Kev ntshai yog ib qho kev tshwm sim zoo hauv neeg lub neej. Nws plays lub luag haujlwm ntawm kev tiv thaiv mechanism, uas ceeb toom peb ntawm ib qho kev txaus ntshai. Qhov no yog li cas natural instinct ntawm self-preservation ua haujlwm. Txij li thaum yug, peb twb muaj ob qhov kev ntshai - ib lub suab nrov thiab ib qho poob ntawm kev them nyiaj yug. Kev paub txog lub neej txoj sia, kev nyob sib txawv, peb kawm ntshai tsam ntau yam. Feem ntau peb kev ntshai thaiv peb kom zoo. Piv txwv li, ntshai hais tias cov nyiaj yuav raug nyiag los ntawm kev thauj neeg pej xeem, peb npog lub hnab nyiaj ntau dua, peb tuav lub hnab ntawm peb. Peb ntshai ua ib tug raug tsim txom ntawm txoj kev tawm tsam - peb sim ua kom tuab neeg coob coob, tsis txhob taug kev ib leeg thaum tsaus ntuj. Cov kev ntshai no tsis tiv thaiv peb ntawm kev ua neej; Tab sis nws tshwm sim rau, ntshai tsam ib yam dab tsi, peb tsis tso cai tswj peb tus kheej, peb ntshai los yog ua rau muaj kev nyuaj siab. Nrog rau kev ntshai, koj tuaj yeem tsim nyog thiab yuav tsum paub tiv thaiv.
Ua kom tsaug zog
Kev xav ntawm kev ntshai kev ntshai, ua rau lub zog ntawm noob neej, paub txog txhua tus neeg-nws tshwm sim nyob rau hauv lub sijhawm uas ib yam dab tsi cuam tshuam peb kev ruaj ntseg. Tog twg los zoo li peb hais tias nws yog kev hem. Qhov kev hem thawj, lossis kev xav ntawm, qhov tshwm sim rau nws yog tib yam: qhov nce ntawm cov leeg, qhov hws txias ... Qhov loj txaus ntshai rau peb, qhov xav paub ntau tshaj peb xav txog qhov phem txim, qhov kev ntshai sai dua rau hauv kev ntshai. Thiab tam sim no muaj tsis txaus cua, lub taub hau yog tig, txhais caj npab thiab txhais taw yog weakening, thiab lub siab yog daim ntawv sau nyob rau hauv ntshai heev. Peb ntshai tias peb yuav tsum poob peb lub peev xwm los yog mus vwm. Yuav kom tiv thaiv tau qhov no los ntawm qhov tshwm sim, peb yuav siv sij hawm ceev ceev los pab lub cev.
Ua ntej tshaj, ib tug yuav tsum ua pa tsis ua haujlwm. Hollywood movie heroes thaum muaj kev ceebtoom ntshai ua lub hnab ntawv - thiab thwjtim, vim cov pa roj carbon dioxide, exhaled thiab rov nqus cov pa, muaj kev tawm dagzog rau lub hlwb thiab ntshav kev.
Koj tuaj yeem ua tsis muaj pob, tsuas yog tsom ntsoov rau koj qhov ua tsis taus pa. Maj mam nqhis lub plab thiab maj mam tawm ntawm lub qhov ncauj kom lub exhalation yog tsawg kawg yog ob zaug ntev li ntev raws li kev tshoov siab. Sib nqus thiab sib sib zog nqus pa thiab exhalations yuav pib txheej txheem ntawm relaxation hauv koj lub cev. Ua pa kom zoo, thiab tsis ntev koj yuav pom tias qhov kev xav ntawm lub cev tshee tshee, ua rau lub plawv nres zoo dua, cov ntshav ntws rov mus rau cov tawv nqaij.
