Lub hauv caug yog ib qho ntawm feem ntau ntawm cov tib neeg lub cev, lub pob "Achilles" ntawm txhua tus neeg ncaws pob thiab tus neeg uas ua rau lub neej tsis ua haujlwm. Yog tias koj pom tias lub hauv caug swollen, nco ntsoov tias qhov ua rau tuaj yeem tsis yog kev nyuaj siab xwb, tab sis kuj muaj kab mob loj ntawm lub cev musculoskeletal. Yog tias, tom qab raug mob, tus neeg uas muaj lub peev xwm kho tau rov qab los lawm, cov kab mob ntawm lub cev nqaij daim tawv yuav ua rau tus neeg mob tau raug ntau xyoo thiab ua rau muaj kev ntxhov siab.
Vim li cas lub hauv caug o thiab mob?
Bursitis, gout, arthrocis thiab mob caj dab - tag nrho cov kab mob no yuav ua tau kom o thiab o ntawm patella. Nws tshwm sim muaj kev o, thiab qhov ua rau ntawm lawv qhov tsos tsis yog kev mob ntawm cov pob qij txha ntawm cov ceg, thiab cov kab mob tsis pom tseeb ncaj qha mus rau hauv lub hauv caug: osteochondrosis thiab de ntawm vertebrae ze ntawm lub duav. Nyob rau hauv xws li mob, mob raug muab rau hauv caug, lub hauv caug tsis yooj yim khoov, thiab lawv pib "qoob loo". Txoj kev puas tsuaj li cas yuav ua rau o thiab caj pas ntawm lub hauv caug?
- Kab mob ntawm ligaments. Kev khwv thiab qhov kis tau mob ua rau mob hnyav, lub hauv caug yuav o tuaj, kev sib koom tes yuav raug cuam tshuam. Nws tsis yooj yim sua kom khaus ntawm txoj hlab ntsha thiab tus neeg muaj mob heev.
- Tendonitis los yog mob ntawm cov leeg. Taug kev, khiav, txhav taw nrog koj txhais ko taw thaum cov tsos mob ua rau cov tsos mob tshwm ua rau ib tus neeg mob.
- Bursitis (tus kab mob hu ua, thaum lub hnab ntim tshuaj thiab pib mob heev heev) tuaj yeem ua rau mob hnyav thaum lub sijhawm tawm ntawm txoj hlua, nrog rau lub qog pom thiab muaj xim liab ntawm lub hauv caug.
Ntxiv nrog rau cov kab mob no, qhov ua rau, thaum lub hauv caug swells, tuaj yeem ua mob caj dab, mob pob txha, mob txha thiab mob nyhav. Nws yog txog ntawm tus kws kho mob los txiav txim rau yam dab tsi uas tus ceg txhoj o.
Yuav ua li cas kom swelling ntawm lub hauv caug?
Txoj kev kho kom zoo yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev pabcuam thawj zaug, sai li sai tau raws li tus ceg tau poob mob, thiab lub hauv caug tau ua rau o heev.
- Mob siab, o, thiab o ntawm lub hauv caug hau txig ua ib qho dej khov los yog cov dej khov ua ke nrog lub hauv caug hau.
- Zoo-ua pov thawj raws li ib lub tsheb thauj neeg mob: ib qho sib tov sib npaug ntawm cov cawv cawv, iodine thiab cawv kho mob, qhov twg ntxiv 10 ntsiav tshuaj ntawm lub taub hau. Nws ua rau mob plawv dhia ceev ceev thiab tshem tawm tag nrho cov o.
Tab sis txawm tias koj tuaj yeem pom qhov teeb meem, qhov o tuaj pw tsaug zog, qhov o tuaj lawm - qhov no tsis yog kev zam txim rau kev ncua sij hawm mus ntsib kws kho mob.
Cautiously, kub!
Tab sis dab tsi categorically tsis ua nrog ib tug qog nyob rau hauv lub hauv caug, yog li nws nws ua kom sov. Cua sov tuaj yeem ua si lub luag hauj lwm ua rau lub luag hauj lwm thiab tsuas yog ua rau hnyav dua qhov teeb meem.
Vim li cas kuv lub hauv caug o, tab sis tsis muaj nqaij tawv?
Lub cev nqaij daim tawv yog ib qho qhia tseeb tias qhov kev raug mob tau tshwm sim nyob rau hauv ib qho chaw uas muaj o tuaj. Qhov qhaj ntawv ntawm tus hematoma pom tias tus ceg yog mob thiab o tuaj vim muaj kab mob ntawm lub cev musculoskeletal. Ntau tus neeg nyob hauv ib pawg neeg muaj kev pheej hmoo thiab txhua txhua hnub lawv tuaj yeem tsim tsa nrog hauv siab zuj zus thiab mob siab ua rau lawv ob txhais ceg. Cov no yog cov txiv neej thiab cov poj niam, uas ua rau lub neej tsis muaj zog, ncaws pob, uas nws txoj kev ua neej yog txuam nrog hnyav ntawm lub cev. "Tshem tawm cov neeg" - txhua tus neeg uas muaj qhov hnyav tshaj qhov nyhav, muaj peev xwm ntsej muag thiab rhuav tshem pob qij txha txhua hnub.
Cov poj niam tom qab hnub nyoog 40 xyoo tseem yuav raug txha oob khab, uas ua rau kom muaj kev raug mob los yog pob txha ntawm pob txha.
Thaum kawg ntawm kev noj qab haus huv!
Sim ua kom muaj kev noj qab nyob zoo, tsis txhob haus dej haus cawv, tshem tawm cov khoom noj ceev, txiav luam yeeb thiab pib taug kev tsawg kawg. Cov tswv yim yooj yooj yim no tseem ceeb heev rau lub neej thiab pabcuam cov haujlwm ntawm tus mob musculoskeletal ntawm tus txiv neej.
Lub hauv caug tau o tuaj: leej twg yuav hu kuv?
Yog tias muaj kev raug mob rau lub hauv caug, yog tias muaj qog muag, txawm tias muaj kev pabcuam thawj zaug, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob sai li sai tau. Lub hom phiaj kev soj ntsuam ntawm qhov teeb meem thiab tus kws kho mob muaj tseeb tuaj yeem ua los ntawm tus kws kho mob tuaj tom qab kev soj ntsuam ntawm tus neeg mob. Kev kuaj ntawm cov hlav hauv lub hauv caug tas muaj xws li palpation ntawm ceg, computed tomography, kev xeem los ntawm regent los yog hauv tshuab ultrasound. Txhawm rau kho ib lub hauv caug mob, feem ntau sau ib qho kev kho mob tag nrho. Qee lub sij hawm koj yuav tsum tau noj tshuaj tua kab mob, feem ntau siv cov ntaub qhwv thiab kev ua kom exercise.
Mloog tus kws kho mob!
Lub hauv caug pib mob? Tsis txhob koom rau hauv tus kheej-noj tshuaj thiab tsis xav tias lub hauv caug, yog o, sai los sis tom qab "yuav dhau nws tus kheej." Inflamed hauv caug yuav ua rau txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob loj loj thiab txawm tias lub cev tsis muaj zog.