Kev ntxuav ntawm daim tawv nqaij ua rau cov txiaj ntsim zoo li ntawd lawv txawm nyuab nyuab dua rau cov lus hais. Tsuas yog ob peb hnub tom qab pib ntawm txoj kev no, koj yuav pom ntau zog tshiab rau koj thiab xav tias ntau npaum li cas tag nrho koj lub cev yuav ua purer thiab ntau zog, koj cov tawv nqaij yuav tau txais tus tshiab, tshua zog, thiab koj qhov kev noj qab haus huv yuav zoo zuj zus.
Nyob hauv Tebchaws Europe, cov tawv nqaij ntxuav tau siv rau ib-paus xyoo, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov tsev kho mob, uas yog siv los txhawb cov kev qog ntawm cov qog thiab txhawb lub cev ntawm lub cev. Kev ntxuav ntawm daim tawv nqaij tseem yog ib feem tseem ceeb ntawm kev kho neeg mob thiab kev kho mob zoo. Cov kaus hniav ntawm lub cev, kev siv kom raug thiab siv, yog ib qho zoo heev rau kev mob qog nqaij hlav thiab lwm yam kab mob loj, nrog rau kev sib tshua thiab kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, daim tawv nqaij ntxuav tau muaj kev ntxim nyiam thiab zoo nkauj zoo nkauj.
Thaum koj ntxuav cov tawv nqaij ntawm qhov chaw ntawm cov qog ntshav hauv plawv - hauv qab ntawm lub luj tshib thiab hauv caug, ob sab ntawm lub caj pas uas siv cov kua qaub, nws pab ua kom puas ntsoog cellulite. Cellulite yog tshwm sim los ntawm cov qog nqaij hlav thiab lwm cov khoom siv khib nyiab nrog rau cov rog, kua thiab co toxins uas khaws cia rau tej qhov chaw ntawm lub cev - feem ntau ntawm cov pob tw thiab ceg - thiab cov ntaub so ntswg muaj nyob rau hauv.
Yog hais tias koj mob siab heev kom tshem tau cov cellulite, tom qab ntawd ces muab daim tawv txhuam cov tawv nqaij txhuam peb zaug ib hnub twg kom ua rau cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij. Cov txheej txheem no yuav tsum tsis txhob pib ua ntej mus pw, raws li cov nyhuv stimulating yuav tsis pub koj tsaug zog. Cov tawv nqaij ntxuav tau tiav nrog tus da dej sib txawv, sim ua kom lub dav hlau tsiv tawm ntawm ob sab ceg mus txog lub taub hau. Nws yog ib qhov kev pom zoo kom ncuav me ntsis dej txias rau ntawm lub taub hau ntawm lub hauv paus ntawm lub pob txha taub hau dua tus txha nraub qaum rau 30 feeb. Qhov no yuav cia lub lymphatic, lub hlwb thiab lwm yam kabmob los ua haujlwm zoo dua thiab tuaj yeem tiv thaiv kab mob catarrhal.
Cov tawv nqaij ntxuav zoo li no yog ib txoj hau kev zoo los pab rau lub hau txheej ntawm cov tawv nqaij tuag, cais koj cov co toxins, kab mob thiab cov pov tseg. Qhov txheej txheem no qhib lub qhov hws thiab ua rau kev tshem tawm cov teeb meem tshuaj tawm ntawm lub cev los ntawm daim tawv nqaij.
Peb muaj ntau cov qog ntshav hauv lub cev ntau dua hauv cov ntshav, tab sis nws tsis muaj lub hwjchim muaj zog los ntawm lub cev, thiab nws lub zog yog nyob ntawm ntau npaum li cas peb ua pa nqus tau pa ntau thiab txav ntau ntau ntawm nws lub cev. Zog ntawm lymph yog muab los ntawm lub ntiajteb txawj nqus thiab txav ntawm cov leeg nqaij, yuam nws mus ncig ntawm lub cev los ntawm cov kab xev fais fab thiab ua haujlwm ntawm kev tshem tawm ntawm lub cev pov tseg. Khiav ua si thiab lwm yam aerobic ce ua kom qhov tseeb txav ntawm lymph thiab ntxuav ntawm slags los ntawm cov ntaub so ntswg ntawm peb cov plab hnyuv siab raum. Kev siv lub mini trampoline rau dhia rau ob peb feeb txhua hnub muaj kev ntxim siab zoo heev rau lub cev lymphatic thiab nws txoj kev ncig.
Nws yog qhov zoo tshaj rau ntxuav cov tawv nqaij thaum sawv ntxov, ua ntej koj da dej. Ob leeg koj lub cev thiab koj txhuam yuav tsum qhuav.
Pib sab laug ntawm koj txhais ko taw. Ntxuav ntawm cov ntiv taw, tom qab ntawd nrog cov taw kev muaj zog txav mus rau sab ceg thiab sab nraud nrog muaj zog sweeping movements.
Los ntawm lub duav, txav mus rau lub puab tais, tab sis tsis yog los ntawm nws, txij thaum lub puab tais nyob rau hauv lub ntsiab ntawm cov qog thiab cov qaug zog.
Siv lub plab hauv lub suab paj nruag txhua hnub, raws li lub zog ntawm cov khoom noj los ntawm txoj hnyuv, rov qab ua dua li 10 zaus.
Ntxuav cov xib teg, sab nraub qaum tes, tom qab ntawd txav mus rau sab npab ntawm sab xub pwg.
Tsa koj lub cev mus rau hauv koj lub siab, ces cia, thaum koj dhau koj lub siab.
Caj caj pas, caj pas thiab hauv siab hauv siab, ces mus rau sab qaum, ces mus rau sab nraub qaum thiab pob tw.
Nco ntsoov sim kom tsis txhob muaj cov txiv mis, qhov chaw groin, qhov chaw khaus khaus los sis khaus rau ntawm daim tawv nqaij, tshwj xeeb tshaj yog cov vov plawv thiab lub ntsej muag, tab sis nyob hauv cov chaw zoo nkauj koj tuaj yeem muas tshwj xeeb txhuam thiab rau lub ntsej muag.
Koj tuaj yeem txuas ntxiv los ntawm kev tsiv lub taub hau kom ua kom cov plaub hau loj hlob thiab txhim kho lawv lub xeev. Thaum koj tab tom pib ntxuav txoj kev, qhov taw yuav tsum maj mam, thiab dhau sij hawm - ntau dua thiab muaj zog dua. Ua ntej, rau peb lub hlis, rov xyaum ua txoj haujlwm no txhua hnub, thiab tom qab ntawd - ob peb zaug ib lub lim tiam.
Txhuam cov tawv nqaij kom ntev li 5 nas this, tom qab ntawd da dej kub thiab thaum xaus rau cov dej txias los yog me ntsis sov yog tias nws nyuaj rau koj nqa tau da dej txias.
Kev tu koj lub cev, tsis tu ncua ua kom zoo ib yam ntawm cov tawv nqaij, ntxuav ib zaug ib lub lim tiam nrog xab npum. Meej txhuam, qhuav qhuav, thiab txhua yam yuav zoo.