Koj npaj txhij mus rau hauv lub kua muag vim yog vim muaj kev ntxhov siab. Thaum koj sawv thaum sawv ntxov, koj kaw koj ob lub qhov muag dua. Yog li koj tsis xav pib ib hnub tshiab! Annoy txhua yam, txawm tias tus me nyuam. Thiab koj kiam koj tus kheej rau qhov kev xav no, tab sis koj tsis tuaj yeem tshem ntawm nws. Tsis yog, koj tsis yog ib tus niam tsis zoo thiab tus xeeb ntxwv tsis tau qub - tsis txhob muab koj tus kheej pov tseg rau tsis muaj dab tsi. Koj muaj kev nyuaj siab tom qab yug me nyuam. Tearfulness, qhov ntxhov siab vim rau tus me nyuam, pw ntxaug. Txhob tsis quav ntsej cov cim no, tab sis tsis txhob poob siab. Txhua yam yuav rov qab los li qub, txawm tsawg dua tom qab. Tam sim no koj yuav tsum to taub tias yog vim li cas rau lub xeev no thiab ua siab ntev thiab ua hauj lwm zoo.
Kev nyuab siab thiab cov tshuaj hormones
Txhua yam kev nyuaj siab tshwm sim los ntawm qhov kev kuaj mob loj. Rau koj, lawv los ua yug me nyuam. Koj tau muaj kev pab txhawb nqa txoj hauj lwm, tab sis siv tag nrho cov kev pab cuam lub cev thiab kev xav. Tam sim no koj xav tau sij hawm kom zoo. Vim li cas qhov no tshwm sim? Thaum lub caij yug menyuam thiab thawj hnub tom qab yug me nyuam, koj zoo li rov tuaj thaum lub sijhawm koj yug thiab muaj kev ntxhov siab dua. Hauv qab lub subconscious, ib qho kev xaiv "rov qab" yog txhais tau. Ntxhov siab vim, ntshai thiab xav tias koj muaj ntau xyoo dhau los, rov qab los. Tab sis yog vim li cas tsis tsuas yog qhov no. Hauv koj lub cev, tam sim no raging real nag thiab cov cua daj cua dub. Nws yog tag nrho cov tshuaj hormones! Thaum cev xeeb tub, qib progesterone thiab estrogen hauv cov ntshav siab heev. Tom qab tus me nyuam nyob rau hauv 72 xuab moos, lawv cov nqi raug sai sai. Tus nqi ntawm progesterone, lub hormone uas ua rau preservation ntawm cev xeeb tub, txo ntawm 150 mus rau 7 nanograms ib milliliter ntawm cov ntshav. Cov ntsiab lus ntawm tus poj niam hno tshuaj hormone txo ntawm 2000 mus rau 20 nanograms. Nws tsis xav tias lub cev tsis tuaj yeem tiv puag nrog tej kev hloov ua ntsej muag thiab raug teeb meem tawm tsam koj.
Koj tuaj yeem ua tau!
Ua ntej tshaj plaws, nco ntsoov: kev nyuab siab tom qab yog ib ntus, tsis yog ib qho xwm txheej tshwm sim. Kev xav zoo li koj li yog paub txhua tus niam. Tsuas yog koj me ntsis "qeeb" hauv lawv xwb. Ua rau koj tus kheej, nthuav koj lub xub pwg, tsa koj lub puab tsaig thiab sim luag nyav. Koj yuav tsum tau hloov kev hloov hauv lub neej!
Coj ntawm koj tus kheej. Nws yog tsis yooj yim sua kom txais txhua yam. Txhob thuam koj tus kheej. Tsis txhob nrog dab tsi spoils lub mus ob peb vas. Cia lwm tus neeg hauv koj tsev neeg pab koj. Qhia lawv txog koj cov kev paub, qhia ncaj qha tias koj muaj kev nyuaj siab thiab koj thiab tus me nyuam xav tau kev pab. Tsis txhob zaum hauv plaub phab ntsa. Yog, kev saib xyuas ntawm ib tug me txiv neej yuav tsum tau nyiaj ntau thiab lub cev. Tab sis sim tsis txhob cia qaug zog. Sau npe rau kev qoj ib ce, zom zaws. Koj yuav xav tias yuav ua li cas nrog rau ib ce tawm qhov tsis zoo. Txhim kho lub qab haus huv ntawm da dej (nrog rau lub hom phiaj txias, juniper broom) los yog ib qho dej sib txawv.
Sim ua kom siab nqig. Kev tsis txaus siab, tsis hais leej twg lub cev los sis lub hlwb, yog tshwm sim tom qab yug me nyuam. Tsis txhob txhawj, txhua yam yuav dhau mus sai sai, thiab koj yuav hnov qab txog lub sijhawm no.
Haus freshly squeezed juices
Noj cov mov ci qhob cij, nqaij. Vitamins E thiab pabcuam B txuag los ntawm kev tu siab.
