Los ntawm lub yim hli, ntau tus me nyuam mos poob thawj lub taub hau. Yog li ib tug nias lub puab tsaig rau lub mis (longitudinal taub hau prevlejanie), lwm tus, ntawm qhov tawm tsam, tsa ib lub taub hau. Qhov kev npaj ntawm tus me nyuam nyob rau hauv lub tsev menyuam yog hu ua ib lub taub hau. Thiab hauv thawj zaug, thiab nyob rau hauv rooj plaub thib ob, ib tug poj niam tuaj yeem yug me nyuam. Qee tus qauv yog muab tso rau ntawm niam lub plab. Hauv qhov teeb meem no, kws kho mob pom zoo tias yog ib qho kev mob plab. Nws tshwm sim rau tus me nyuam rov qab nws ob txhais ceg los yog lub nroog Yeiuxalees. Tom qab ntawd koj muaj sij hawm muab yug rau koj tus kheej. Tab sis qhov zoo tshaj plaws ntawm tag nrho, yog tias tus me nyuam tsis poob raws li nws yuav tsum, lub taub hau. Thiab nws yuav ua nws yog tias koj pab nws. Kawm seb yuav ua li cas muab lub fetus nyob rau hauv lub tsev menyuam, nrog kev pab ntawm peb cov lus pom zoo.
Sib tham ncaj
Niaj hnub no, cov kws kho mob tshwj xeeb feem ntau siv txoj kev pom kev. Txoj kev ua haujlwm no yog qhov zoo thiab zoo. Nws lub hom phiaj yog tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog tus me nyuam thiab nug nws kom dhau los.
Miv
Mus rau tag nrho cov plaub. Rau qhov kev tshoov siab, ncaws sab nraub qaum, rau lub exhalation rov qab mus rau qhov chaw pib (7-10 zaug). Kev ua si yuav tsis tsuas pab tus menyuam mos ntog, tab sis kuj txo qhov lim tawm ntawm koj tus txha caj qaum.
Hloov
Puag rau koj nraub qaum. Tam sim no maj mam tig xub thawj mus rau ib sab thiab sim nyob twj ywm hauv qhov chaw, thiab tom qab ntawd - mus rau lwm (7-10 zaus). Tag nrho cov kev ua si ua ob peb le caag ib hnub.
Ib nrab-birch
Nrom rau koj sab nraud, muab koj txhais ko taw tso rau ntawm phab ntsa. Muab ob peb tog hauv ncoo rau hauv lub ntsag los ua kom lub plab pliaj siab dua lub taub hau. Dag li cia li 10-15 feeb. Croche yuav dhau los ua tsis xis, nws yeej yuav xav hloov qhov xwm txheej no.
Xav txog txhua yam kom paub meej tshaj plaws
Tsim kom muaj chaw txaus ntshai. Teeb lub teeb nrig nrog lav, roj lossis roj bergamot (piv txwv tias koj tsis muaj kev fab tshuaj!). Cov ntxhiab tsw zoo txig tshee tshee. Qhib lub suab seev ntsiag to. Xaiv ib lub suab paj nruag rau koj saj. Koj tuaj yeem muab tus disc nrog cov ntaub ntawv ntawm lub hiav txwv dej los yog lub suab ntawm qhov. Zaum ib lub rooj zaum xis. Muab lub lauj tshib rau hauv koj lub luj tshib. Laj koj lub plab, kaw koj ob lub qhov muag. Nqus pa yuav tsum sib sib zog nqus thiab du. Xav txog koj tus kheej tus menyuam. Sim los tsim ib qho duab rau qhov qhia me me: kos rau hauv koj lub tswv yim, txawm tias muaj me ntsis ntiv tes me me. Tham nrog tus me ntsis. Qhia rau kuv tias koj hlub nws heev thiab tos ntsoov yuav pom nws. Piav seb vim li cas koj yuav tsum tau dov. Nws to taub txhua yam! Cov kws txawj ntse xav kom koj pom tau thaum sawv ntxov. Nws yog nyob rau ntawm lub sij hawm no hais tias tag nrho cov metabolic kev ua nyob rau hauv lub cev yog qhib kom ua. Cov kws kho mob paub tseeb tias qhov sib tham nrog tus me nyuam ua rau qhov tseeb tias nws yog nyob rau hauv txoj cai txoj hauj lwm. Nws puas hnov leej niam hais li cas? Los yog nws cia li caum cov teeb meem me me los ntawm koj? Science tsis paub meej. Tab sis qhov tshwm sim yog undeniable!
Cia peb kho cov nyhuv!
Tus kws kho mob yuav qhia koj txog ib ce ntawm lub cev qoj ib ce. Txawm li cas los xij, tom qab me ntsis nws ua rau nws ntev-awaited somersault, lawv yuav tsum tsis txhob ua. Koj yeej tsis paub, koj tus gymnast yuav xav rummage dua! Tab sis txuas ntxiv mus nrog nws tham. Cia li zoo li ntawd, lub siab-rau-lub siab. Tus txheej txheem ntawm tus me nyuam - lub cev nqaij daim tawv los yog kev xeeb menyuam muaj sia - feem ntau yog nyob ntawm qhov kev nthuav qhia ntawm tus me nyuam. Tus kws kho mob yuav qhia tswv yim zoo.