Yuav ua li cas ua kom zoo nkauj hauv siab?
Txoj kev zoo tshaj plaws rau kev ua kom muaj zog thiab zoo nkauj heev yog lub hnab tawv nqaij. Thaum koj da dej thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas lub mis, nrog nws cov dej me me. Dej yuav tsum zoo rau koj, qhov dej siab yuav tsum tsis txhob qaug zog rau koj, thiab tsis muaj zog. Ua ntej lub dav hlau dej ntawm cov tav ntawm lub xub pwg nyom. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau ntub nrog ib daim phuam muag thiab siv ib lub qab nourishing ntawm lub cev. Tsa koj txhais tes upwards thiab nrog koj lwm xib teg ntaus stroke ntawm nruab nrab ntawm lub mis, ces nyob rau hauv ob lub mis thiab rau sab mus rau lub xub pwg. Zaws dua ob peb zaug, tom qab ntawd hloov tes. Thiab qhov kawg ntawm qhov zaws nrog ob txhais tes rau 2 los sis 3 feeb, zaws ob lub mis nrog stroking movements. Zaws yuav ua rau daim tawv nqaij ntawm lub mis, zoo nkauj, zoo ib yam li velvet, yuav ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij.
- Kev ua si yooj yim, koj yuav tsum tsis txhob ua tub nkeeg ua txhua hnub ob peb yam yooj yooj yim thiab zoo rau lub hauv siab thiab koj yuav sai sai pom cov ntsiab lus. Nws tsis tsim nyog xav thiab dag koj tus kheej, tias lub mis ntawm tib lub sij hawm yuav nce los ntawm ob qhov ntau thiab tsawg. Tab sis vim muaj zog ntawm cov leeg ntawm lub hauv siab thiab nraub qaum, koj yuav pom tias bust tau ua muaj zog thiab ywj thiab, yog li ntawd, nws yuav zoo li nws tau ua loj dua hauv qhov loj.
- Siv 2 fwj dej es tsis txhob siv dumbbells. Khoov koj ob sab caj npab rau hauv lub lauj tshib thiab zaum hauv Turkish, khaws lub hwj hauv pem hauv ntej ntawm lub hauv siab. Rub koj ob txhais caj npag rau pem hauv ntej, ces muab lawv sib nrug, rub tawm rov qab, tuav txhua txoj haujlwm rau ob peb feeb. Rov ua 10 lossis 12 zaug,
- zaum hauv Turkish, sim mus txuas rau xib teg, nias kom ntau li ntau tau, suav mus rau kaum, so thiab rov ua ntau zaus.
Koj ua luam dej, nws yuav ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm lub hauv siab. Koj tuaj yeem ua tau kev thawb tawm hauv pem teb, ntawm qhov rooj. Piv txwv tias kev sib tw yuav ua tau los ntawm 5 mus rau 10 txoj hau kev, kev thauj khoom yuav tsum tau nce ntxiv maj. Thaum koj xav tias koj npaj txhij rau qoj ib ce, mus rau lub laub tawm hauv pem teb.
Ib txoj kev ua yooj yim - koj yuav tsum ncaj nraim rau koj sab caj npab thiab ceev koj ob txhais caj npab nyob ntawm lub lauj tshib es kom koj ob txhais tes kov. Koj yuav tsum nias koj cov xib teg tawm sib, nrog tag nrho koj lub peev xwm. Yog li ua 20 zaug. Tom qab ib lub lim tiam, koj tuaj yeem pom qhov tshwm sim.
Ib txoj kev yooj yim rau kev saib xyuas lub mis yuav yog cov dej khov uas yuav tsum tau so lub cheeb tsam ntawm cheeb tsam, thiab yog hais tias nws tsis tu ncua, nws yuav ua rau elastic thiab elastic. Yog tias tus txheej txheem rau koj yog shokoterapiey, koj yuav tsum coj tus da dej sib txawv thiab so lub hauv siab nrog lub phuam soaked hauv dej txias.
Rau kev zoo nkauj ntawm lub cev thiab rau tag nrho cov kab mob, ib tus daig sib txawv yog ib qho tseem ceeb heev, uas yog ib txoj hauv kev zoo kom khaws tau lub tsho thiab lub hauv siab ntawm lub hauv siab. Txhua txhua tag kis sawv ntxov, ncuav lub hauv siab nrog ib tus da dej sib txawv, hloov dej txias thiab dej sov, txoj kev yuav tsum ua kom tiav nrog lub qhov cub txias txias. Nws txhawb zog cov ntaub so ntswg zoo.
Siv lub qab zib tshwj xeeb rau ntawm lub hauv siab thiab lub cheeb tsam, nws yuav muab tawv tawv thiab ua kom zoo, txhim kho cov ntshav, tshem cov keratinized hais.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum muab lub mis tso nrog rau daim me me ntawm cov dej khov, qhov no yuav pab tswj tuav lub tsho ntev thiab ntawm qhov tawv nqaij. Koj tuaj yeem tsim cov dej khov nab kuab zoo rau kev zoo nkauj ntawm lub tsoo, rau qhov no 2 dia ntawm nplooj nplooj ntawm mint ncuav ib khob dej kub, cia peb caug rau 20 los 30 feeb, ces lim, txias thiab khov. So cov nab kuab nrog mint mis, thiab koj yuav ua kom nws nruj thiab ywj.
