Nyob rau hauv thaum ntxov 1070 hauv Tebchaws Amelikas, siv cov lus tsaug tsaug zog. Ib tug neeg uas nyuam qhuav woken thiab nco txog nws tus npau suav yuav hu xov tooj no thiab tau txais kev txhais lus ntawm kev pw tsaug zog nyob rau theem ntawm Sigmund Freud txoj kev xav, zoo li qee cov lus qhia thiab cov tswv yim ntawm kev tswj nws tus npau suav.
Tom qab ntawd, cov rooj sib txoos loj uas tau ua nyob rau hauv lub hauv paus ntawm cov koom haum nrov thiab cov ntawv pov thawj thiab cov tebchaws tau tuaj pab. Piv txwv, seminars ntawm txoj kev xav thiab kev xyaum ntawm lucid dreaming ntawm Stanford University tau paub thiab thov. Tom qab ntawd 10 chav kawm raug nqi 1500 duas las. Tom qab ntawd tuaj American Association, uas tau kawm txog cov kev npau suav, nyob rau hauv lub hauv paus ntawm no tshwm sim ntau ntawm cov ntaub ntawv tshwj xeeb thiab txhua hom masters txog qhov teeb meem no.
Cov Neeg Asmeskas tsis yog cov pioneers hauv cov cheeb tsam ntawm txoj kev xav. Lub sij hawm no kuj tsis yog tsim los ntawm lawv, tab sis los ntawm Danish psychologist Frederick Van Eden. Nws luam tawm phau ntawv-phau ntawv, tus kws qhia ntawv tau tswj nws tus npau suav nyob rau hauv lub xyoo pua puv 19. Nyob rau hauv phau ntawv, Idrenasskazival hais tias nws tus kheej tau ua nws lub neej kom ntau heev tias nws muaj peev xwm txawm ya ya npau suav (ntau npau suav ntawm ya nyob rau hauv ib tug npau suav), ntsib nrog cov neeg nyob ze thiab ua rau mus ncig deb kawg ntawm lub ntiaj teb.
American xib fwb Stanford University Steven Lauberge rais los ua ib lub neej tshiab rau kev tswj kev npau suav. Nws paub yuav ua li cas tswj nws tus kheej kheej, thiab kuj tau sau ib phau ntawm cov phau ntawv uas ua rau cov neeg tuaj yeem koom tes hauv kev kos duab hauv npau suav. Tsis tas li ntawd, nws tau tsim ib lub tshuab tshwj xeeb uas zoo dua li tsom iav qhov muag uas muaj peev xwm sawv cev ntawm lub zog ntawm lub qhov muag thiab ua rau ib tus neeg nkag mus rau hauv kev npau suav thiab paub nws nyob hauv ib lub xeev pw. Xws li ib qho kev tsim nqi txog 200 lij.
Tab sis yog nws ua tau kom paub koj tus npau suav koj tus kheej thiab ua kom thwj rau lawv? Nws tag nrho yog nyob ntawm koj kev ua haujlwm. Raws li tej hauj lwm ntawm Eden, LaBerge thiab Castaneda, muaj ib qho kev nqis tes ua cov kauj ruam ntawm kauj ruam uas yuav pab tau koj hauv qhov no. Tag nrho cov neeg no hais tias txhua tus neeg uas pw thaum tsaus ntuj tuaj yeem npaj cov kos duab ntawm lucid dreaming.
Yuav ua li cas kom paub tswj koj tus npau suav?
Kauj ruam # 1
Yuav kom paub tswj koj txoj kev pw tsaug zog, koj yuav tsum tuaj rau ntawm koj tus kheej. Hauv ua ntej, koj yuav tsum xub kawm kom paub txog koj tus kheej hauv npau suav thiab tsis kawm ua, ces koj tuaj yeem tswj tsis tau pw. Ntxiv dua thiab, koj yuav tsum kawm kom tswj koj tus kheej hauv npau suav.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws lo lus nug: yuav ua li cas ua li no? Ua li no, koj yuav tsum tuaj nrog tej yam uas yuav ua rau koj qaug zog. Piv txwv, txhua hnub, saib ntawm koj txhais tes, hauv daim iav ntawm koj lub ntsej muag thiab nug koj tus kheej cov lus nug: Kuv puas tsaug zog lossis tsis? Ib hnub, thaum koj poob mus rau hauv lub xib teg ntawm koj ob lub qhov muag, qhov reflex yuav ua hauj lwm thiab cov lus nug yuav tuaj rau koj lub siab: Kuv puas tau npau suav los yog tsis? Raws li koj, koj tus kheej zoo siab teb lo lus nug no: Yog, kuv npau suav.
