Lub caij ntuj no - cov plaub hau txom nyem los ntawm Frost thiab qhuav cua
Lub caij ntuj no yog zaum kawg lub sij hawm nyuab rau cov plaub hau. Thaum nws mob khaub thuas nraum zoov, tab sis huab cua tsis tshua muaj neeg qhuav hauv chav. Yog hais tias koj cia koj cov plaub hau nyob rau hauv ib lub kaus mom sov so, nws yog qhov phem rau lawv, tab sis yog tias koj mus rau qhov txias tsis muaj nws - nws yuav txawm tuaj ntxiv. Tom qab ntawd koj twv yuav raug hu tsis txhob muaj teeb meem nrog cov plaub hau.
Qhov feem ntau txaus ntshai tshaj plaws uas yuav ua tau rau cov plaub hau tsis tau poob yog txias thiab frosty cua. Supercooling ntawm cov tawv taub hau yuav ua kom cov plaub hau hauv paus. Muaj mob ntawm cov plaub hau tsis tau tiav rau cov txiv neej uas tau raug lub caij nyoog raug mob no - lawv tau taug kev txhua lub caij ntuj no tsis muaj qhov chaw nyob. Yog li, nyob rau hauv lub caij ntuj no nws yog tsim nyog los tiv thaiv cov plaub hau thiab lawv cov keeb kwm. Tab sis qhov ntsuas kuj yog ib qho tseem ceeb ntawm no. Overheating rau cov plaub hau yog tsis muaj teeb meem tsawg dua hypothermia. Lub hau yuav tsum tsis txhob sov thiab tsis yoojyim - nws cuam tshuam cov microcirculation nyob rau saum tawv taub hau, cov plaub hau tsawg dua cov as-ham, yuav qaug zog thiab pib poob. Tsis tas li ntawd, cov kaus mom sov so dhau los ua rau sebum tso tawm ntau heev, uas khau cov tshooj thiab ua rau cov plaub hau mob hnyav. Yog li, cov teeb meem xws li kev tu tsiaj txhu thiab muaj plaub hau ntau dua tuaj yeem tshwm sim. Tsis tas li ntawd, greasy plaub hau zoo li zuj zus, lawv nyuaj rau nteg, yog li peb siv ntau cov kua roj vanish lossis mousse. Qhov no, tig mus, yuav tuaj yeem txhim kho qhov zoo ntawm peb cov plaub hau, tiam sis qhov ntawd ua rau nws mob ntxiv.
Lub ntsiab tseem ceeb rau cov teeb meem raws caij nyoog nyob rau lub caij ntuj no yog hloov kub kub. Thaum peb nkag los ntawm qhov chaw txias rau hauv chav tsev sov, peb cov plaub hau muaj mob los ntawm kev kub nyhiab. Ntshav cov hlab ntsha zuj zus zuj zus, txiav tawm cov hauv paus plaub hau los ntawm cov khoom noj "zaub mov" hauv daim ntawv ntawm cov as-ham thiab cov pa oxygen. Feem ntau cov teeb meem no tuaj yeem tshwm sim thaum peb taug kev hauv lub caij ntuj no nrog lub taub hau tsis hnov qab. Lwm cov kev hem thawj rau cov plaub hau yog cua qhuav hauv cov chav ua kom sov. Txawm hais tias qhov no yuav tsis yog qhov ncaj ua rau cov plaub hau poob, tab sis nyob rau hauv tej yam kev mob lawv ua nkig, ntxhib thiab qhuav. Yuav kom tiv thaiv tau qhov no, txawm nyob rau lub caij ntuj no, tshwj xeeb tshaj yog thaum peb siv ntau lub sij hawm nyob rau hauv qhov chaw ua hauj lwm hauv huab cua, nws yog ib qho tsim nyog los haus tsawg tshaj li 1.5 liters ntawm cov dej ntxhia.
Caij nplooj ntoos hlav - plaub hau xav tau cov vitamins
Avitaminosis ua rau kom tsis muaj zog ntawm tag nrho cov kab mob. Cov plaub hau kuj ploj. Qhov feem ntau txaus ntshai tshaj plaws yog hais tias tsis muaj cov vitamins tsis tshwm nyob rau hauv lub zwj ceeb ntawm cov plaub hau sai li sai tau. Koj zaum tom ntej zoo li tias txhua yam yog nyob rau hauv kev txiav txim. Thiab tom qab ntawd, tom qab 2-3 Hlis, cov plaub hau pib poob zuj zus. Tom qab ntawd noj cov vitamins zoo tshaj plaws yuav pab tsis tau. Lub sij hawm poob. Txawm hais tias tsis muaj ib qho laj thawj rau ceeb ntshai - txawm ntshai, koj, ntawm chav kawm, yuav tsis poob tag nrho koj cov plaub hau! Nws yog tsim nyog los nqa tawm cov txheej txheem ntawm kev txhawb cov hauv paus plaub hau nrog kev noj cov vitamins thiab microelements. Yog li ntawd koj ntxiv dag zog rau cov plaub uas twb muaj lawm, thiab cov plaub hau tshiab yuav loj hlob muaj zog thiab noj qab haus huv.
