Yuav ua li cas nws yog zoo dua rau tsaug zog? Lo lus nug no yog nug los ntawm ntau. Tus poj niam paub hais tias yog koj tsis tau pw txaus, tag nrho hnub tom qab ntawd mam li "tso dej". Thiab ua li cas rau lub ntsej muag ... Ib tsaug zog tag nrho rau yim teev tsis tsuas yog txhim kho txoj kev mob ntawm lub cev, tab sis kuj "ncaj qha" pab txhim kho tus mob, xim thiab ci ci ntawm koj cov tawv nqaij.
Leej twg paub yuav ua li cas mus pw zoo dua - ntau thiab ntau tsaug zog. Tab sis nws yog thaum tsaus ntuj, thaum lub sij hawm pw tsaug zog, muaj ib tug txheej txheem intensive ntawm daim tawv nqaij regeneration. Daim tawv nqaij "rests." Kev pw tsaug zog tshwj xeeb yog tshwj xeeb tshaj rau cov tawv nqaij muag ib ncig ntawm lub qhov muag, vim hais tias cov tawv nqaij ntawm ib ncig ntawm lub qhov muag yog 3-5 zaug tsawg tshaj li ntawm lub ntsej muag. Kev tsim nyog ntawm kev tsis tsaug zog feem ntau voj voog ncig lub qhov muag, cov hnab hauv qab qhov muag, pom ntawm lub siab phem network ntawm nplov wrinkles.
Qhov zoo tshaj plaws los tiv thaiv daim tawv nqaij? Cov khoom siv ua kom zoo nkauj tsuas yog cov tiv thaiv cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Tsuas yog nrog ib tug pw tsaug zog tag nrho, tshuaj pleev ib ce tuaj yeem nqa nyiaj pab.
Ntxiv nrog rau qhov teeb meem uas tsim nyog ntawm txoj kev kho mob ntawm ntau tus neeg, nws yog kev tsaug zog thiab pw tsaug zog rau cov poj niam, teeb meem ntawm kev sib raug zoo thiab kev nyob hauv tsev. Tom qab tag nrho, nyob rau hauv lub ntiaj teb no tsis ncaj ncees, lub ntsiab hauj lwm ntawm lub tsev tseem nyob rau peb lub xub pwg nyom. Ua noj, ntxuav, ntxuav, ironing, ... cov me nyuam. Hais lus tsis yog hais txog kev ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm, teeb meem hauv tsev neeg (xws li, alas, paub txog ntau tus). Tus poj niam nruab nrab pw nkaus xwb rau 6 teev rau cov hnub ua hauj lwm, thiab 7 teev ntawm cov hnub so.
Koj tuaj yeem ua li cas thiaj li tau "pw tsaug zog" yoojyim thiab, yog ua tau, ntev? Dab tsi yog txoj kev zoo tshaj kom tsaug zog? Tsis txhob tub nkeeg los nyeem peb cov tswv yim, thiab, tej zaum, lawv yuav pab koj nrhiav kev noj qab haus huv, kev thaj yeeb thiab koj qhov kev zoo nkauj zoo nkauj.
Tshem tawm suab txawv txawv hauv koj chav pw.
Tsim kom muaj tag nrho blackout. Ua li no, nws yog qhov zoo dua los dai ntaub thaiv rau hauv chav pw. Zoo heev rau kev pw tsaug zog, yog cov phab ntsa hauv chav pw tsaus nti txaus.
Lub TV thiab lub computer tsis yog qhov chaw hauv chav pw. Chav no - tsuas yog rau so, pw tsaug zog, zoo, thiab lwm yam dej num zoo thiab zoo.
Chav tsis muaj zog yog qhov yeeb ncuab phem tshaj plaws. Cua tshiab yog tsim nyog thiaj li yuav tsaug zog thiab pw tsaug zog txhua txhua hmo. Nyob rau hauv cov huab cua sov nws yog zoo dua mus pw nrog qhib qhov rais, tsawg kawg nrog ib tug qhib qhov rais. Nyob rau hauv cov huab cua txias, nyob rau lub caij ntuj no, nws yog qhov zoo dua rau kev nkag mus hauv chav pw zoo ua ntej yuav mus pw. Tsis txhob hnov qab kub. Qhov zoo tshaj plaws kub yog li 20 degrees. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis txhob pw hauv chav kub, thiab ntawm chav kawm, koj yuav tsum tsis txhob khov.
Ua ntej koj tsaug zog, sim tshem kev ntxhov siab, tsis nco qab txog tej teeb meem. Watching ib thriller tsis yog qhov zoo tshaj plaws ua ntej yuav mus pw. Tsis txhob ua kom da dej ntau.
Nyob rau yav tsaus ntuj, tsis txhob muaj zaub mov ntau. Kas fes ua ntej yuav mus pw tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Cawv pab ceev nrooj tsaug, tab sis cia li zoo li "pab" kom sawv hauv plawv hmo ntuj. Kev haus luam yeeb yog tsim kev puas tsuaj, thiab ua ntej yuav mus pw - ntau dua li ntawd.
Cov tshuaj tsaug zog yuav tsum tau noj nkaus xwb raws li qhov chaw kawg. Ua ntej, cov tshuaj tua ntsig txog lub sijhawm ua teebmeem rau lub cev, thiab ob, tom qab cov tshuaj tua kabmob lawm, tsis tuaj yeem ua rau kom muaj kev zoo siab.
Lub txaj nqaim tsis pab pw tsaug zog. Nws yog qhov zoo uas yuav tsaug zog ntawm ib lub txaj pw. Nco ntsoov, lub txaj muag thiab txaj txaj muag, siab hauv ncoo yog cov yeeb ncuab ntawm koj qaum. Los ntawm txoj kev, nws yog qhov zoo dua los ua kom pillows nrog down los yog ntaub plaub. Ntau tus pom kev ntxim ntxub thiab kev pabcuam rau cov hnyuv taum pliav khoom nrog mint lossis lavender.