Lub cev yog nyob hauv kev lag luam
Thaum lub sij hawm kev ntshai, raws li lub zog tsav tsheb ntawm noob neej, peb lub cev zoo li lub caij nplooj ntoos hlav, cov leeg nqaij ncav mus rau qhov chaw ntawm trembling. Txhawm rau tshem cov npag ntawm lub cev, sim ua kom muaj kev ruaj khov. Mloog zoo rau cov "teeb meem" feem ntau - raws li txoj cai, nws lub nqua, lub xub pwg thiab lub plab. Xav li cas lawv cov strained - thiab sim strain lawv txawm ntau, mus rau feem ntau ua tau. Thiab ces dheev so. Nyob rau tib lub sij hawm, sawv cev rau lub rab koob thaw los yog lub ntsuas ntawm qhov cub boiler - txhua yam pom cov duab uas pom kev siv koj lub dag zog. Ntawm no koj yog maximally strained, thiab lub xub tau mus txog qhov siab tshaj tus nqi. Relaxed - thiab xub tig rov qab. Ua tib zoo soj ntsuam koj cov leeg, ib leeg tom qab, zoo li yog ua si nrog lawv hauv "kev nruj-so."
Yuav kom sib npaug rau qib qis ntawm adrenaline, txhua lub cev tawm hauv lub cev kuj pab tau. Yog hais tias tsim nyog, ua ob peb yam yooj yim - zaum-tu, plunge, mahi txhais tes, khiav los yog tsawg dhia ntawm qhov chaw. Cia li tsis txhob hnov qab sim ua pa tob tob! Tag nrho cov kev no, ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig ntawm cev nqaij daim tawv, yuav ua rau muaj kev puas siab puas ntsws. Thaum hloov lub ntsej muag rau koj lub cev, koj tshem tawm ntawm txoj kev nco thiab tso tseg "koj tus kheej" tsis xav zoo li cas. Yog li ntawd koj yuav tsum cuam tshuam txog kev ntshai, thiab lawv yuav rov qab los.
Kuv tsis yog ib tug neeg nyav, tab sis kuv ntshai
Ib txhia ntshai raug tsim txom peb thiab qhia lawv tus kheej txawm tias thaum peb txoj kev ruaj ntseg tsis muaj kev ntshai dab tsi. Hais, yog tias koj ntshai nkag mus rau hauv ib qho of elevator nrog ib tus neeg txawv txawv - qhov no yog kev ceeb toom kom to taub. Tab sis, yog hais tias koj yeej ntshai ntshai ntawm cov ntaiv thiab tsis txhob tsav tsheb hauv lawv - qhov no yog ib qho kev ntshai dhau los. Xws li lub xeev feem ntau hu ua phobias.
Txhob ua kom tsis muaj teeb meem dab tsi, nws yog qhov zoo dua kom ncaj qha tias qhov teeb meem no tshwm sim. Yuav ua li cas ntxiv rau koj. Txoj kev zoo tshaj yog mus rau koj kev ntshai thiab ntsib nws "siab phem." Yog li, piv txwv, cov neeg txom nyem los ntawm kev phobia (kev ntshai ntawm lub neej) mus rau kev kawm hais lus los yog ua haujlwm, ntshai ntawm qhov siab - lawv dhia ntawm "tarzanka" los yog los ntawm parachute. Muaj ib rooj plaub uas tus neeg, leej twg ntshai kev hijacking, siv ob peb hnub hauv huab cua, hloov ntawm lub dav hlau mus rau lub dav hlau. Ib tug tsuas twv tau dab tsi qab haus huv thiab nyiaj nws kim nws, tab sis thaum kawg nws overcame nws aviaphobia.