Kauj Ruam # 2
Ntxiv rau cov lus piav qhia, koj yuav tsum tau saib xyuas koj cov neeg thiab cov khoom uas poob rau hauv koj txoj kev pw tsaug zog. Nws zoo li koj caij viav vias thiab sim ua kom koj ob lub qhov muag nyob qee yam khoom uas tau cheb yav dhau los. Thaum cov duab pib qhov muag plooj, cov kws qhia yuav tau rov saib dua ntawm qhov kev kawm uas koj twb tau siv (koj ob txhais tes). Lwm cov ntsiab lus thiab cov khoom nyob hauv tus npau suav yuav tsum tau saib superficially, nrog kev ceev nrooj, tiam sis txhua zaus rov qab koj lub tswv yim mus rau yam khoom paub - koj txhais tes.
Nyob rau hauv nws cov phau ntawv, Laberge hais tias nws yog los ntawm cov txheej txheem no uas cov me nyuam kawm los tuav lawv lub taub hau thiab tau siv rau kev muaj tiag. Nyob hauv thawj hnub ntawm lawv lub neej lawv tsis tuaj yeem ua tib zoo xyuas lawv cov khoom qub. Sij hawm dhau los, qhov tseem ceeb ntawm kev mloog yuav ua tau zoo dua thiab daim duab nyob hauv tus npau suav yuav ua tiag tiag li nws ua tau hauv lub neej.
Kauj Ruam # 3
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav khaws koj phau ntawv sau ua ke. Sau tag nrho cov kev npau suav ntawm kev npau suav thiab cov kev xav uas koj tau ntsib hauv lawv. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau sau txhua yam uas tshwm sim thaum tsis tau tawm ntawm txaj, suab hauv npau suav. Muaj ib hnub koj yuav paub tias txhua yam tsis yog thaum koj sau nws, koj yuav pom qee qhov tsis sib haum xeeb. Piv txwv, koj nyob hauv koj tus npau suav yuav pom ib tsab xov xwm hauv vegas txog yuav ua li cas thiaj ua qhov ncauj qhov muag ntawm lub pob muag muag ntawm lub tsev, thiab thaum twg koj saib dua zaum ob ntawm cov ntawv xov xwm, koj yuav pom lwm tsab xov xwm-hais, yuav tsim ib lub tsev li cas. Nws yog koj cov ntaub ntawv uas yuav pab koj taug qab txhua tus qauv thiab yuav qhia meej tias koj tsis yog hauv koj tus npau suav, tab sis ua (ntawm qhov no, nyeem). Thiab thaum twg lub cuab yeej ntawm tus npau suav yuav hloov ceev, nws yuav yog ib qho qhia tseeb tias koj hloov koj tus tub ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam # 4
Txhua yam kev coj txawv txawv uas tshwm sim hauv npau suav yog ib qho cim zoo rau koj. Qhov no yog qhov txiaj ntsim ntawm qhov tseeb tias koj lub tswv yim hloov kev pw tsaug zog muaj zog. Nws tsis nyob rau txhua qhov kev nyuab siab tias koj tseem tsis tau ua qhov no kom tag nrho, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov txheej txheem pib. Rau koj, nws yuav tsum yog lub hom phiaj tseem ceeb, vim hais tias nws yog los ntawm lub hom phiaj ntawm tag nrho cov txheej xwm tshwm sim: cov rooj sib tham, sib tham, mus txawv tebchaws, kev caij npav, caij dav hlau thiab lwm yam txuj ci tseem ceeb. Cov neeg ntaus thawj tsis suav nrog cov kev cai lij choj uas yog kev ua kom muaj kev ncaj ncees (kev cai dab qhuas, kev cai dab qhuas, lub cev, kev coj zoo thiab lwm tus). Koj tuaj yeem tsim ib lub neej ntawm koj txoj kev npau suav xwb nrog kev pab ntawm koj lub siab, uas yog yooj yim rau kev tshaj tawm raws li ib tug ruaj yuav. Koj yuav tsum txiav txim siab rau koj tus kheej tias koj xav nrog ib tug neeg tham los sis tsiv mus nyob qhov twg, thiab nws yuav tshwm sim sai li sai tau. Qhov no yog li cas lub neej ntawm tus npau suav lub neej yug, yog tias koj, ntawm chav kawm, cia koj tus kheej ntseeg nws.
Qhov no yog qhov kev xav. Kev xyaum ua siab ntev, lub sijhawm thiab kev ua siab ntev. Yog hais tias nyob rau thawj hmo ntuj koj tsis tau ua tiav thiab koj txiav txim siab txiav luam yeeb ua lag luam, ces koj yuav tsis ua tiav cov ntsiab lus. Txhua yam hauv koj txhais tes thiab ua yeeb yam Txawm hais tias koj tsis paub yuav tswj koj tus npau suav li cas, ces tsawg pib los tsa, uas yog qhov tseem ceeb rau peb txoj kev noj qab haus huv.
Koj puas xav kawm seb yuav tswj koj tus npau suav li cas? Los yog tej zaum koj twb paub tias yuav ua li cas?