Ua rau muaj kev tsis zoo thiab kev pheej hmoo ntawm tus me nyuam muaj kev puas hlwb. Kev xeeb tub yog tsis muaj teeb meem, thiab tus me nyuam tsim tag nrho thiab muaj tseeb, cov vitamins yog xav tau thaum cev xeeb tub, qhov kev xav tau uas nce 2 zaug. Coob tus neeg raug agitated los ntawm cov lus nug: seb cov vitamins xav haus thaum lub caij cev xeeb tub? Ntawm no yog lawv cov npe tseem ceeb:
Iodine
Tsis muaj iodine thaum lub cev xeeb tub yuav ua rau lub hlwb ruam ruam ntawm tus me nyuam thiab ntau yam txawv txav hauv nws.
Zinc
Zinc deficiency ua rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam, qhov kev hem thawj ntawm kev rho menyuam tawm thiab muaj kev cuam tshuam rau lub hlwb thiab kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab, thiab ntxiv, cuam tshuam qhov kev ua ntawm tus poj niam cev xeeb tub.
Folic Acid
Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom tias cov khoom noj haus zoo li folic acid yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab tsim nyog thaum cev xeeb tub. Txhua hnub siv 0.8 mgfolievoy acid ua ntej yuav tsum tau xeeb tub thiab hauv nws thawj peb lub hlis yau txo txoj kev pheej hmoo ntawm tus menyuam txhua yam kev ua txhaum hauv lub hauv nruab nrab hauv lub paj hlwb thiab txhawb zog ntawm lub cev. Yog li, yog tias koj qhov kev xeeb menyuam tau ploj lawm, ces tom qab koj qhov kev xeebtub lawm, koj yuav tsum pib siv cov tshuaj folic acid.
Hlau
Thaum cev xeeb tub, yuav luag txhua tus poj niam mob ntawm cov tsis muaj hlau thiab qhov no tsis yog xav tsis thoob, raws li cov ntshav ntawm tus poj niam cev xeeb tub tau nce, thiab, qhov ntawd, tus nqi hlau tsawg zuj zus. Tab sis qhov tseeb yog tias qhov no tsis tuaj yeem coj kev pab, tab sis txawm tias lwm txoj hauv kev, thaum siv hlau, tus me nyuam yug yog muaj peev xwm tsis txaus los yog yug ib tug me nyuam tuag. Zhelezonuzhno noj tsuas yog cov poj niam uas xav tau nws, vim tias tsis muaj zog hemoglobin muaj zog tsis muaj zog thiab tsis muaj zog, tus so ntawm nws tsis pom zoo.
Vitamin D
Vitamin D yog tau los ntawm lub hnub lub rays los yog los ntawm cov khoom noj siv mis. Ua tsaug rau cov vitamin no, qhov yuav qhov me me rau cov me nyuam uas muaj cov ntsiab lus calcium hauv cov ntshav tsawg. Tom qab tag nrho, tej zaum txhua tus paub hais tias tsis muaj vitamin D nyob rau hauv cov me nyuam ua rau kev loj hlob ntawm rickets.
Vitamin B6
Qhov tshuaj ntxiv no pab kom peb cov hniav muaj zog thiab noj qab nyob zoo thaum cev xeeb tub. Kev tsis muaj peev xwm ntawm cov tshuaj vitamin B6 ua rau muaj ntshav tsis txaus, ua rau lub cev tsis muaj zog, ntau yam kab mob ntawm txoj hlab plawv (catheter) Cov tsos mob ntawm cov vitamin no tsis txaus ntuav, xeev siab, tsis muaj kev ntxhov siab.
Magnesium
Cov kev tshawb fawb pom tau tias qhov sib ntxiv ntawm magnesium txo cov kev pheej hmoo ntawm kev ua haujlwm ntawm preterm.
Vitamin A.
Ua tsaug rau cov vitamin A, lub tsho me nyuam yuav tsim kom raug.
Vitamin E
Kev siv tau rau kev txhim kho ntawm lub tsev menyuam thaum cev xeeb tub. Nrog ib tug tsis muaj vitamin E, tus poj niam xav tias muaj zog tsis muaj zog, muaj mob rau cov nqaij ntshiv.
Calcium
Calcium uas yuav tsum tau muaj rau cov pob txha muaj zog, cov leeg nqaij, lub plawv ntawm qhov system inertial nyob rau hauv lub fetus.
Zaub ntxiv
Nws yog qhov yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau cov khoom noj uas koj noj thaum cev xeeb tub. Qee tshuaj herbal yuav phom sij, yog li ua ntej koj yuav khoom, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob. Thaum muas, xyuas kom tseeb tias tag nrho cov tshuaj yej liganders paub koj.
Feem ntau, thaum poj niam cev xeeb tub nug tus kws kho mob: seb nws yog dab tsi ntxiv rau thaum cev xeeb tub, nws tuaj yeem qhia koj txog kev kuaj ntshav biochemical tag, uas yuav txiav txim siab los ntawm kev txiav txim seb cov tshuaj vitamins puas tsim nyog thiab raws li cov txiaj ntsig, yuav tuaj yeem nqa dab tsi tiag tiag rau tus niam tom ntej.