Yog tias koj xav tias koj tsis muaj txaus txaus rau cov kev ua dhau los no, sim ua tus qhia thawj zaug. Siv cov lus hais saum toj no-hais txog ntawm lub elevator. Ua tib zoo nyeem cov lus qhia hauv nws, xav txog nws hauv kev nthuav dav. Xav txog tej yam zoo uas tos koj thaum kawg ntawm txoj kev taug. Lub sijhawm nrawm dua daim duab no, koj yuav tsim ib tus qauv ntawm tus cwj pwm, thiab nco ntsoov yuav pom nws raws li kev cai dab qhuas. Tom qab ntawd mus rau cov kauj ruam: sawv ntsug hauv of the elevator. Hais kom ib tus neeg ze caij nrog koj (zoo, yog hais tias nyob rau hauv cov txheej txheem koj yuav tsum tau puag los yog amused). Tom qab ntawd ua rau koj tus kheej rau koj tus kheej - ua ntej ib lub tsev, ces ob, thiab ntxiv rau. Tom qab "kev ua haujlwm", qhuas koj tus kheej rau koj kev ua haujlwm, kho koj tus kheej rau ib yam dab tsi cua, los txhim kho lub siab zoo.
Thiab nco ntsoov tias koj lub hom phiaj tseem ceeb tsis yog qhov tsis muaj kev ntshai nyob rau txhua qhov (tsis muaj dab tsi ntshai ntawm cov neeg nyob sab nraud thiab cov neeg vwm), tab sis kev ntseeg tus kheej. Yog tias koj kawm ua, txawm tias ntshai los xij, ces koj yeej tau txais nws.
"Kuv tsis ntshai ntawm txhua yam!"
Psychologists hais tias kev ntshai thawj zaug, txawm, los yog, tsis txaus ntshai, ib tug neeg kev paub thaum yug, dhau ntawm kev yug me nyuam. Yog li ntawd, rau ib lub sij hawm ntev nws tau ntseeg tias cov neeg uas tau tshwm sim los ntawm kev pab ntawm Caesarean seem yog qhov tshwj xeeb los ntawm kev ntshai kev ntshai tshwj xeeb. Hauv thawj lub lim tiam ntawm lub neej, tus me nyuam yuav tsum nyob rau hauv ib qho chaw tshwj xeeb nyob ntsiag to, vim hais tias tam sim no nws kev ntseeg nyob rau hauv lub ntiaj teb nyob ib ncig ntawm nws yog pw. Tom qab tag nrho, yog tias muaj ntau tus menyuam muaj teeb meem ntau dua, ces ntshai tuaj nrog peb. Nyob hauv tus txheej txheem ntawm qhov kev ua si, koj tuaj yeem, piv txwv, kos dab tsi tus me nyuam ntshai, thiab tom qab ntawd, tearing the picture rau hauv ib qho me me, los yog muab pov rau hauv lub qhov viv, los yog npaj ib lub ritual bonfire. Qhov ua ntej koj pab tus menyuam kom kov yeej nws txoj kev ntshai, nws yuav tsis tshua tau tias lawv yuav loj hlob hauv phobia.
Vim li cas peb thiaj saib movie ntshai heev?
Vim li cas txaus siab rau kev ntshai heev hauv cinematography tsis quenched? Tom qab ntsib kev tsis zoo, peb tsis tuaj yeem ua kom rov qog nws, tab sis saib yeeb yaj kiab horror txhua lub sijhawm. Watching ntshai heev ua yeeb yaj kiab ua rau tib neeg muaj lub teeb meem ntawm kev ntxhov siab. Raws li cov xib fwb ntawm kev puas siab puas ntsws Zurab Kekelidze, ntshai heev films txhawb ib lub suab sib tsoo nyob hauv ib tug neeg, thiab cov nyiam saib cov duab no yog nyob hauv cov neeg uas muaj kev txhawj xeeb, kev xav psyche. Yog li ntawd, lub ntsiab spectator tseem ceeb heev yog cov hluas thiab hluas. Thiab tsis tau, qhov no yog txoj kev zoo tshaj plaws los ua kom muaj kev xwm txheej uas cuam tshuam koj hauv qhov chaw muaj kev ruaj ntseg. Hnov ob lub sij hawm ntawm kev xav txog kev ntshai, thaum kawg tus saib pom tau tias euphoric, dawb ntawm cov cwj pwm txawv.