Ua luam dej da dej. Cov pas da dej no zoo heev rau cov tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv lub npuas dej da dej tsis muaj qhov tsis ua pa, uas yog ib qho tseem ceeb rau lub cev. Lawv kuj muaj cov nyhuv ntxim ntawm ob qhov sib txawv. Cov txheej txheem npuas dej yog 10 degrees txias dua li cov theem qis. Tab sis qhov tshem tawm ntawm da dej nrog ua npuas ncauj yog tias lawv dehydrate nws. Nws yog vim li no, lawv tsis pom zoo rau cov poj niam uas qhuav ntawm daim tawv nqaij.
Yuav ua li cas yuav ua rau tus npuas da dej? Yooj yim dua yooj yim! Ntaus hauv dej da dej, kub ntawm 40-45 degrees thiab ib qhov siab txog 10-12 cm. Tom qab ntawd ncuav fwj tshuaj tshwj xeeb rau da dej, tsuaj zawv plaub hau los yog xab npum zoo. Tua tes nrog dej kom txog thaum da dej tas nrog ua npuas dej rau cov npoo. Tom qab noj ib da dej ua npuas dej, yaug lub cev nrog dej sov thiab so rau ntawm ib nrab teev.
Da dej nrog qhov sib ntxiv ntawm cov roj yam tseem ceeb . Yog tias koj xav kom koj cov tawv nqaij ua kev sib tw, du thiab silky, ces da dej nrog cov roj yam tseem ceeb rau koj! Nyob ntawm seb qhov tshwm sim twg koj xav ua kom tiav, siv qhov no los yog cov roj ntawd tseem ceeb. Rosemary roj stabilizes thiab pab txoj hlab ntshav; Melissa roj yuav pab txo kom txhob poob siab, txhim kho cov kev xav thiab kev ua haujlwm ntawm lub plab; Chamomile roj yuav pab kom kov yeej tau khaub thuas. Rose roj muaj calming zoo; lavender roj muaj ib tug zoo siv.
Yog tias koj xav siv da dej nrog cov roj yam tseem ceeb, kom txog 5 teev ntawm cov roj ntsha hauv cov dej hauv qhov kub ntawm 36-37 degrees - qhov no yuav txaus.
Ntsev da dej. Tej zaum, da dej nrog qhov sib ntxiv ntawm ntsev yog qhov nrov tshaj plaws ntawm tag nrho cov. Thiab qhov no tsis yog xav tsis thoob! Tom qab tag nrho, lawv tswj cov metabolism, muaj ib tug ua hauj lwm zoo nyob rau hauv lub plawv system, suab nrov thiab soothe lub nias.
Mus ua kom tau qhov loj tshaj cov nyhuv, cov concentration nyob rau hauv cov dej ntawm ntsev yuav tsum txog 20-30 grams ib liter. Ua li no, dilute nyob rau hauv dej txog 200 grams ntawm lub rooj ntsev, los yog txawm zoo dua - Marine.
Herbal da dej. Herbal da dej muaj ntau yam nkaus. Yuav kom noj lawv, siv ntau hom tshuaj ntsuab, nyob ntawm seb dab tsi nyhav lawv xav ua kom tiav. Noj tshuaj ntsuab da dej yog lub qab ntxiag heev, vim lawv muaj qhov tshwj xeeb flavour, ua kom rov qab zoo dua thiab soothe. Qhov txiaj ntsig zoo ntawm herbal da dej nyob rau hauv lub cev yog vim lub fact tias cov tshuaj ntsuab muaj saturated nrog ntau phytoncides, microelements, cov vitamins thiab lwm yam biologically active tshuaj.
Ua kom ib tug herbal da dej, noj 250 grams tshuaj ntsuab, uas koj xav, thiab npaj ib tug muaj zog broth los ntawm nws. Tom qab ntawd cia nws brew thiab ncuav rau hauv dej.
Ntawm no yog cov tshuaj ntsuab tshaj thiab cov khoom siv los ntawm cov tshuaj ntsuab dai npaj:
- Lavender - nws pab tshem tawm qhov mob thiab pab nrog qaug zog;
- Rose - pab kom muaj kev ua tau zoo, zoo rau kev tswj cov hlab ntsha, tshem tawm ziab thiab mob ntawm daim tawv nqaij;
- juniper - yog ib qho cuab yeej zoo tshaj plaws rau txoj kev txhim kho lub hlwb, tshem tawm txoj kev ntshaw, rhuav tshem kev tiv thaiv ntawm cov kab mob;
- Cov txiv kab ntxwv qaub - ua haujlwm zoo rau kev sib tw, nws ntxuav cov qog ntshav thiab ntshav zoo. Qee cov roj metabolism, yog ib qho zoo ntawm daim tawv nqaij tshuaj dawb;
- Spruce - rejuvenates ntawm daim tawv nqaij, relieves kev nyuaj siab thiab qaug zog, nce kev tiv thaiv;
- vanilla - tswj qhov mob nrog premenstrual syndrome, pab tua insomnia, tshem tawm irritation, nce elasticity thiab elasticity ntawm daim tawv nqaij.