Txawm tias koj paub tseeb tias koj cov khoom noj tsis haum txaus - ib qho ntxiv ntawm cov vitamins yuav pab kom tsis txhob muaj teeb meem nrog cov plaub hau. Lwm cov plaub hau xav tau zinc, B vitamins thiab leej faj - hauv qhov no nws yog qhov zoo dua mus yuav ib yam tshwj xeeb hauv lub tsev muag tshuaj. Koj tuaj yeem daws cov teeb meem ntawm lub caij nyoog no nrog kev pab ntawm tshuaj ntsuab. Tshwj xeeb tshaj yog pab tau horsetail thiab dawb turnips. Ib qho ua rau cov plaub hau poob rau lub caij nplooj ntoos hlav yuav yog ntshav tsis txaus. Yog tias cov plaub hau tsis ua rau koj, yog vim li cas tsis coj mus kuaj ntshav - los txiav txim seb cov qe ntshav qis hauv cov ntshav, hemoglobin thiab hlau. Yog tias koj muaj lub txiaj ntsig, koj yuav tsum kho thiab tsis txhob muaj teeb meem raws caij nyoog.
Lub caij ntuj sov - lub hwj chim ntawm lub hnub thiab ntsev
Qhov zoo tshaj plaws rau peb cov plaub hau - txog 20 0 C, tsis tshua dhau lub hnub thiab cua daj cua dub. Nyob rau hauv lub caij ntuj sov, li cas los xij, qhov no yog qhov tsis tseem ceeb. Qhov loj tshaj kev hem thawj rau cov plaub hau yog tus ntawm UV rays. Vim hais tias ntawm lawv, thiab muaj ntau yam teeb meem nrog cov plaub hau. Txoj kev pheej hmoo siab tshaj plaws yog raug cov plaub hau thiab cov plaub hau plaub hau uas tsis muaj melanin, pigment uas muaj hnub tiv thaiv.
Yog tias koj muaj cov plaub hau oily, nws zoo li koj hais tias nyob hauv lub hnub tuaj yeem pab lawv zoo li. Tab sis qhov no tsuas yog ib lub tswv yim xwb. Hauv ob peb lub lis piam koj tuaj yeem muaj teeb meem loj nrog koj cov plaub hau. Qhov tshwj xeeb tshaj yog txaus ntshai yog kev sib xyaw nrog lub hnub nrog da dej hauv chlorinated los yog ntsev dej. Lub tshav tawm ntawm daim tawv nqaij ntawm kev tiv thaiv txheej txheem, thiab ntsev thiab lwm yam teeb meem tshuaj muaj peev xwm nkag mus rau hauv qhov chaw ntawm hauv paus ntawm cov plaub hau, tua nws. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, tom qab txhua tus da dej, ntxuav cov plaub hau nrog dej tshiab thiab ib qho zawv plaub hau me.
Autumn - nyob rau hauv lub teeb meem nrog cov plaub hau yog mus blame ... estrogen
Txawm hais tias koj cov plaub hau tau noj qab haus huv tag nrho lub caij ntuj sov dhau los, thaum lub caij nplooj zeeg lawv yuav pib poob. Nyob rau hauv no, raws li txoj cai, ... cov tshuaj hormones yog mus blame. Los ntawm ib qho tswv yim ntawm kev pom, cov poj niam hno tshuaj nyob hauv lub caij nplooj ntoos hlav thiab lub caij ntuj sov pib tawm ntau heev nyob rau hauv lub zog ntawm lub hnub. Thaum lub caij nplooj zeeg, kev ua kom tsis muaj zog, cov plaub hau loj hlob ntau heev nyob rau hauv tus kab mob ntawm estrogens, ua tiav lawv lub neej voj voog. Tib yam tshwm sim, tab sis yog nyob rau ntawm qhov sib txawv, yog cov poj niam tom qab yug me nyuam.
Lub caij nplooj zeeg plaub hau yog qhov feem ntau ntawm cov teeb meem raws caij nyoog. Nws tsis zoo li hais tias peb yuav tsum txhawj xeeb heev - nws tsis tshua muaj kev tiv thaiv plaub hau thaum lub caij nplooj zeeg. Yog hais tias cov cai nyob rau hauv lub caij ntuj sov yog poob ntawm 50 plaub mos mos ib hnub, ces tom qab lub caij nplooj zeeg no nce mus rau 100 plaub mos mos ib hnub. Qhov no tau ntev tau kev poob siab tias yog ib qho tshwm sim tshwm sim los ntawm lub ntuj zoo licas. Tsis tas li ntawd, qhov tshwm sim ntawm cov plaub hau tsis cuam tshuam rau txhua hom tsiaj, nrog rau peb cov tsiaj - dev thiab miv.
Dua li no, thaum lub sijhawm no peb yuav tsum npaj tu plaub hau kom zoo: txiav plaub hau, rhuav tshem kev puas ntsoog, siv qhov ncauj qhov ntswg nplua nuj. Tsis tas li ntawd nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg, muaj zog cua ua rau kev puas tsuaj rau peb cov plaub hau. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj rau cov plaub hau ntev thiab ntev. Yog li, ua ntej koj tawm mus rau hauv txoj kev nyob rau hauv cov huab cua, ua kom nruj koj cov plaub hau.