Cov hnub no tus neeg feem ntau tsis muaj zog txaus: nws tsis pom zoo los koom rau hauv hnyav cev nqaij daim tawv zog, qhia koj tus kheej rau kev ntxhov siab, nruj impulses. Siv lub sijhawm no kom tshem tau cov cwj pwm phem, nqa cov txheej txheem tu tsev thiab kev noj zaub mov. Ntxiv dag zog rau lub zog ntawm kev noj qab haus huv yuav pab koj xav, dhau li ntawd, koj yuav tsum hais lus tsawg li tsawg tau, vim hais tias silence yuav pab khaws tau lub zog. Nws yog ib qho tseem ceeb yuav tsum tau nyob rau ntawm ntug dej ntawm ib lub pas dej thiab ib tug dej, sim dej. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov thiab nyob rau hauv lub hmo ntuj coj ib tug da dej sov so. Yog xav paub ntxiv hauv tsab xov xwm "Kuv yuav ua li cas nrog lub hli loj hlob".
Tom qab tag nrho lub hli, lub disc ntawm lub hli pib txo. Nyob rau lub sij hawm no, tag nrho cov kev ua hauv lub cev maj mam qeeb, ua haujlwm tsawg. Nws raug nquahu kom ntxuav cov txheej txheem ntxuav: kom tau txais kev noj haus thiab kev noj kev haus, txhua qhov ua tau kom lub cev tau zoo. Txo cov hnub tsis tshua zoo: kua - nrog lub hli nyob rau hauv Leo, Yooj yim, Aquarius; chaw yuj - nrog lub hli hauv Virgo; saltless nplej - nrog lub hli hauv Aries thiab Libra. Qhov no yog lub sijhawm zoo rau kev tawm ntawm kev tawm dagzog, kev kho kabmob kev mob. Cov txheej txheem pab tiv thaiv kev lag luam - qhov tshwm sim tau sai dua. Nws yog qhov zoo dua kom tshem tawm cov tawv nqaij horny (nrog kev pab los ntawm tev thiab ntxuav). Maj mam muaj ib lub sijhawm thaum ib nrab ntawm lub hli tseem nyob saum ntuj - qhov no yog zaum plaub (quarter) lub xeem. Nyob rau lub sij hawm no, kev mob cov kab mob ntev mus ntev dhau lawm, yuav ua rau dhau heev tshaj nyob rau lwm lub sij hawm ntawm lub lunar voj voog, yog li ntawm no nws yog ib qho tsim nyog los ua tej yam tseem ceeb uas tsis muaj zog. Tiv thaiv kom tsis muaj zog ntawm sab cev nqaij daim tawv, sab ntsuj plig tuaj yeem tuaj yeem tuaj. Nws yog lub sijhawm los nrog kev sib raug zoo nrog kev txawj ntse thiab paub txog qhov tseem ceeb nyob mus ib txhis poob txhua hnub kev ntxhov siab.
Tom qab lub hli tshiab, lub hli pib loj tuaj. Thiab nrog nws, lub zog, kev ntshaw, thiab xav li cas. Nyob rau lub sij hawm no nws yog qhov zoo los pib ua lag luam tshiab, vim tias tam sim no koj muaj peev xwm ntawm ntau ntau. Nws yog lub sij hawm sau cov khoom ntawm cov vitamins thiab cov as-ham: lub cev yog teem rau kev nqhis, kev nqus thiab kev pov hwm ntawm txhua yam uas tau txais hauv nws. Yog li, ua tib zoo mloog koj cov kev noj haus. Tab sis nrog txoj kev ntawm lub hli tag nrho, qhov tshaj ntawm lub zog thiab lub zog yuav tig mus rau hauv ib qho kev zoo siab. Tej zaum poob hauv kev lag luam ntawm ntau lub tshuab, tsis txaus.
