. Caffeine pab kom lub zog ntawm lub cev, haus kas fes, ib tug neeg pom vivacity rau tag nrho ib hnub.
Yuav ua li cas siv ntsuab kas fes kom poob ceeb thawj
Yog tias koj haus cawv ntsuab rau ib lub hlis, ces koj tuaj yeem tshuab nrog ob lossis peb kilograms. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias ib qho yuav tsum tsis txhob cia siab rau kev ua haujlwm ntawm kas fes. Nws yuav tsum tau noj kom zoo, tab sis koj tsis tas yuav noj ntau ntau thiab nws yuav pab tau kom tsis txhob muaj cov khoom noj uas muaj calorie ntau heev los ntawm kev noj haus.
Kas fes yuav tsum quag thaum nruab hnub, tab sis tsis ntau tshaj peb khob. Siv nws zoo dua ua ntej noj mov, vim hais tias nws txo qhov qab los noj mov, thiab yog li lub txiaj ntsim ntawm lub cev yuav muaj qhov sov, yuav txo. Nws yuav tsum tau rov qab hais tias kas fes yog ib qho kev haus cawv thiab nws zoo dua tsis haus nws thaum yav tsaus ntuj, txwv tsis pub ib tug pw tsaug zog. Nws yuav tsum tau sau tseg tias koj yuav tsum tau haus dej kas fes tsis muaj dab tsi ntxiv, txwv tsis pub yuav tsis muaj dab tsi. Kas fes nyob rau hauv thaum sawv ntxov yog pom zoo kom haus dej haus sleduyuscheyskheme: thawj noj tshais, thiab tom qab txog 45 feeb ib khob kas fes, ces organizmpoluchit nyiaj pab ntau tshaj zog.
Tsis txhob haus dej kas fes nrog cov khoom qab zib los yog lwm cov khoom qab zib, vim hais tias lawv muaj caloric heev. Yog hais tias koj xav mus indulge nyob rau hauv ib qho kev haus dej qab zib, ces koj muaj peev xwm ntxiv zib mu.
Ntsuab kas fes siv tau tag nrho, tsuas yog rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kub siab xwb.
Qhov no, tej zaum, yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws thiab cov dej haus zoo uas pab tshem kev tshaj qhov nyhav.