Mob taub hau yog dab tsi?

Mob taub hau yog ib tus neeg ua haujlwm hauv lub chaw ua haujlwm heev. Qhov kev ntseeg tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb rau cov neeg tuav lub luag haujlwm tswj hwm thiab ris tsho muaj kev sib raug zoo nrog txoj haujlwm loj no. Feem ntau lawv tsis tawm ntawm qhov chaw ua haujlwm thaum 18:00, zoo li feem ntau "white-collar workers", tab sis nyob ntawm hauj lwm kom txog thaum cov haujlwm tiav. Feem ntau cov npe ntawm cov neeg ua hauj lwm txhua hnub yog nthuav dav thiab muaj ob los yog peb zaug ntxiv cov lus nug thiab cov kev paub ntau tshaj li qhov tau ua tiav. Ntau zaus nws yog ib qho tseem ceeb rau kev lag luam kev sib tham thiab cov rooj sib tham, uas muaj teeb meem ntawm kev puas siab puas ntsws los ntawm kev xav tau los daws qhov teeb meem no los yog qhov teeb meem ua rau kev puas siab ntsws siab heev. Txawm kev sib raug zoo nrog cov neeg koom tes nrog, nrog rau leej twg nws yuav zoo li, ua hauj lwm ua ke nyob rau hauv ib qho kev coj, feem ntau zoo li tus nqig ua ntej tsov rog, tsis txhob hais cov neeg sib tw thiab tw.

Lawv rov qab los tsev, cov neeg no tsis so, tab sis lawv tseem ua haujlwm ntawm lub luag hauj lwm, vim lawv txoj haujlwm yog siab dhau. Xav txog cov teeb meem tsis haum ntawm kev ua hauj lwm yav dhau los tsis muaj kev cuam tshuam rau kev xav txog kev niaj hnub hnub tuaj. Thiab yog li ntawd - los ntawm hnub rau ib hnub, los ntawm xyoo mus rau xyoo. Cov lis dej num thiab cov hnub so ntawm cov tswj thiab cov tswj kav, raws li txoj cai, muaj qhov chaw nyob rau hauv kev sib tw tsis muaj kev tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kev xav obsessive txog kev daws cov haujlwm haujlwm. Txoj kev tshem tawm kev ntxhov siab tuaj yeem sib txawv, thiab tsis tas lawv tsis muaj mob rau kev noj qab haus huv. Piv txwv, tus qauv "hom" uas daws teeb meem nrog cov cawv muaj zog tsuas ua rau lub cev tsis zoo thiab ua rau lub neej tsis zoo, uas dhau mus rau lwm qhov kev ntxhov siab. Tsuas yog ua kom muaj zog nrawm thiab nrov txoj kev "so" nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm TV los yog hauv lub computer. Yog li ntawd, hnub so los ntawm kev ua hauj lwm tsis tuaj yeem nqa kev pab cuam, thiab tom qab lawv cov hnub ua hauj lwm rov tuaj thiab nrog lawv ua haujlwm tshiab. Peb yuav tsum rov qab mus rau lub xeev tau sai li sai tau thiab ua kom tau ntau txoj haujlwm haujlwm ntau ntxiv rau kev mob taub hau, kiv taub hau, "shroud" thiab "flies". Yog li ntawd, qhov mob yog "ntxuav muag" nrog kas fes thiab "seized" nrog mob tshuaj. Nws tshwm sim hais tias cov thawj coj raug mob ntawm lub cev tsis ua hauj lwm txawm tsis paub tus xov tooj ntawm lawv cov ntshav siab - tsis muaj sij hawm los ua hauj lwm! Alas, xws li tus cwj pwm mus rau ib qho kev noj qab haus huv tuaj yeem "khob" txawm tias tus yau tshaj plaws thiab feem ntau cog lus: txhua xyoo muaj qog nqaij hlav qis dua "tsawg dua", thiab nyuam qhuav tuaj yeem cuam tshuam cov tib neeg thaum muaj hnub nyoog 30-40 xyoos, yog tias lawv nyob hauv lawv tus thawj thiab txoj hauj lwm Tshaj Txawm li cas los xij, muaj ib txoj kev tawm: koj yuav tsum tau muab sij hawm rau koj tus kheej. Yuav pib nrog - tsawg kawg yog ob peb feeb mus rau tus kheej-kuaj mob ntawm lub xeev ntawm lub plawv. Muaj cov lus teb rau cov lus nug zoo li yog qhov teeb meem ceeb toom: nws yog lub sijhawm mus ntsib kws kho mob! Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav ua qhov kev ntsuam xyuas thiab tawm tswv yim kom tsim nyog. Mob taub hau, mob ntshav siab, mob txob txob, pw tsis tsaug zog, kiv taub hau thiab lwm cov tsos mob feem ntau qhia tias muaj teeb meem ntawm kev puas hlwb. Nyob rau hauv xws li tej yam kev mob, cov kws kho mob muab lub hom phiaj ntawm kev npaj ua ke rau lub normalization ntawm vascular suab, piv txwv li, lub tshuaj "Vazobral". Nws cov khoom tseem ceeb ua kom lub cev muaj zog hauv lub hlwb, ua kom lub suab ntawm cov hlab ntsha, tshem tawm cov teeb meem ntawm hypoxia, muaj cov nyhuv me me thiab cov nyhuv nyhuv nyhuv. Lub neej tshiab tam sim no yog nyob rau ntawm lub zog ceev, uas feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab ntev. Tab sis txawm tias tseem ceeb npaum li cas lub hom phiaj thiab cov hom phiaj teeb tsa, nws yuav tsum nco ntsoov tias tsis muaj kev noj qab haus huv, lawv txoj kev siv yuav tsis zoo li yuav ua tau. Tiv thaiv kom txhob qoj pob txha (stroke) thaum muaj hnub nyoog yau yuav pab ua kom tus cwj pwm zoo rau koj tus kheej, kho, "noj qab haus huv" so, tsis kam haus dej cawv ua antidepressant, thiab tseem siv nyiaj txhawm rau txhim kho mob paj hlwb. Stoyakin Maxim Timofeevich, kws kho mob-kws kho mob, Lub tsev kho mob lub tsev kho mob lub npe hu ua Botkin, Moscow