Cov niam txiv yav tom ntej tseem muaj kev txhawj xeeb txog nqe lus nug, kuv tuaj yeem da dej puas tau thaum cev xeeb tub? Nws puas zoo rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam thiab tus me nyuam yav tom ntej? Nws siv los ua kom txaus ntshai rau tus poj niam cev xeeb tub ua luam dej thiab da dej. Tom qab tag nrho, cov dej qias neeg tuaj yeem nkag hauv qhov chaw mos thiab ua mob rau tus menyuam.
Tab sis qhov no tsuas yog speculation xwb. Yog hais tias dej tau los hauv qhov chaw mos, ib qho cork qis, uas nyob hauv lub ncauj tsev menyuam, tuaj yeem tiv thaiv tus menyuam ntawm kev kis mob. Ntawm chav kawm, yog hais tias koj muaj dej tshuav - nws yog txwv tsis pub mus da dej.
Kuv tuaj yeem da dej puas tau thaum cev xeeb tub?
Rau yav tom ntej leej niam, muaj ntau yam kev kawm hauv aqua aerobics. Cov kev ua no cuam tshuam rau cov leeg ntawm leej niam yav tom ntej thiab npaj lawv rau yug me nyuam, cob qhia txoj hlab ntsws, cuam tshuam rau cov nqaij mob. Tab sis cov tshooj hauv lub pas dej muaj qhov tsis zoo:
- Cov dej hauv lub pas dej ua ke yog chlorinated thiab ua rau ua xua.
- Hauv pas dej ua ke koj tuaj yeem tuaj yeem tuaj yeem tuaj yeem tuaj yeem mus fungus lossis qee yam mob.
Koj tuaj yeem npaj "pas dej" tom tsev, koj ua tsis tau ua luam dej, tab sis koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm ntau yam teeb meem uas tshwm sim thaum koj mus xyuas lub pas dej ua ke.
Noj ib da dej
Txoj kev txhawj xeeb uas loj tshaj plaws uas pw hauv koj lub hoob nab yog cov nplua hauv qab da dej thiab hauv pem teb, dej kub. Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov dej kub kub tuaj yeem ua rau qis los yog yug menyuam ntxov, vim tias muaj ntshav siab. Qhov kub yog li ntawm 36 mus rau 37 degrees. Nyob rau hauv qab ntawm da dej koj yuav tsum tau nteg ib tug tsis yog-slip lev. Tsis txhob hnov qab txog ntau hom tshuaj uas muaj ntxhiab, lawv yuav ua rau koj cov tawv nqaij tsis hnov tsw thiab ua rau koj lub siab. Tab sis ntawm no, dhau lawm, lies ib tug catch. Nws yog txwv tsis pub mus da dej nrog roj xws li: thyme, patchouli, cedar, cypress, rosemary, basil. Tus da dej yuav pab daws qhov mob thiab nrawm sab nraub qaum, txhawm rau txhuam cov ntshav hauv nkev taw, txo qeeb, tshem tawm slag, nqig lub hlwb, ua kom cov nqaij ntshiv, ua kom qaug zog thiab nruj.
Txog ib da dej kub koj yuav tsum tsis nco qab, tab sis ntawm cov dej sov yuav tsis muaj teeb meem. Nyob rau hauv xws li ib tug da dej koj yuav tau txais ntau siab thiab txiaj ntsig, thiab yuav tsis muaj kev tsis xis nyob. Tsis txhob hnov qab txog cov gels da dej. Siv cov khoom uas tau npaj rau cov poj niam cev xeeb tub, uas muaj cov roj thiab cov vitamins, seaweed thiab cov tshuaj ntawm cov tshuaj, lawv thiaj li mob siab rau cov tawv nqaij.
Thaum koj da dej, koj xav tau ib tus neeg nyob hauv lub tsev uas yuav pab koj tawm hauv da dej kom tsis txhob ntog lossis poob. Yuav kom tsis txhob cev qhuav dej lub cev, lub da dej yuav tsum tsis pub tshaj 15 feeb.
Cov ntxhiab da dej
Lawv tuaj yeem siv tag nrho cev xeeb tub, lawv yuav ua ib qho zoo tshaj plaws ntawm kev so kom txaus thiab yuav muab rau niam tom ntej ntau ntau txaus siab. Tsuas yog tsis tag nrho cov roj ntshiab thaum lub cev xeeb tub yuav muab ntxiv rau da dej. Nws pom zoo kom ntxiv cov roj nram qab no: eucalyptus, tshuaj yej ntoo, sandalwood, rosewood, neroli, naioli, txiv qaub, limette, levzeya, cayaput, bergamot, txiv kab ntxwv. Hauv chav da dej ntxiv 3 tee dej.
Hauv peb lub hlis thib peb ntawm cev xeeb tub, vim muaj kev hloov ntawm tus me nyuam, cov poj niam tsis xis nyob nrog tsis xis nyob. Qhov no yog nrog kev ntxhov siab thiab pw tsaug zog. Ib qho nqis pheej yig tawm yog siv lub da dej sov, da dej ntawm ylang-ylang los yog roj neroli, yuav tsum tsis pub ntau tshaj li ob lub khob roj. Rau ib qho ntsiag to nyob ntawm ntug kev hauv ncoo, siv ob tee ntawm lavender. Nyob hauv plab thaum cev xeeb tub, leej niam uas muaj kev cia siab yuav tsum nyob ib puag ncig nws nrog txhua yam sib haum xeeb, ntxim hlub, kaj, uas yuav ua rau nws muaj kev zoo siab.
Thaum xaus, peb ntxiv tias thaum cev xeeb tub, koj tuaj yeem siv da dej hauv cov tsim nyog, sov, tsis pub tshaj 15 feeb thiab ib da dej ntawm cov roj ntsha uas muaj kab uas muaj suab thaj. Nws yuav ua kev lom zem rau yav tsaus ntuj, thaum kawg ntawm ib hnub nyuaj. Hmoov zoo rau koj.