Yuav kom tiv thaiv tau qhov tsim ntawm me me wrinkles thiab sagging ob lub mis yuav pab tau roj hip. Nws tuaj yeem siv rau ntawm daim tawv nqaij ntawm decollete, daim tawv nqaij ntawm lub mis massaging lub teeb taw. Tab sis koj yuav tsum nco ntsoov tias kev tu txhua hnub rau koj tus kheej yuav muab koj roj rosehip thiab muab rau koj qhov kev zoo nkauj kom ruaj khov thiab zoo tshwm sim.
Ua kom lub mis zoo nkauj thiab ywj ywm, koj yuav tsum muaj lub qhov muag rau nws, ua lub ntsej muag rau hauv siab, qoj ib ce thiab compresses. Thiab tsuas yog tom qab ntawd, koj tuaj yeem tau txais lub nruj, zoo nkauj thiab zoo nkauj ntawm ob lub mis, uas nws yuav ua tsis tau tawm ntawm lub qhov muag
Qhov ncauj qhov ntswg rau kev ua kom zoo nkauj heev bust
Daim npog ntsej muag rau ntawm ob lub txiv ntseej: Peb yuav noj 2 proteins nrog ib tug tablespoon ntawm txiv qaub kua txiv, thov rau ntawm lub hauv siab, tsuas yog thaj chaw ntawm lub txiv mis, nyob ntawm thaj tsam decollete, tawm mus rau 15 los sis 20 feeb, ntxuav nws sov thiab yaug nrog dej txias.
Txiv kab ntxwv daim npog qhov ncauj
Siv ib lub pob tawb thiab muab cov txiv hmab txiv ntoo los sib tov sib xyaw, ua kom zoo nrog cov protein, siv rau ntawm daim tawv nqaij thiab daim tawv nqaij ntawm lub mis, rau saum nws cov ntaub so ntswg, tso rau 15 los sis 20 feeb, mam li ntxuav tawm nrog dej sov thiab siv cov tshuaj nplaum nourishing.
Nrig ntsej muag npog rau decollete. Sib tov 1 teaspoon ntawm sawv dej (Rose roj diluted nrog dej), 1 teaspoon ntawm zib mu, 2 teaspoons av almonds. Peb yuav muab tso rau ntawm decollete rau 15 los sis 20 feeb, tom qab ntawd ces muab dej sov so rau. Cov khoom zoo nkauj zoo nkauj thiab aroma ntawm lub rose yuav pab kom muaj kev zoo siab thiab koj qhov kev zoo nkauj.
Tsev cheese lub npog ntsej muag yuav ua kom koj ob lub mis nruj thiab ywj
Noj 1 tablespoon ntawm txiv roj roj tov nrog 1 tablespoon ntawm tsev cheese, ntxiv 1 teaspoon ntawm qaub cream rau no sib tov. Sib tov zoo thiab siv rau hauv siab. Tom qab 20 feeb, yaug nrog dej sov.
Ntsej muag ntawm cov zib ntab thiab mis nyuj yuav pab muab lub zog ntawm lub mis
2 tablespoons mis nyuj tov nrog 1 tablespoon ntawm zib mu. Siv lub npog ntsej muag rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis thiab tawm mus li 20 feeb, ces muab dej sov so rau.
Cov qe nrog lub qe rau ntawm lub mis elasticity
Noj 2 nkaub qe thiab sib tov nrog 2 dia creamy cream, ntxiv 1 teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv thiab ib daim npog zoo tattoo hauv daim tawv nqaij ntawm lub hauv siab. Ntxuav tawm tom qab 20 feeb.
Ntsej muag nrog zib mu thiab av nplaum
2 tablespoons ntawm av nplaum tov nrog 2 tablespoons ntawm zib mu. Lub resulting sib tov yog thov mus rau ib daim ntaub so ntswg, thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis. Tso tawm rau 20 feeb, thiab ntxuav nws tawm nrog dej sov.
Melon nrog koj niam rau ob lub mis
Siv ob lub slices ntawm melon, peb sib tov nws thiab ntxiv 1 teaspoon ntawm butter thiab 1 teaspoon ntawm zib mu. Lub npog ntsej muag twb npaj ua ke rau hauv daim tawv nqaij ntawm lub mis thiab sab laug rau 20 feeb.
Watermelon daim npog qhov ncauj
Siv 1 daim ntawm watermelon, zoo razomnem, ntxiv rau nws 1 tablespoon ntawm mis nyuj thiab yolk. Lub resulting sib tov yog thov rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis thiab sab laug rau 20 feeb.
Txiv qaub npog ntsej muag rau lub mis ntawm lub mis
2 dia txiv qaub paj peb ncuav ib khob dej kub, thiab 10 feeb peb muab tso rau hauv ib lub pas dej da dej. Thaum lub txiv qaub infusion tau txias, lim thiab ntxiv 1 tablespoon ntawm zib mu, sau lub starch kom txog thaum nws thickens ib me ntsis. Peb yuav muab lub npog ntsej muag rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub mis thiab tom qab 20 feeb peb yuav ntxuav nws tawm.
