Yoo mov nrog qhov nyhav tshaj
Starving thiab cov kws kho mob pom zoo nyob rau hauv ib lub tswv yim - lub caij nyoog tsis ntev los no tsis yog ib txoj kev los rhuav tshem cov nyhav tshaj. Muaj ob peb lub hauv paus rau qhov no. Ua ntej, thaum ib tug neeg tsis kam noj zaub mov, nws tsis tsim rog, tab sis ua kua. Tus kabmob, nyob hauv lub xeev kev ntxhov siab, "to taub" tias nws tsis yog mus noj, thiab nws tseem muaj roj ntau li ntev tau.
Metabolism thaum lub caij nyoog tsis noj zaub mov los qeeb thiab thaum rov qab noj cov zaub mov noj muaj qhov siab tias lub cev tsis muaj zog yuav tsum muaj roj ntau hauv "khaws cia", yog li qhov poob nqis zuj zus tuaj sai sai thiab nrog "cov phooj ywg." Cov kws kho mob, cov khoom noj khoom haus piav qhia tau tias kev noj qab nyob zoo rau kev poob phaus yuav tsuas yog ib lub sij hawm luv luv, 24-36 teev. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum nkag mus thiab tawm ntawm lub sijhawm no ntawm kev tsis kam noj mov nrog lub siab.
Kev ua koob npe raws li kev haus dej haus cawv
Yuav kom nkag siab seb qhov twg thiaj yuav pab tau kom lub cev thiaj li tsis yooj yim, vim hais tias muaj ntau tus kws lij choj hais tias peb tsis xav tau kev pab tshwj xeeb, vim tias cov kab mob zoo noj rau txoj haujlwm no. Kev ua haujlwm ntawm kev tshem tawm cov teeb meem tshuaj ntawm lub cev yog ua: tawv nqaij, nplooj siab, ob lub raum, cov qog ntshav ntawm cov qog thiab cov hnyuv.
Tsis tas li, ntau tus kws paub tseeb hais tias txoj kev ua neej thiab khoom noj khoom haus ntawm cov txiv neej niaj hnub txhawb cov co toxins thiab co toxins hauv lub cev, uas tuaj yeem ua rau cov kab mob xws li ntshav qab zib, kev nyuaj siab thiab ntau lwm tus. Raws li cov kws kho mob no, kev yoo mov pab kom tshem tau cov khoom pov thawj uas tsis tseem ceeb, thiab cov co toxins uas muaj nyob hauv cov hlwb, ua tsaug rau kev yoo mov sai.
Kev yoo mov yog ib txoj kev ua neej nyob ntev mus
Cov kev tshawb fawb tsiaj ntev ntev tau qhia tias cov neeg uas noj zaub mov tsawg dua. Muaj cov kev sim tau pom tau hais tias kev noj kev haus tshaib plab uas muaj kev noj qab haus huv tsuas muaj cov nyhuv tseem ceeb hauv lub neej txoj sia, uas tseem ua rau nws zoo dua.
Cov neeg uas yoo mov yog paub tseeb tias muaj ntau yam kab mob yuav raug kho nrog kev pab rau kev noj zaub mov. Ntau cov dab neeg raug paub, vim yog lub caij nyoog tshaib plab neeg tiv thaiv cov kab mob hauv lub plawv, cov kab mob hauv plab thiab txawm qog.
Muaj ib lub tswv yim ntawm qee cov kws kho mob hlwb uas ua raws li kev yoo mov yoo mov, koj yuav kov yeej kev nyuab siab thiab kev nyuab siab. Tab sis koj yuav tsum pib yoo mov nrog 6-8 teev ntawm cov khoom noj khoom haus, maj mam nce mus rau 24-48 teev.
Peb tu
Yog hais tias koj muaj cwj pwm txhua qhov zoo thiab cov khoom siv, koj tseem tau txiav txim siab mus tshaib plab, ces koj yuav tau mus ntsib kws kho mob thiab yuav tsum kuaj tiav. Yuav kom txo tau qee yam teeb meem, kev yoo mov yuav tsum tau tswj los ntawm tus neeg ua haujlwm kho mob. Koj kuj yuav tsum txiav txim siab rau lub hom phiaj twg koj xav tsis kam noj zaub mov, vim hais tias, nyob ntawm qhov no, tus kws kho mob tuaj yeem hloov kho.
Thiab nco ntsoov! Categorically, ib qho yuav tsum tsis txhob tshaib plab thaum:
- lub plawv tsis ua haujlwm
- nqaij atrophy
- mob raum
- kab mob siab
- cev xeeb tub.