10 Kev Yooj Yooj Yooj Yim Los Nrhiav Ib Lub Slim Xam Pom
1. Cov dej txias
Nws zoo kawg nkaus "kub hnyiab" cov calorie ntau ntau uas nkag peb lub cev nrog zaub mov noj. Tsuas yog tus tshaj plaws uas inhibits qhov qhia txog mob khaub thuas douches, yog kev ntshai tshaj plaws ntawm cov neeg uas tau mus rau embark ntawm txoj kev ntawm tshem ntawm ntxiv phaus. Hauv txojcai, tsis muaj dab tsi los ntshai.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav maj mam nce lub sij hawm ntawm tus da dej txias, thaum mloog cov kev xav ntawm ib tus kheej lub cev. Mus da dej los yog da dej yog tsim nyog raws li ib txoj hauv kev sim thiab kev sim soj ntsuam: sab laug ceg - sab xis - sab caj npab - sab tes xis - lub plab - lub hauv siab - tom qab.
2. Txhuam txhuam
Qhov no txhais tau tias kev poob phaus yog muaj rau txhua tus. Koj yuav tsum tau txhuam ib qho kev txhuam hauv nruab nrab ntawm qhov nruab nrab thiab ua haujlwm pleev xim, qhov no yog ib hom ntawm zaws, nws ua rau cov roj metabolism. Yaug yuav tsum sib zog ua ob peb zaug ib hnub nrog lub zog tsis muaj zog. Qhov sib lawv liag ntawm cov grindings yuav zoo tib yam li hauv ib da dej txias.
3. Pineapple
Yog hais tias cov zaub mov zoo digested, ces qhov kev xav ntawm satiety los sai dua. Pineapple muaj enzyme bromelin, nws splits thiaj li cov tsiaj txhu protein uas nws yog suab digested hauv txoj hnyuv. Yog tias koj noj ob lub ncuav ntawm cov pineapple tshiab ua ntej pluas pluas tshais, cov nyhuv saturation yuav tshwm sim ntau dua. Thiab, qhov ntawd, koj yuav noj tsawg dua cov khoom noj dua li qub.
4. Barley
Lub "barley dej" tau ntev tau paub nyob rau hauv lub teb chaws Yelemees, tab sis tsuas yog nyuam qhuav nws tau raug pov thawj tias nws activates metabolic kev nyob rau hauv lub cev. Ib qho dej loj ntawm potassium hauv "barley dej" yuav pab kom tshem tau cov co toxins thiab toxins sai dua.
Koj npaj tau "barley dej" raws li nram no: 200 grams germinated barley noob ncuav mus rau hauv ib liter dej thiab coj mus rau ib tug boil nyob rau hauv ib saucepan nrog ib tug hau kaw. Tom qab ntawd tshem tawm los ntawm tshav kub thiab nias rau 30 feeb. Ces ncuav qhov infusion, lim los ntawm ib tug nplua sieve, thiab txias. Haus 1 khob ib hnub.
5. Jerusalem artichoke
Bioactive tshuaj, uas pom nyob hauv Yeluxalees artichoke (earthen pear), pab lub cev nrhiav kom muaj qhov sib npaug ntawm satiety thiab kev tshaib kev nqhis thiab pab txhawb kev zom cov nqaij. Yeluxalees artichoke hu ua "kev noj mov". Tsis tas li ntawd, lub ntiaj teb pear zoo cuam tshuam rau plab hnyuv peristalsis, uas tso cai rau koj tiv nrog cem quav, lawv noj cov zaub mov raug mob ntau dua lwm tus.
6. Vinegar
Kho cov khoom yog cov txiv hmab txiv ntoo natural vinegar, vinegar, npaj los ntawm tag nrho cov apples yog pab. Daim ntawv qhia rau "potion for weight loss": do hauv ib khob ntawm chav kub 2 tablespoons ntawm ntuj vinegar, ntxiv 2 teaspoons ntawm zib mu. Haus dej ntawm lub plab ua ntej noj tshais.
7. Nettles
Thaum ntxov li 50s ntawm lub xyoo dhau los, cov kws tshawb fawb pom tias muaj peev xwm nettles los txo cov nyhav. Nettle yuav consumed nyob rau hauv txhua daim ntawv - kua txiv, broth, zaub xam lav, kua zaub - qhov tseem ceeb tshaj plaws khoom ntawm minerals thiab cov vitamins yog cov tub ntxhais hluas tua ntawm nettle.
8. Caw qhuav
Cov dej liab qhuav qhuav (lub khob ua ntej noj hmo thiab khob ua ntej noj hmo) muab lub sij hawm zom cov zaub mov hauv lub plab, ua rau lub cev qis rau cov ntshav. Yog li, muaj zog qab los noj mov.
9. Mis nyuj haus
Kev poob phaus yog tswj los ntawm noj tag nrho cov khoom noj siv mis. Qhov zoo ntawm cov ntshav dej yog tias tsis tas yuav txo koj tus kheej kom noj mis. Nws yog txaus haus ib khob ntawm ntshav dej ua ntej noj mov rau ob peb lub lis piam, uas yuav xyuas kom tu cov hnyuv ntawm co toxins thiab txhim khu metabolism.
10. Zom khoom noj
Thiab zoo heev. Yog ceev tus neeg noj mov, nqos cov zaub mov tsis pub noj mis, nws yuav noj ntau dua. Vim hais tias lub plab tsuas yog tom qab 15 los sis 20 feeb, tom qab noj cov zaub mov pib lub teeb liab rau lub hauv paus ntawm lub hauv siab ntsig txog kev kub ntxhov. Ib qho zom cov zaub mov zoo pub rau koj kom muaj zog rau cov qaub ncaug nrog zaub mov, uas pab zaub mov kom dhau los ntawm txoj hnyuv hauv plab, thaum uas ua tiav kev zom cov nqaij biochemical.
Tam sim no peb paub txog 10 txoj hauv kev yooj yim mus nrhiav tau ib daim duab ntawm daim slim. Yog tias koj ua raws li cov kev qhia yooj yooj yim, koj tuaj yeem yuav nrhiav tau ib daim duab ntawm daim slim.