Lub hli tag nrho
Lub hli tseem loj hlob mus txog rau thaum nws muaj qhov kaj. Qhov sij hawm no hu ua lub hli tag nrho. Nyob rau lub sij hawm no, tag nrho kev siab ntsws siab txog nws txoj kev txwv siab tshaj plaws, lub cev tsis sib luag pib. Rau peb cov neeg uas tab tom ntxeem rau sab nraud, uas nws siab tsis ruaj khov, ib lub hli tag nrho yuav nyuaj, txawm tias muaj kev ntxhov siab. Tswj koj tus cwj pwm, raws li cov hnub no tau cim los ntawm kev nruj nruj thiab qhov kev vam meej mus ntev. Muaj insomnia, lub siab lub ntsws ua rau mob nyhav, quarrels yuav tau cia los ntawm kos. Yog li ntawd, ncua tag nrho cov rooj plaub uas yuav tsum tau ntau ntawm kev poob siab, thiab mob siab rau lub sijhawm so kom txaus. Lub siab ntawm cov kua hauv lub cev ncav lub siab txwv, uas yuav tsum tau saib xyuas kom mob ntshav siab thiab cov neeg muaj mob ntawm cov kab mob plawv.
Lub hli yog peev xwm muab rau koj tsis yog kev noj qab haus huv nkaus xwb, tab sis kuj yog khawv koob ntawm kev zoo nkauj. Qhov loj tshaj plaws yog kom paub nws secrets! Tam sim no koj paub tias lub hli ua rau koj kev noj qab haus huv thiab koj kev noj qab nyob zoo. Tab sis koj saib zoo li cas yog nyob ntawm seb koj xav li cas. Koj puas xav kom cov plaub hau ua tuab tuab, zoo nkauj thiab ci ntsa iab tom qab txiav plaub hau, thiab cov txheej txheem cov khoom kom zoo nkauj coj tuaj rau qhov kev xav tau? Ua lub hli koj cov phoojywg, thiab sai sai koj yuav haj yam zoo nkauj dua li tam sim no! Hauv ib lub hli dhau los, koj tuaj yeem ua tiav qhov kev tshwm sim. Twv! Ua tib zoo thov cov roj sib tov rau cov hauv paus plaub hau, zaws lawv. Hnav lub hau npog, tom qab ib teev ntxuav koj lub taub hau nrog tsuaj zawv plaub hau. Tam sim no qhov zoo tshaj plaws txhais tau tias rau ntaus cellulite. Tom qab noj da dej, xais qhov teeb meem ntawm cov cheeb tsam nrog tus txhav txhav, ces zaws lub cev nrog kev tiv thaiv cellulite. Rau tag nrho cov hli hnub, koj muaj kev ywj pheej heev, yog li sim ua kom zoo thiab so kom txaus. Tsis txhob hnov qab tias tam sim no lub cev zoo ntawm absorbing ob qho tseem ceeb thiab cov teeb meem tshuaj. Yog tias ua tau, tsis txhob cuam tshuam ntawm kev phais thiab tshuaj pleev cov tshuaj pleev cov tshuaj pleev plob (tshuaj chwv cov tshuaj, kev tshem tawm, kev tso tawm), vim kev kho yuav nyuaj thiab ntev dua.
Yog tias koj ua koj tus kheej npaj rau tsev phyto-apeptic ib leeg, xav tias lub hli tag nrho yog qhov zoo tshaj plaws lub sij hawm los sau cov nroj tsuag lam. Nws tau ntev tau ntseeg tias tag nrho cov tshuaj ntsuab uas muaj lub hwj chim tshwj xeeb. Qhov kev pab cuam ntawm txoj kev zoo nkauj ntawm kev zoo nkauj pib ntawm lub hli tshiab. Nyob rau lub sij hawm no, nws yuav yooj yim rau koj kom txhob muaj teeb meem kev haus luam yeeb (kev haus luam yeeb, kev haus kas fes muaj kas fes, cov zaub mov zoo, thiab lwm yam), thiab kev coj cwj pwm zoo yuav tau txais kev ceev dua. Txaus koj tus kheej kom muaj kev tu txhua txhua hnub ntawm daim tawv nqaij, lub cev thiab plaub hau, thiab cov kev hloov hauv qab ntxiag yuav tsis ntev ntev! Koj cov tawv nqaij yog tam sim no ntau dua puas tau teem rau kev ntxuav - ua ib lub ntsej muag thiab tag nrho cev nqaij daim tawv. Koj tuaj yeem siv cov nplauv los ua khoom noj los yog npaj cov khoom koj tus kheej, piv txwv li, raws li cov kua nplaum nplaum los yog cov kasfes (muab cov roj qaub ua kom muaj roj). Tsis txhob hnov qab txog ko taw ntub, ua ib tug pedicure.