Pw kom ntau li ntau tau. Nkees nkees accentuates tsis pom tus cwj pwm txawv. Sim ua kom zoo rau yav tav su. Tseem tsis tau siv rau tsoom fwv tshiab? Txuas koj tus txiv mus noj hmo. Los ntawm txoj kev, kom txog rau thaum nyuam qhuav nws ntseeg tau tias tsuas yog cov niam txiv txom nyem ntawm kev nyuaj siab nyob rau hauv lub neej ntawm cov niam txiv yav tom ntej. Tiamsis cov txivneej uas nyuam qhuav yug los tseem pheej poob siab. Txawm li ntawd los, tus hluas nkauj yog vim li cas. Txiv neej tus kab mob nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog tshem los ntawm hormonal tawg ntho. Niam txiv yuav tsis yooj yim lees txais kev muaj tiag thiab tau siv rau lub luag haujlwm tshiab. Tsis tas li ntawd, tus txiv neej xav tias nws tsis muaj nqis. Tom qab tag nrho, tag nrho cov kev xav ntawm tus hlub yog tam sim no nplooj siab rau tus me nyuam. Taws tes rau txiv, tsis txhob poob siab, tsis muaj ib yam dab tsi tshwm sim. Muaj lub siab ntev! Nkag to taub tias ua ntej koj tsis yog tus neeg ntxeev siab, tab sis tus nkees nkees, tsis meej pem. Nws mob zoo nkaus li yog koj li, thaum, thaum koj tau ua haujlwm "Kuv ua tsis tau," koj paub tias qhov tiag tiag yog ua ntej. Koj hlub ib leeg, yog li, kov yeej txhua yam!
Muab nws tus txiv txoj cai los ua yuam kev
Tsis txhob thuam nws vim tsis muaj peev xwm tuav tau tus menyuam. Rau nws, dhau lawm, txhua yam yog tshiab. Koj tau raug coj los ntawm nws tus kheej, thiab nrog koj txoj kev pab rau tus neeg hlub sai sai no yuav nkag siab txog kev txawj ntse ntawm tu tus me nyuam. Tsis txhob npau taws, yog tias tsis yog txhua yam tawm mus raws li nws yuav tsum, thawj zaug.
Qhia rau koj tus menyuam tub paub. Tus menyuam yuav tsum tau ntau zog thiab yuav luag txhua 24 teev hauv ib hnub. Tab sis koj muaj peev xwm ua tau kom nws tsis raug koj txoj kev sib raug zoo. Siv sij hawm nrog koj tus neeg koj hlub npaum li ntau tau, tham nrog nws, sim nkag siab nws cov teeb meem thiab qhia nws cov kev paub.
Tsis txhob tso pw ua ke
Rau lub lis piam tom qab yug me nyuam, nws yuav tsum tau mus soj ntsuam nrog ib tus gynecologist. Yog hais tias txhua yam yog nyob rau hauv kev txiav txim, thiab koj tau txiav txim siab ntawm txoj kev tiv thaiv, koj yuav rov qab mus rau ib tug tag nrho lub neej kev sib deev. Qhib thiab maj: qhov sib thooj yog qhov tsim nyog rau koj los txhim kho txoj kev sib raug zoo.
Maj mam kho koj tus hlub
Koj tus poj niam, uas nyuam qhuav tau txais kev zoo siab thiab kev zoo siab, feem ntau quaj, yog tu siab thiab tsis xav pom leej twg? Ua tus hlub thiab ua kom zoo! Ua tib zoo mloog txhua yam nws xav qhia rau koj. Saib xyuas nws.
Taum koj "ego". To taub thiab lees txais tias tam sim no rau koj ib nrab tus neeg tseem ceeb tshaj plaws hauv ntiaj teb no yog ib tug tub los yog ntxhais. Tsis txhob noj nws li ib tus kheej insult thiab tsis kiam nws. Qhov xav kom tiv thaiv, nourish, sov me ntsis, yog pw nyob rau hauv poj niam los ntawm qhov nws tus kheej. Ntseeg kuv, kuv tus poj niam tsis tau hlub koj dua, nws tsuas yog tam sim no koj tus me nyuam tau txais qhov chaw zoo hauv nws lub siab. Tsis txhob nug nws ntau tshaj nws yuav muab tau rau koj rau lub sijhawm no.
Npaj tus poj niam uas nyiam tus poj niam. Nco ntsoov tias nws yuav tsum muaj chaw seem thiab sijhawm. Ua li ntawd kom tsawg kawg ib nrab ntawm ib hnub twg tus txij nkawm yuav siv nws tus kheej thiab koj tus kheej xwb. Nyeem, telecast, paj ntaub ...
50-70% muaj kev nyuaj siab hauv lub neej yav tom ntej ntawm cov niam txiv. Yog tias koj thov kev pab rau lub sijhawm, koj yuav tsis tau noj tshuaj tshwj xeeb.