Nyem cov roj yog, ntawm chav kawm, los ntawm lub kernels ntawm Walnut. Nws yuav tsis zoo kom nyem nws ntawm lub plhaub. Lub resulting roj muaj ib tug heev qab ntxiag saj, thiab ib lub teeb divine nutty tsw ib zaug thiab rau tag nrho cov ua rau koj hlub no roj.
Tsis tas li ntawd, nrog rau ntau lwm cov roj zaub, txiv ntseej roj muaj ntau npaum li cas ntawm cov roj fat acids. Cov roj walnut muaj roj (acetaminated thiab linolenic acids, vitamin P), cov vitamins ntawm A, cov vitamins E, carotenoids (tshuaj muaj carotene), C, vitamins B, macro- thiab microelements xws li zinc thiab tooj liab iodine, calcium, tsim nyog los tuav lub zog ntawm pob txha, magnesium, hlau, phosphorus, thiab cov khoom xyaw biologically.
Vim nws cov xim zoo nkauj, Walnut roj ntau zaus siv ua noj. Nrog kev pab ntawm Walnut roj, del salads, txias khoom noj txom ncauj, thiab oriental dishes yog npaj. Tsis tas li ntawd, qee zaus walnut roj yog siv los ua ib qho roj rau cov muab ci, los yog khoom kib. Qee lub sij hawm cov walnut roj yog ntxiv rau lub khob cij, li no muab mov ci ib qho peculiar heev thiab nco heev saj.
Txawm li cas los xij, tag nrho cov kev siv hauv kev ua noj yog zoo rau cov neeg uas nyiam noj, tab sis li cas txog cov neeg uas nyiam kho? Tom qab tag nrho, lawv kuj xav nrhiav ib co ntawv thov rau cov roj no. Thiab daim ntawv thov tau pom. Walnut roj yog tseem lug siv heev nyob rau hauv cov tshuaj, kev tiv thaiv kab mob. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas muab cov walnut roj kho thaj chaw yog cov ntsiab lus ntawm cov vitamins nyob rau hauv nws. Nws yog qhov no tivthaiv kom lub suab nrov ntawm lub cev, thiab ntxiv rau qhov kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv kab mob.
77% ntawm cov roj ntawm cov walnut yog nyob ntawm polyunsaturated fatty acids, uas tsis tau hloov los ntawm txhua yam. Walnut roj yog ib yam ntawm cov ntaub ntawv khaws cia hauv cov ntsiab lus ntawm ib qho tseem ceeb heev vitamin E. Walnut roj muaj ib qho cuab yeej tseem ceeb: nws pab tau thiab tswj cov metabolism, uas yog cov neeg tsis tshua muaj txiaj ntsim zoo rau cov neeg mob rov qab, thiab kuj pab tau rau cov tib neeg , uas tsis ntev los no raug phais.
Txawm li ntawd los, qhov no tsis yog txhua yam. Roj ntawm Walnut muaj zoo kawg li anti-inflammatory zog, uas muab tau zoo kawg nyob rau hauv cov ntaub ntawv lub sij hawm. Walnut roj feem ntau qhia rau kev kho mob ntawm daim tawv nqaij mob, mucous daim nyias nyias, Burns, thiab zoo xws li cov kab mob. Cov khoom txuam tawm yog tias cov roj muab pauv tag nrho cov ntaub so ntswg.
Tsis tas li ntawd, roj los ntawm walnut kernels zoo tiv thaiv tawm tsam ntawm carcinogenic tshuaj, uas yog, tshuaj ua mob cancer. Tsis tas li no cov roj zoo tsub kom qhov ua haujlwm ntawm lub cev kom tawg, thiab txhawb kev tso tawm radionuclides. Tsis tas li, cov roj muaj antitumor zog.
Ntxiv nrog rau tag nrho cov saum toj no, Walnut roj tau zoo siv dua rau kev kho mob ntawm atherosclerosis, kub siab, mob ntshav qab zib, mob siab thiab mob raum, as Well as ntev colitis thiab otitis. Tsis tas li ntawd, Walnut roj yog ib qho ntawm cov khoom noj zoo tshaj plaws. Ua tau yooj yim digestible, cov roj no tuaj nyob hauv ntau cov khoom noj ntau xyoo.
Walnut roj muaj ib tug zoo kawg li zoo kawg li cosmetic siv. Cov roj no tau ntev lawm ib feem ntawm cov tshuaj pleev ib ce ntau yam, xws li: cov tshuaj tsw qab, cov tshuaj tsw qab, tes thiab lub ntsej muag ci, thiab cov khoom tu yus tus kheej.
Roj ntawm ib tug Walnut yuav siv tau xyaum hauv txhua tus kheej. Raws li cov lej thiab cov kws kho mob yuav hais: nws yog universal, albeit kim. Txawm li ntawd los, nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas lub txiv ntseej yog hu ua walnuts, thiab cov roj yog nias rau zoo vim li cas. Lawv hais tias, lawv hais tias, txhua yam nyob hauv tebchaws Greece. Thiab ib tug walnut, thiab nws cov roj qhia tias nyob rau hauv qhov tseeb no nuts muaj ib tug me ntsis ntawm txhua yam, ib tug Greek tiag!
Tam sim no koj paub tias qhov tseem ceeb ntawm cov roj walnut yog, cov khoom tseem ceeb uas yuav nrhiav tau daim ntawv thov hauv koj tsev neeg!