Cov theem tom ntej yog lub hli pheej loj
Nws yog lub sij hawm los saib xyuas koj cov tsos! Cov qhab nias zoo yog muab los ntawm zaws - tab sis tsuas yog rov qab los yog firming (relaxing massage zoo tshaj plaws ua rau lub hli waning). Yog tias koj npau suav ntawm lub taub hau ntawm cov plaub hau, npaj ib txoj kev txiav rau cov me nyuam mos, thiab koj cov plaub hau yuav loj dua, yuav muaj zog thiab ywj. Tsis tas li no cov hnub nws pom zoo kom ua kom xim thiab cim: cov xim muaj xim ntev dua, thiab xim yuav taws thiab kaj. Nco ntsoov nrhiav sijhawm kom rov ua kom cov plaub hau zoo dua. Siv ib nrab ib daig me me thiab txiv roj roj, zoo li avocado roj thiab nplej cov kabmob.
Nyob rau lub hli waning, teem ib spa nyob rau tom tsev
Thaum lub hli ua haujlwm, lub cev metabolic nyob hauv koj lub cev yog accelerating, plab zom yog kev txhim kho, thiab qhov ntxiv ntawm cov centimeters ntawm lub duav thiab hips yaj xws li daus hauv qab lub caij nplooj ntoo hlav! Lub sijhawm no yog qhov zoo rau lub cev ua ub no thiab kev ua kis las. Mus rau lub gym, pas dej ua ke, dhia paj paws, los yog cia li co lub tsev nias. Tsis tas li ntawd, lub sijhawm zoo rau kev daws teeb meem ntawm daim tawv nqaij (ntxau thiab pob txuv). Rau qhov no, nws tsis yog qhov yuav tsum tau mus xyuas cov khw muag khoom kim heev. Koj tuaj yeem ua lub ntsej muag lub ntsej muag koj tus kheej siv cov khoom xyaw tshiab thiab cov khoom qub xwb. Sim ua kom npau xab npum nrog cov nyom ntawm cov nplauv thiab: ntxiv cov yub cov yoov los yog khov fij rau nws. Koj yuav tau txais tsis zoo tsuas yog ib yam khoom zoo, tab sis kuj muaj kev lom zem heev. Yog tias koj xav yuav ib tus zoo nkauj ziab, mus rau lub solarium (los yog nqa lub hnub ci). Cov hnub no muaj tsawg dua qhov kub hnyiab, thiab sunburn tawm mus txawm thiab ntev dua.
Nyob rau lub sijhawm no, kev kho mob thiab cov hniav ntxuav hniav dawb kuj pab tau: kev ua haujlwm yuav luag tsis mob, thiab kho sai dua li lwm lub sijhawm ntawm lub hli, yog li npaj mus ntsib tus kws kho hniav. Lunar noj haus yuav pab koj tsis muaj kev txwv nruj los ua slimmer nyob rau hauv ib lub hlis xwb. Koj puas tau xav tias vim li cas qee zaus koj tswj tsis tau ob peb kilograms uas tsis ua raws li kev noj haus tshwj xeeb, thiab qee zaus txawm tias tom qab txwv tsis pub tshaj plaws hauv kev noj haus koj yuav tsis poob qhov nyhav txawm tias nyob rau phaus? Tej zaum koj tsis ua raws li cov cai ntawm cov xwm txheej thiab sim ua kom poob ceeb thawj ntawm lub sijhawm tsis zoo. Nyob rau hauv kev noj zaub mov tsis muaj dab tsi nyuab: nyob rau qee lub sij hawm ntawm lub hli dhau los, tu cov txheej txheem thiab hnub tso tawm yog nqa tawm. Ua kom zoo rau txoj cai ntawm poob phaus nrog lub cev saum ntuj ceeb tsheej, thiab cov phaus yuav qhuav tom peb ob lub qhov muag!
