Peb paub tias lub caij puam yog, ntawm chav kawm, lub caij ntuj sov. Qhov no yog lub sijhawm ntawm lub xyoo, thaum lub sijhawm uas peb muaj peev xwm ua kom txhua txhua hnub nyob rau hauv ib lub hnub ci sov thiab kho peb cov tawv nqaij nrog ib qho zoo nkauj kub lossis tooj liab. Tam sim no peb yuav kawm kom paub tseeb tias peb lub ziab tsis ntxuav nrog lub caij ntuj sov.
Lub hauv paus ntawm lub tan yog dab tsi? Hauv zos lossis qab teb?
Ntawm txhua lub cev, tanning yog khaws cia nyob rau hauv ntau txoj kev. Nws nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm koj lub cev. Yog tias koj yog sunbathing rau lub hnub ci dej tshav dav hlau rau yav qab teb, ces npaj rau qhov tseeb hais tias lub ziab sai sai sai thiab nws yuav tsis tau raws li tsuas yog nyob rau hauv thawj zaug tab sis tab sis yog hais tias koj tau txais xws li ib tug zoo nkauj ziab nyob rau tom tsev , piv txwv li ntawm dacha los yog tseem ua hauj lwm hauv lub vaj, thiab vim li cas thiaj tsis. ... Yog li ntawd, yog tias koj lub hnub poob hauv koj qhov chaw qub, ces koj yuav txaus siab rau kev kawm paub hais tias cov tee yuav ntev ntev dua. Nws yooj yim heev. Tshav ntuj lub hnub rau peb cov tawv nqaij yog qhov txawv thiab yog li ntawd nws kub hnyiab, thiab thaum twg koj rov qab mus tsev, nws pib rov kho, lub hlwb zoo zog thiab tev tawm ntawm lub qhov cub.Tej vim qhov no yog qhov ziab ntxuav.
Thaum koj mus rau lub puam, nco ntsoov coj ib zonzontik thiab sunbathe tsuas yog hauv qhov ntxoov ntxoo. Qhov no yuav pab tau ntau npaum li cas, qhov tsaus ntuj ntxoov ntxoo yuav nyob ntawm koj cov tawv nqaij ntev. Nyob hauv qhov ntxoov ntxoo, sunbathing yog kev nyab xeeb ntau dua. Tab sis kom tshav ntuj dua, qhov ntxoov ntxoo yuav tsum nyob ntev dua. Tab sis yog xaiv los rau koj: daim tawv nqaij tanned twb hlawv qhuav.
Yuav tu noj li cas?
Nws yog tsim nyog siv cov tshuaj pleev ib ce tshwj xeeb ua ntej yuav mus rau lub puam thiab tom tsev. Tom qab ntawm daim tawv nqaij tau dhau los ua xim daj chocolate ntev, ib tug yuav tsum saib xyuas. Tam sim no nws xav tau ntau dua qhov dej, qhov no yog vim li cas txhua txhua hnub tom qab da dej los yog da dej koj yuav tsum tau tu lub cev nrog cov khoom ntub thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsim: cov tshuaj pleev, cov tshuaj nplaum, mis nyuj. Yog hais tias lub moisturizer muaj antioxidants, qhov no yuav zoo heev rau qhov xwm txheej. Ua lub hnub, tawv nqaij, thiab antioxidants tuaj yeem tiv thaiv tau qhov no. Qhov no yuav tsum tau ua rau ob lub hlis, thaum lub sij hawm uas cov tawv nqaij tuaj yeem rov kho tau.
Txhais tau tom qab sunburn
Kom moisturize ntawm daim tawv nqaij, tsis txhob hnov qab siv cov pleev tom qab hnub ci. Nws tsis tsuas yog moisturizes ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj pab tanning rau ntev nyob rau hauv koj lub cev. Cov tshuaj pleev ib ce yuav tsum siv tam sim ntawd tom qab nyob hauv lub hnub. Tab sis tom qab lub caij ploj lawm, tsis txhob muab cov cream no tso rau hauv ib lub voj tsaus nti. Lawv yog cov tseem ceeb yog tias lawv siv nrog ib qho yooj yim moisturizer. Qhov no yuav ua rau kom muaj kev lom zem rau lub caij ntuj so.
Tsis txhob yaug
Lawm, koj tau hnov txog cov txheej txheem uas tau tig koj cov tawv nqaij los ntawm cov xim dhau los. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, txhob hnav cov qhov ncauj qhov ntswg. Koj tuaj yeem tshem tau cov kua nplaum gels, kua rau kev tshem tshuaj pleev, tonics thiab tej co tshuaj pleev plhu. Yog tias koj saib koj lub ziab, ces ua ntej koj yuav los sis thov qhov no los yog qhov cuab yeej ntawd, nyeem cov ntawv sau rau ntawm daim ntawv. Siv cov tshuaj pleev ib ce xwb. Yog hais tias koj xav mus xyuas ib lub SPA-salon, ces ua ntej koj pib cov txheej txheem, sab laj nrog ib tus kws paub hauj lwm li cas qhov no yuav nqa koj cov ziab.
Tus yeeb ncuab tseem ceeb ntawm tshav kub yog da dej thiab saunas. Yog tias koj xav kom ntev ntev rau qhov zoo nkauj ntxoov ntxoo ntawm koj cov tawv nqaij, ces koj mus kaw lawm. Vim hais tias daim tawv nqaij hnyav heev, lub qhov hlais qhib thiab sib zog tu. Yog tias koj xav tias los ntawm ib zaug tsis muaj dab tsi yuav tshwm sim, tom qab ntawd koj tau yuam kev lawm, koj cov tawv nqaij qee zaum lub suab daj.
Vitamin tiv thaiv
Sunburn yuav tsum tau ceev tsis txhob tsuas yog sab nraud, nws yog tsim nyog kom pab tau koj tus kheej ntawm sab hauv. Noj cov tshuaj vitamin A, thiab zoo dua cov vitamin preparations uas tsis muaj tsuas yog cov vitamin no, tab sis kuj yog ib qho ntawm lwm cov microelements thiab cov tshuaj uas muaj qhov zoo ntawm cov tawv nqaij, plaub hau rau tes. Tab sis ua ntej koj yuav ib lub tshuaj, tham nrog koj tus kws kho mob-kws kho mob. Yog hais tias kev zoo nkauj yuav tsum tau sacrifices, koj tsis tuaj yeem tsis saib xyuas kev noj qab haus huv.
Mus rau solarium rau kev pab
Lub hnub ci ci yog qhov zoo tshaj rau koj kom txuag lub caij ntuj sov hnub tanning lub sijhawm. Koj tsis tas yuav mus xyuas lub hnub tuaj sab hnub nyoog. Koj tuaj yeem yog sunbathe ib zaug ib lub lim tiam los sis txawm tias ib zaug ob lub lis piam. Nws nyob ntawm seb yam ntxoov ntxoo koj xav tau los pab txhawb.