Nrog rau txhua lub hlis tus me nyuam muaj mob nyhav. Cov niam txiv muaj lub cib fim tswj kev loj hlob ntawm tus me nyuam, lawv yuav tsum paub tias qhov no yuav tsum yog los ntawm 140 grams mus rau 170 grams as thiv. Yog li ntawd, koj tus menyuam tau plaub lub hlis ntawm lub neej yuav tsum tau hnyav li 600 grams mus txog 750 gram. Raws li, qhov siab ntawm tus menyuam yuav tsum nce 2 cm lossis 2.5 cm.
Tus me nyuam maj mam hlob, cov leeg muaj kev zoo dua qub, lub cev tau txais ib qho thiab ua muaj zog. Cov kev ntsuas no - tsuas yog ib qho kev coj ua, uas cov niam txiv yuav tsum tswj hwm txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam. Kev loj hlob ntawm tus kheej thiab lub cev qhov hnyav nce rau txhua tus me nyuam tau ntev dhau los ntawm qhov xwm txheej.
Kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv 4 lub hlis
Thaum xaus ntawm 4 lub hlis tus me nyuam, thaum pw ntawm lub plab, nws twb tau tuav nws lub taub hau heev. Txawm hais tias nws dag rau tom qab, nws tuaj yeem nqa nws lub taub hau los ntsia nws ob txhais ceg. Tus menyuam nyiam tig nws lub taub hau rau txhua txoj hau kev, nws saib nrog yam koj ua thiab rau koj, tshuaj xyuas txhua yam puag ncig.
Thaum 4 lub hlis nws twb muaj peev xwm tig los ntawm qaum ntawm nws lub plab. Tus menyuam, thaum nws pw saum lub plab, nws lub cev thaum nws khoov ntawm ob txhais tes. Yog xav tau ib yam dab tsi zoo, nws muaj peev xwm tso tawm ib sab tes thiab, tuav ntawm ib tus kov, tuav tau ntawm lub hauv siab thiab lub taub hau, mus txog qhov khoom ua si.
Nws yog txhim kho kev sib koom tes ntawm cov tuam haujlwm. Nws tsa nws ob txhais tes thiab saib lawv nrog ib qho kev tsim nyog, kev saib xyuas zoo. Nws tus ntiv tes tsis muab yau, tus kov tau ncaj. Thaum ib tug me nyuam siv ib qho khoom ua si, nws tuav nws thiab coj nws mus raws li cov lus qhia thiab saib zoo li cas nws tsiv. Xws li ib qho kev qoj ib ce muab cov kab txi nrawm rau kev zoo siab. Cov khoom qab zib "qab zib" tshaj plaws yog nws lub plawv, ntiv tes thiab rattles.
Thaum lub sijhawm no nws lub neej, nws nyiam tshaj plaws ntawm nws qhov kev ua si yog "caij tsheb kauj vab", thaum nws hloov nws ob txhais ceg. Qee zaus tus me nyuam ncua nws ob txhais ceg nyob rau hauv lub hauv caug, tab sis thaum nws ob txhais ceg yog nyob rau hauv ib lub xeev khoov thiab nws lus dag ntsiag to. Yog tias koj ua gymnastics nrog nws, koj tuaj yeem pom tau tias yog tias peb piv lub hli dhau los, ces qhov kev ua ntawm lub cev muaj zog ntawm ob txhais ceg tau zoo heev hauv txhua lub pob qij txha.
Yog tias koj muab tus menyuam tso rau ntawm ko taw, koj tuaj yeem pom tias nws tsis tau thiab khoov nws ob txhais ceg. Cov kev ua no yuav pab txhawb cov ceg. Nws xa rau cov me nyuam nyiam, yog tias nws muaj cov me nyuam cov nkauj.
Thaum cev da dej ib tus menyuam ntawm 4 lub hlis xav ua luam dej ntawm lub plab. Nws nyom, moans, ua rau lub cwjmem thiab qw thaum nws tsis tuaj yeem ua cov taw. Nyob rau hauv xws li kev taw, tus me nyuam ua tau lub siab xav kawm kom nkag siab. Pab tus menyuam yaus hauv nws txoj haujlwm.
Qee tus niam txiv xav tias thaum 4 hli tus me nyuam yuav tsum zaum thiab mus ceev cov txheej txheem no lawv muab tus me nyuam tso rau hauv lub ncoo. Tus me nyuam nyiam nws, nws ua rau lub taub hau ncaj ncees. Tab sis koj ua tsis tau li no:
- cov leeg ntawm tus me nyuam tsis muaj zog txaus los zaum hauv txoj hauj lwm no;
- koj tuaj yeem tsis cia koj tus me nyuam zaum hauv ib txoj hauj lwm ntev txaus, vim tias sab nraum tus me nyuam tsis tuaj yeem ua qhov ncaj ncees, nws qhov arches, loges tus me nyuam thiab txhawb deformation ntawm qaum. Txhob maj cov txheej xwm. Koj yuav tsum tau siv qhov kev qoj ib ce thaum koj ua kev ua si nrog koj tus menyuam: rau qhov no, muab nws txhais caj npab thiab rub nws mus rau hauv qhov chaw zaum, ces maj mam thiab ntsiag to txo nws. Qhov kev qoj ib ce ua kom lub zog ntawm tus me nyuam loj hlob.
Thaum gymnastics nrog tus me nyuam koj hnov tau qee pob txha hauv nws lub hauv caug thiab lub luj tshib. Tsis tas yuav txhawj, qhov no yog vim tias cov cuab yeej cuab tam tsis tau paub tab, nws muaj xws li pob txha, cov pob txha, cov pob txha, cov leeg nqaij. Tom qab ib ntus, ua rau kev xyaum ntaus kis las thiab zaws ntawm cov pob tw, cov ceg, cov cwj mem, lawv yuav muaj zog tuaj rau hauv tus me nyuam thiab ces cov phenomena yuav tsis cuam tshuam koj thiab koj tus me nyuam.
Txoj kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv 4 lub hlis yuav tsum nyob hauv koj kev saib xyuas, thiab nyob hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua hauv 4 lub hlis ntawm kev qoj ib ce thiab tag nrho cov ntawv sau ntawm tus me nyuam tus kws kho mob.