Cov zaub mov ntawm ib hnub yoo mov
Cov ntawv qhia zaub mov yog tsim rau ib hnub. Tom ntej no, ob peb hnub tom qab, txwv tsis pub haus kas fes, khoom qab zib, ci. Ua ntej koj npaj hnub yoo mov, nco ntsoov tias koj tsis muaj teeb meem nrog kev zom thiab raum. Tam sim ntawd tom qab awakening: ib khob ntawm ntshiab dej nrog kua txiv ib nrab ib tug txiv qaub (txiv kab ntxwv) los yog tshuaj ntsuab herbal nyob rau hauv kev xaiv ntawm 1 tsp. zib ntab. Noj tshais: herbal tshuaj yej nrog ib nrab txiv tsawb lossis ib nrab txiv tsawb lossis ib khob txiv kab ntxwv (kua zaub) txiv kab ntxwv thiab 100 ml kua mis nyeem qaub, los yog 100 ml kua mis nyeem qaub thiab ib nrab txiv hmab txiv ntoo (tsis muaj qab zib). Qhov thib ob pluas tshais: tom qab 1, 5-2 teev. Herbal infusion (yeem) nrog koj niam los yog ib khob txiv kab ntxwv (txiv kab ntxwv) tshiab freshly squeezed kua txiv. Noj su: ib khob lauj kaub tais diav (tsis muaj tev) thiab tshuaj yej los sis ib khob ntawm lwm yam zaub uas muaj hau zaub (zaub paj, carrots, zucchini) thiab kua txiv lws suav tsis muaj ntsev. Noj khoom txom ncauj tav su: cov tshuaj tua kab mob (qhov yeem) nrog 1 tsp. zib ntab los yog ib khob dej ntsuab. Noj hmo: lub khob ntawm qos yaj ywm tom qab los ntawm kua txiv (pear) thiab kua txiv kab ntxwv (txiv kab ntxwv) los yog 100 ml ntawm yogurt thiab ib khob tshuaj yej ntsuab (tsis muaj qab zib). Ua ntej yuav mus pw: herbal infusion rau xaiv nrog zib mu (1 tsp).
Tsis muaj overeating!
Ntawm lub hli hlob, koj lub cev yog nws tus kheej rau ntawm kev pab cuam. Appetite intensifies, koj yog tas li kos rau lub qab zib, ces salty, yog li ntawd, ua rau kev pheej hmoo ntawm tsub zuj zuj ntawm cov rog. Nws pom tias nyob rau ib lub hli, txawm tias muaj cov zaub mov hnyav npaum li cas yog ceev dua, yog li sim ua kom tsis txhob noj ntau, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsaus ntuj. Thiab tib lub sij hawm, tsis txhob zaum ntawm cov zaub mov nruj: qhov kev tshaib plab pangs yuav muaj zog heev. Yog tias koj tsis xav ntxiv ib kilo lossis ob lub sijhawm no, tsis txhob noj koj tus kheej tom qab 18:00 thiab sim haus dej kom ntau, tshwj xeeb tshaj yog thaum nruab nrab ntawm 15:00 thiab 17:00. Xaiv cov khoom qab zib xwb: txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo qhuav, marshmallows, jellies, marmalade, halva, dub chocolate. Pectins muaj nyob rau hauv ci apples, dhau los ntawm koj cov hnyuv, ua zoo li ib tug txhuam mos, scraping tawm ntawm phab ntsa ntawm slag. Ua ib lub qhov nyob rau hauv lub me me kua, tshem tawm cov tseem ceeb. Sab hauv kom tsawg-rog tsev cheese, tov nrog crushed walnuts, nyob rau sab saum toj ntawm ib tug me ntsis kua zib mu. Ci hauv qhov cub kom txog thaum cov txiv apples ua mos. Hauv curd, koj tuaj yeem ntxiv qoob qoob loo, raisins thiab lwm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog thiab cov txiv hmab txiv ntoo.
