Rov qab rau hauv 80s ntawm lub xyoo dhau los, cov kev tshawb fawb tau ua kom ntshai tsam tag nrho lub ntiaj teb nrog ntau feem pua ntawm cov tsis muaj kev sib cev rau cov poj niam uas tau siv sijhawm ntev hauv computer. Txawm li cas los xij, ntau tau hloov txij thaum ntawd, hauv particular, qhov zoo ntawm lub tshuab computer. Cov computers nimno niaj hnub tau tsiv tawm mus ua ntej lawv kev nyab xeeb. Tshwj xeeb tshaj yog nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account lub fact tias thaum lub sij hawm lub xyoo ntawm kev tshawb fawb cov ntxaij ntawm cov saib tsis muaj ib tug tiv txheej tiv thaiv txhua. Cov saib xyuas ntawm peb lub sij hawm tsis yog qhov chaw ntawm cov hluav taws xob muaj zog. Tam sim no nyob ib ncig ntawm lawv lub electromagnetic thiab electrostatic teb yog tsim uas tsis cuam tshuam rau hauv lub xeev ntawm peb kev noj qab haus huv (thiab kev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam hauv plab ntawm leej niam). Ntxiv mus, yog tias koj sib piv ib lub tsev TV hauv tsev thiab lub computer ntawm tus qauv tshiab, koj tuaj yeem ntseeg tias TV tau ntau dua. Txawm li cas los xij, ntawm lub vijtsam TV peb feem ntau yog nyob rau ntawm ib qhov chaw nyob deb, uas txo cov teebmeem. Nws cia li hais tias peb thiaj li siv rau TV tias peb tau ua li cas tsis xav kom "kiam" nws, tab sis txoj kev uas lub computer cuam tshuam rau cev xeeb tub, vim qee yam ua rau koj txhawj ...
Txawm li cas los xij, txawm tias koj to taub qhov tswvyim hais ua ntej, tsis txhob hnov qab txog qhov tseeb tiag tiag rau kev txhawj xeeb rau yav tom ntej leej niam, txheeb nrog ntev zaum ntawm tus saib xyuas hauv ib qhov chaw. Yam dab tsi cuam tshuam rau hauv lub computer, ua li cas yuav tsum ceev faj txog tus poj niam cev xeeb tub?
1. Yog tias koj nug ib lub tshuab computer uas nws tau nkees ua ntej txhua yam thaum ua haujlwm ntawm lub computer ntev, nws teb li ntawd - nws ob lub qhov muag. Tus poj niam cev xeeb tub muaj ib qho kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem ntsig txog qhov muag mob, yog li tsis ntxiv kev ntxhov siab ntxiv rau koj ob lub qhov muag. Yog tias koj yuav tsum tau siv ntau xuab moos txhua txhua hnub nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub monitor, ces tsawg kawg ua raws li ob peb cov tswv yim yooj yim:
- Sim kho lub teeb nyob rau hauv chav tsev kom lub computer tsis yog lub teeb pom kev zoo xwb. Koj tuaj yeem tso nws ntxiv thiab tig rau lub teeb me me - qhov chaw ntawm lub teeb pom kev. Qhov no yuav pab tiv thaiv koj ob lub qhov muag ntawm kev ua haujlwm dhau.
- Nco ntsoov siv sij hawm luv luv txhua 15 feeb twg. Koj yuav tsum sawv tsug thiab yuav zoo li thaum mus xyaum ua si rau qhov muag. Muaj ntau zaus, saib ntawm qhov taub ntawm lub qhov ntswg mus rau tej khoom nyob sab hauv ntawm chav tsev lossis sab nraum qhov rais, ua qhov muag taw, kaw qhov muag thiab kaw qhov muag. Koj tseem tuaj yeem kaw qhov muag nrog koj cov ntiv tes.
2. Qhov ntev tshaj plaws zaum hauv ib qhov chaw cuam tshuam rau kev xeeb tub. Ntxiv nrog rau kev qaug zog, qhov teeb meem yog nyuaj los ntawm stagnation ntawm cov ntshav nyob rau hauv lub me pelvis, thaum lub metabolic txheej txheem heev txo qis. Qhov sib txuam ntawm cov xwm txheej (tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua haujlwm hauv chav tsev tsis zoo) feem ntau ua rau tus me nyuam hauv plab hnyuv. Yog li, yuav tsum sawv thiab tawm mus ua pa cua ntshiab. Nws zoo ua qee yam kev ua si thiab relaxing. Yog tias koj xav tau cov txiaj ntsim siab tshaj plaws - kos npe rau hauv lub pas dej ua ke lossis mus rau chav kawm gymnastics rau cov poj niam cev xeeb tub. Qhov ntawd yog qhov uas koj cov leeg yuav tau muab nrog qhov tsim nyog yuav tsum muaj.
3. Lwm tsis kaj siab, tab sis kuj tsis zoo ntawm qhov ntev ntawm lub computer nyob rau hauv ib qho chaw tsis xis nyob, uas yog tsis kaj siab hais tias hemorrhoids. Ntau tshaj li ib nrab ntawm cov poj niam cev xeeb tub tau raug kev txom nyem los ntawm tus kab mob no (ntxiv rau, tsis yog vim lub computer). Rau kev tiv thaiv ntawm hemorrhoids, tag nrho cov txhais tau tias zoo - nce ntau zaus, ua ntau yam ce, thiab yog ua tau - mus rau lub pas dej ua ke los yog tsim cov chav kawm rau cov poj niam cev xeeb tub. Kev kho mob ntawm no kho tsis tau. Tiam sis, qhov teeb meem no tsuas xav tau kev paub.
Kev soj ntsuam cov lus qhia nyuaj no, koj tuaj yeem ua ke kom muaj kev sib cev xeeb tub thiab lub computer thaum txhua lub sijhawm tsis nco 9 lub hlis. Txhua lub sijhawm, hauv Internet, koj tuaj yeem nrhiav tau cov ntaub ntawv tseem ceeb - txhua yam teebmeem kev sib txuas lus, kev sib txuas nrog cov pojniam cev xeeb tub, kev pab tswvyim ntawm cov kws tshaj lij, koj tuaj yeem saib yeeb yaj duab txog kev yug menyuam, tau ntau lub tswv yim rau cov poj niam cev xeeb tub ... Puas muaj lwm yam uas koj tuaj yeem tau txais kev nthuav nrog siv computer! Tsuas yog sim ua kom raug raws lub sij hawm nyob rau nws thiab ua raws li tag nrho cov lus qhia saum toj saud. Tom qab ntawd lub koos pis tawj ua tau zoo rau koj ua tus pabcuam thiab tus phoojywg.