Daim npog qhov ncauj rau lub txiv mis nrog ib lub txiv qaub thiab nrog rau ib lub dib
Siv 1 txiv qaub (nrog rau ntawm daim tawv nqaij) thiab 1 dib nyob rau hauv ib tug nqaij grinder. Nyob rau hauv qhov resulting sib tov, ntxiv 1 qe thiab ib tug teaspoon ntawm qaub cream. Peb yuav muab lub npog ntsej muag rau hauv siab rau 20 feeb.
Ntxuav lub dib, txiv kab ntxwv, txiv qaub daim ntawv lawv nrog nyias mugs thiab overlay lub caj dab thiab hauv siab. Hauv txoj hauj lwm no, koj yuav tsum pw rau ob peb feeb. Tom qab ntawd yaug lub mis nrog dej txias thiab siv cov tshuaj nplaum nourishing.
Txij nws yog ib tug pos nphuab ntsej muag nrog lub qab zib, nws zoo kawg tones li ntawm daim tawv nqaij.
Strawberries thiab cream yuav tsum raug ntaus nyob rau hauv ib lub mixer rau ib homogeneous loj thiab no sib tov thov mus rau lub mis. Nrog rau qhov no npog ncauj khwb rau 10 feeb.
Qhov ncauj qhov ntswg yuav tsum siv lub sijhawm me tshaj 2 lub lis piam, ua rau lawv nyob hauv tsev.
Aromatic, Qhov tseem ceeb roj rau kev tu mob Mis
Yog tias koj siv cov roj yam tseem ceeb rau kev saib xyuas ntawm kev zoo nkauj ntawm lub cev, plaub hau, ces koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig zoo. Lawv yuav pab ua kom daim tawv nqaij ntawm lub caj dab thiab lub hauv siab ntxim hlub zoo nkauj, du thiab muag heev, ua kom zoo dua ntawm lub bust.
Peb siv rau zaws tseem ceeb roj, xws li: sandalwood, sawv, lavender. Noj ob tee dej ntawm qee yam tseem ceeb roj, ntxiv 1 tablespoon ntawm cov roj zaub los yog txiv ntseej, almond, txiv qaub, txiv ntseej. Tsis tas li ntawd peb yuav siv nyob rau hauv zaws ntawm ib cheeb tsam ntawm ib tug decollete thiab ib daim tawv nqaij ntawm ib tug mis. Nyob rau hauv ib qho chaw nyiam da dej, ntxiv ob peb tee ntawm lavender thiab siv cov tshuaj no xyaw rau ntawm loofah thiab zaws koj lub mis, thiab thaum kawg yaug nrog dej txias.
Khiab mis
Muaj ntau tus poj niam feem ntau yuav siv ceev ceev hauv kev nrhiav kev zoo nkauj. Tab sis tsis txhob hnov qab tias zoo li no tus nplaig compressive yuav ua rau raug mob loj.
Kws txawj ntse pom zoo tias cov poj niam thaum mus yuav ib qho kev tawm hauv nws, ua tes taw. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub khiab mis yuav tsum tsis txhob txwv lub zog, nias, tsiv. Yog hais tias muaj cov pob txha hauv cov phaw, ces lawv yuav tsum tau sib npaug kom lawv tsis raug mob cov tawv nqaij thiab tsis muab cov ntaub qhwv. Lub khob rau sab nraud yuav tsum tsis yog 19 milimetres los muab kev pabcuam tsim nyog.
Qhov no hollow
Muaj ntau yam secrets, li cas koj tuaj yeem ua rau lub siab nyiam, thiab lub caj dab yog zoo nkauj. Siv cov ntawv qhia zaub mov no rau hauv kev xyaum, yog tias koj muaj ib qho kev tshwm sim yav tsaus ntuj, rau qhov koj npaj yuav hnav khaub ncaws hnav thiab nqaij los yog koj tus txiv neej uas koj hlub tau hnub ntawd.
- Noj thiab hmoov ci iab, lub teeb hmoov ntawm ob lub mis. Qhov no yuav ua rau nws pom ntau, thiab lub caj dab yuav nyiam nyiam txiv neej zoo.
- Siv ib lub khob hmoov tooj thiab muab tso rau ntawm lub qhov tsw, koj lub hauv siab yuav pom loj dua, ua tsaug rau cov nyhuv kho qhov muag.
Nws yog ib qho yooj yim uas ua kom koj lub mis zoo nkauj thiab zoo nkauj, qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv koj niaj hnub teem caij ua haujlwm yog kom muaj kev noj qab haus huv hauv tsev thiab kev zoo nkauj. Ua tib zoo saib thiab ua ntu zus, koj yuav ua rau koj tus kheej tawg paj nruag thiab zoo rau ntau xyoo tuaj. Thiab ces koj yuav ntes koj tus kheej admiring txiv neej views, thiab hnov compliments nyob rau hauv koj qhov chaw nyob.