Tu
Purification on mov yog nqa tawm rau kaum hnub. Noj 5-6 tbsp. l. mov, sau lawv nrog dej (1: 1) thiab muab tso rau hauv qhov chaw tsaus. Ua tib txoj kev rau hnub thib ob thiab thib peb. On plaub hnub thaum sawv ntxov koj yuav noj mov, soaked rau thawj hnub. Txog 12:00, koj noj tsis tau dab tsi, tsuas yog rau ib feem ntawm mov nplej. Thaum lub sij hawm no, tag nrho cov co toxins thiab nkev uas sau nyob rau hauv cov hnyuv tau tawm adsorbed thiab tso tawm hauv lub cev. Haus dej kom ntau. Tom qab 12:00 koj tuaj yeem noj li qub.
Daim ntawv noj qab haus huv
Thaum pib ntawm lub hli tag nrho, koj lub cev hloov mus rau hauv ib daim txhuam cev uas txig cov khoom noj thiab cov teeb meem. Nyob rau hauv lub hli tag nrho, nws yog ib qho zoo rau kev npaj txhua hnub tshaib plab rau tshuaj ntsuab teas thiab freshly squeezed juices: qhov no zoo heev rau qhov yuag poob! Yog tias txoj kev ua haujlwm no hnyav rau koj, sim tsawg kawg tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj cov khoom xyaw thiab cov khoom txuag. Noj cov khoom noj yooj yim: tsis tau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, whole grains porridge siav rau hauv dej. Tsis txhob muaj rog, haus luam yeeb thiab kaus poom zaub mov noj, tsis li qhov nyhav hauv koj lub plab.
Peb kho cov txiaj ntsig
Koj yuav tsum to taub tias cov kev hloov hauv kev noj haus thiab kev ua neej yog ib hom kev nyuab siab rau lub cev, yog li txhua yam yuav tsum maj mam. Thaum xub thawj, hnub yoo mov yuav tsum tsis txhob muaj "tshaib plab", txwv tsis pub lub cev, ua rau ntau qhov khoom noj, tuaj yeem teb tau cov teeb meem nrog txoj hnyuv. Saib seb koj lub cev ua li cas rau kev tshaib kev nqhis, kho cov zaub mov ntawm hnub yoo mov thiab tsis thov ntau ntawm koj tus kheej. Tom qab tag nrho, koj txoj hauj lwm tsis yog los poob phaus, tab sis ua kom tau nrog cov kev pab kho mob siab tshaj plaws. Tsis tas li ntawd, ib qho tseem ceeb ntawm kev xav ntawm lub hlwb: saib hauv daim iav, koj yuav tsum xav tias kev hlub thiab kev ris txiaj rau koj lub cev, txawm tias yog nyob deb ces nws nyob deb ntawm qhov kev xav tau zoo. Yog tias koj saib ntawm koj txoj kev xav, hating txhua kilogram ntxiv, ces ntxiv rau qhov siab phem koj yuav raug khwv tau phem. Hloov kev hloov tsis tau sai sai! Muab koj lub cev me ntsis sij hawm, thiab koj tus kheej yuav tsis pom zoo li cas koj khiav mus yuav khaub ncaws ntau me me! Tam sim no koj paub dab tsi koj tuaj yeem ua rau lub hli loj hlob.